Американские врачи создали диету для здоровья сердца

Опубликовано: 10:00, 12.04.2026

В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболее эффективна для профилактики болезней сердца. Ученые решили рассмотреть взаимосвязь между показателями здоровья сердца и трех видов питания: DASH —


была разработана специалистами Национальных институтов здоровья США. Состоит в основном из фруктов, овощей, бобовых, цельного зерна, птицы, рыбы, орехов и не жирных молочных продуктов. Типичная западная диета — «продукт современной цивилизации» и


предлагающая к употреблению большое количество жиров, белков и сахара. Диета — богатая фруктами и овощами. В эксперименте приняли участие 326 человек, которым на тот момент исполнилось 45 лет. В течение 8 недель испытуемые придерживались одной из трех диет. Исследователи анализировали


содержание биомаркеров повреждения сердца и воспаления в плазме крови участников. Образцы были взяты в начале и по окончании эксперимента. В результате исследований оказалось, что люди, которые следовали диете богатой фруктами и овощами, а также DASH, имели намного меньшие концентрации двух биомаркеров здоровья сердца, чем те, которые следовали типичной западной диете.


По мнению ученых, здоровье сердца людей в этих группах улучшилось. Автор исследования, доктор Стивен Юрашек считает, что причинами такого результата могут быть общие для двух диет овощи и фрукты. Они содержат большое количество калия, магния и клетчатки — так необходимых сердцу.


Американские врачи создали диету для здоровья сердца

Сообщает versiya.info

 

Новость из рубрики: Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 

Топ Новости Недели Топ Новости Недели

 

Американские миллиардеры разбогатели на $565 млрд за три месяца пандемии 10:00, 28 Мар Американские миллиардеры разбогатели на $565 млрд за три месяца пандемии Причиной стал рост спроса на онлайн-услуги. Институт политических исследований опубликовал результаты нового исследования, в котором выяснили, что не...

Сердца двух людей по-разному реагируют на музыку 05:00, 04 Апр Сердца двух людей по-разному реагируют на музыку Одно и то же музыкальное воспроизведение может успокоить или расстроить, говорят исследователи. На научной платформе Европейского общества кардиолого...

Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживани 17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог 10:00, 12 Апр Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог Московский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем видео на YouTube-канале назвала топ-5 продуктов, чрезмерное употребление ...

Американские миллиардеры избавляются от акций из-за страха кризиса 03:00, 31 Мар Американские миллиардеры избавляются от акций из-за страха кризиса Расследование журналиста подтвердило скептицизм инвесторов к перспективам финансовых рынков. Журналист Иван Данилов провел непростую работу над анали...

От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 21:00, 01 Апр От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в котором нашл...

Американские учёные научились выращивать мини-печени прямо в организме 19:00, 21 Мар Американские учёные научились выращивать «мини-печени» прямо в организме Исследователи из Массачусетского технологического института (MIT) разработали инъекционную систему, которая позволяет формировать функциональные «мин...

Адреналин для капитала: американские индексы взлетели на первых сигналах о мире 08:00, 02 Апр Адреналин для капитала: американские индексы взлетели на первых сигналах о мире Фондовый рынок США пережил мощнейшую инъекцию адреналина. Индексы S&P 500 и Nasdaq закрылись бурным ростом на фоне первых признаков деэскалации между...

14:00, 02 Апр Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кр...

16:00, 05 Апр Чужой палец на кнопке: американские фонды готовят захват контроля Газпрома Российский газ вернется в европейские конфорки ровно в тот момент, когда американские стервятники от финансов вонзят когти в обломки трубы. Бывший пр...

10:00, 12 Апр Врачи из Испании назвали опасные для печени продукты Мясо и сливочное масло могут спровоцировать развитие цирроза. Издание La Vanguardia обнародовало результаты ученых из Испании, изучающих влияние еды ...

01:00, 08 Апр Петербургские врачи спасают мальчика, наглотавшегося марганцовки Маленький мальчик, наглотавшись марганцовки, получил серьезные ожоги. Сейчас ребенок находится в медицинском учреждении на постоянном наблюдении спец...

12:00, 23 Мар Врачи предупредили о риске варикоза из-за ношения колготок Привычный элемент гардероба, такой как колготки, может оказывать негативное влияние на здоровье, предупреждают специалисты. По словам врача общей пра...

14:00, 06 Апр Боится громко говорить: Врачи рассказали о состоянии 5-летней девочки-маугли Врачи рассказали об успехах 5-летней девочки-маугли, найденной в тяжёлом состоянии среди завалов мусора в квартире одной из жилых многоэтажек столицы...

16:00, 10 Апр "Это же уголовщина!": врачи из Волгограда пересаживали органы умершим, чтобы подделать причину смерти Волгоградские врачи подменили умершим пациентам важные органы перед тем, как отдать их родственникам. Это стало причиной грандиозного скандала, неско...

14:00, 06 Апр «Мир сошел с ума»: 16-летняя школьница родила в туалете и выбросила ребенка, врачи ее беременность не заметили Инцидент произошел в Волгодонске Ростовской области, школьница поступила в Детскую городскую больницу с жалобами на боль в почках. Врачи осмотрели де...

14:00, 06 Апр «Последний вздох медицины»: Врачи опасаются за жизни пациентов из-за новых стандартов Минздрава РФ Рискнуть здоровьем и жизнью пациента или спасти его, пожертвовав карьерой - новая дилемма для отечественных врачей от Госдумы. В медицинской среде Ро...

19:00, 11 Апр Ларионов о беседе с Миллером: «Полтора часа говорили о СКА, жизни, спорте и бизнесе. У Петербурга крутейшая история – важно, чтобы это проникло в сердца игроков» Главный тренер СКА Игорь Ларионов поделился подробностями общения с главой «Газпрома» Алексеем Миллером. Они встретились после вылета клуба из Санкт-...

16:00, 10 Апр Коллаген для красоты и здоровья Сейчас многие люди все чаще и чаще обращают внимание и начинают использовать спортивное питание и добавки. Так как они способны быстро обогатить наш ...

14:00, 02 Апр Важность здоровья легких: профилактика и диагностика Без еды человек способен прожить до 8 недель, без воды - до 10 дней, а без воздуха - всего несколько минут. Тренированные ныряльщики, благодаря особы...

08:00, 10 Апр Раздельный сон полезнее для здоровья пары — доказано Спать отдельно — значит спать спокойно и высыпаться. Источник изображения: lifehacker.ru Партнёр в одной кровати может будить вас до шести раз за ноч...

14:00, 11 Апр Источник здоровья в интерьерах Vogue: гид по санаториям России Забудьте про липкие клеёнки, запах хлорки и строгих дежурных в белых колпаках. Санаторная индустрия России переживает агрессивную мутацию. На месте с...

02:00, 04 Апр Медвежья желчь: природная поддержка здоровья и энергии Здоровье и хорошее самочувствие зависят от множества факторов, включая питание, режим и заботу о внутренних органах. Современные люди все чаще ищут н...

00:00, 30 Мар Как включить кондиционер после зимы без вреда для здоровья С наступлением тепла многие спешат включить кондиционер, но делать это без подготовки опасно, напомнили 360.ru. За зиму внутри скапливаются пыль, пле...

07:00, 09 Апр Ингавирин® на защите вашего здоровья в любое время года Ученые прогнозируют этой весной очередной подъем гриппа и ОРВИ. При этом грядущая эпидемия может стать самой сильной за последнее время: самоизоляция...

04:00, 30 Мар Залог здоровья: «Ростелеком» переведет водителей на дистанционный предрейсовый осмотр Решение позволяет проводить удаленные предрейсовые и предсменные медицинские осмотры водителей всех категорий с использованием отечественных специали...

10:00, 03 Апр Запись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровья Высококвалифицированный гинеколог - это ключ к вашему здоровью и благополучию. Однако, часто возникает вопрос: как получить консультацию врача гинеко...

15:00, 26 Мар Учёные раскрыли: регулярность стула — точный индикатор вашего здоровья Как показало исследование, частота опорожнения кишечника многое говорит о состоянии здоровья в целом. Источник изображения: sciencealert.com То, как ...

11:00, 01 Апр СРАР и BPAP аппараты: современные технологии дыхательной поддержки и их значение для здоровья Современная медицина активно внедряет высокотехнологичные решения для лечения заболеваний дыхательной системы. Одними из наиболее эффективных устройс...

06:00, 25 Мар Тихая пищевая ловушка: как привычный завтрак забирает здоровья больше, чем пачка сигарет Ваша тарелка с завтраком может быть опаснее сигареты в кармане. Врач Крис ван Туллекен взорвал медиапространство заявлением: избыток ультрапереработа...

18:52, 23 Мар ВСЕОБЪЕМЛЮЩИЙ МИР НЕВРОЛОГИИ: ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ УСЛУГИ НЕВРОЛОГА, СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ, ЛЕЧЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ В УСЛОВИЯХ СТРЕССА И ЦИФРОВОЙ ЭПОХИ Неврология — одна из ключевых областей медицины, изучающая работу нервной системы человека. Услуги невролога сегодня востребованы как никогда ранее, ...

19:40, 07 Апр Современная стоматология без страха и боли: инновационные подходы к лечению зубов у детей и взрослых, профилактика заболеваний полости рта, цифровые технологии и новые стандарты здоровья улыбки Современная стоматология за последние десятилетия сделала огромный шаг вперёд. Если раньше лечение зубов часто ассоциировалось с болью, страхом и дли...

04:00, 24 Мар В России создали керамику для водородной энергетики В Минобрнауки РФ сообщили, что ученые Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) совместно с коллегами из Сахалинского государственного универ...

08:11, 26 Мар Полный и всесторонний гид по профессиональному уходу за кожей лица, включая косметологические процедуры, современные технологии, домашний уход, влияние образа жизни и научные подходы к сохранению молодости и здоровья кожи Кожа лица — это не просто внешний покров, а сложная биологическая система, отражающая состояние здоровья всего организма. В условиях современного рит...

10:00, 23 Мар В Тверской области создали «мозговой центр» Госавтоинспекции На базе Управления Госавтоинспекции Тверской области создана группа оперативного управления нарядами. Это «мозговой центр», где в круглосуточном режи...

05:00, 04 Апр Учёные создали солнечный элемент без токсичных примесей Устойчивость к дефектам и КПД 10% добавляют шансов на массовое использование панелей. Ученые в Соединенных Штатах создали солнечный элемент с квантов...

18:00, 11 Апр Российские ученые создали «объяснимый» ИИ для диагностики эпилепсии В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что российские ученые разработали новый метод искусственного интеллекта (ИИ) для анализа электроэнцефалограмм...

23:00, 29 Мар Учёные США создали движущиеся реснички с памятью из полимера Управлять «нанороботом» поможет магнит и свет. Учёные из Университета штата Северная Каролина и Университета Элон (США) создали движущиеся реснички с...

13:00, 21 Мар Светящуюся керамику с бактерицидным эффектом создали в России Ученые из Кольского научного центра РАН и Санкт-Петербургского технологического института синтезировали новый светящийся материал на основе ниобатов-...

13:00, 21 Мар В России создали программу для прогнозирования сезонной аллергии Пермский национальный исследовательский политехнический университет совместно с НИУ ВШЭ и Пермская государственная фармацевтическая академия разработ...

03:00, 27 Мар Пиво из воздуха: впервые создали напиток с CO2 из атмосферы Пиво Flow — первое в мире пиво, газированное углекислым газом, полученным непосредственно из воздуха. Крафтовая пивоварня из Калифорнии выпустила пив...

04:00, 24 Мар В России создали сенсор для анализа дофамина и парацетамола В пресс-службе Санкт-Петербургского государственного университета сообщили, что ученые вуза совместено с коллегами из Санкт Петербургского государств...

13:00, 09 Апр В России создали безопасный двигатель для наноспутников на «сухой воде» Специалисты Национального исследовательского ядерного университета «МИФИ» (НИЯУ МИФИ) разработали двигатель OLGA для малых космических аппаратов, раб...

01:00, 09 Апр В России создали упаковку из углекислого газа с помощью бактерий В пресс-службе Тульского государственного университета (ТулГУ) сообщили, что ученые вуза разработали способ перерабатывать углекислый газ в биоразлаг...

03:00, 27 Мар В России создали систему видеонаблюдения, работающую в дыму и пыли Учёные Муромского института ВлГУ разработали систему видеонаблюдения, которая видит сквозь задымление и пыль. Вместо камер она использует анализ изме...

13:00, 21 Мар В Тюменской области создали ИИ-консультанта для помощи жителям при паводках Молодые учёные и студенты ТюмГУ разработали цифрового помощника на базе ИИ для информирования населения о паводках. Система включает трёх взаимодопол...

15:00, 26 Мар В России создали спутниковую антенну для интернета на борту самолётов Московский НИИ радиосвязи (МНИИРС) разработал антенну «Эфир-600» для широкополосной связи и доступа в интернет на пассажирских самолётах. Устройство ...

18:00, 11 Апр В России создали наночастицы для стимуляции нейронов мозга без операций В Минобрнауки РФ сообщили, что ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали биосовместимые наночастицы для лечения неврологических...

20:00, 01 Апр В Саратове создали прибор, предупреждающий об обострении сердечной недостаточности Учёные Саратовского государственного медицинского университета (СГМУ) разработали портативный программно-аппаратный комплекс для пациентов с хроничес...

20:00, 01 Апр Студенты из Грозного создали модуль для дрона для распыления удобрений В пресс-службе Университета 2035 сообщили, что молодежная команда инженеров Грозненского государственного нефтяного технического университета имени а...

21:00, 01 Апр Учёные создали технологию производства лекарств без побочных эффектов Управляя процессом совмещения молекул можно выпускать медикаменты без вреда для окружающей среды. Учёные из Гонконга, Китай, сделали новый шаг в проц...

22:42, 23 Мар Всеобъемлющее руководство по выбору идеального матраса: от анализа типа наполнителя, уровня жесткости и размера до эргономики сна, здоровья позвоночника, аксессуаров, ухода за изделием и интеграции матраса в современный интерьер спальни Выбор матраса — это одна из ключевых составляющих качественного сна и здоровья человека. Правильно подобранный матрас обеспечивает комфорт, поддержку...

02:00, 11 Апр Бывшие инженеры Apple создали ИИ-устройство в дизайне iPod Shuffle Инженеры Крис Нолет и Райан Бургойн, ранее работавшие в компании Apple над гарнитурой Vision Pro, представили собственное ИИ-устройство. Оно получило...

06:00, 11 Апр В России создали принтер, который печатает микроэлектронику почти без расходников Не требуются растворителеи, жидкие чернила, связующие веществаРоссийские ученые разработали и подготовили к серийному производству принтер сухой аэро...

17:00, 10 Апр Российские учёные создали ферментную добавку для удаления 99% бактерий с овощей Учёные Казанского федерального университета и компании SPLAT Global протестировали моющее средство с ферментной добавкой. Оно удаляет с поверхности о...

03:00, 26 Мар В России создали модель для точного прогноза доставки лекарственного аэрозоля В Минобрнауки РФ сообщили, что ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами разработали пространственную модель, которая прогн...

03:00, 27 Мар На Соликамском магниевом заводе создали установку для выпуска титановой губки Специалисты Соликамского магниевого завода, входящего в Росатом, разработали и запатентовали установку для производства титановой губки. Российское р...

03:00, 26 Мар Красноярские учёные создали биоразлагаемый материал из кильки и конопляных волокон Исследователи Красноярского научного центра СО РАН разработали экологичные композитные материалы на основе биополимера полигидроксиалканоата (ПГА) и ...

15:00, 26 Мар Нижегородские учёные создали приложение, определяющее биологический возраст мозга Исследователи из нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) разработали онлайн-платформу «Калькулятор когнитивного биологического возраста», кот...

23:00, 04 Апр Ученые создали имплант, который поможет слепым людям видеть У незрячих пациентов наконец появилась надежда. Специалисты Медицинского колледжа Бейлор (базируется в США, штат Хьюстон) обнародовали данные свежего...

23:00, 29 Мар Учёные из Австралии создали полимер, который можно перерабатывать бесконечно Сделанный из серы и масла канолы каучуковый материал может стать основой для строительных материалов будущего. Команда учёных из Австралии с Ником Лу...

21:00, 29 Мар В России создали искусственный глаз, который повторяет движения здорового Учёные Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета «ЛЭТИ» разработали протез глаза, синхронизированный с движениями парног...

15:00, 26 Мар Сбер совместно с AIRI и «Сколтехом» создали «детектор качества» информации для ИИ Учёные из Центра практического искусственного интеллекта Сбера вместе с коллегами из AIRI и «Сколтеха» разработали инструмент, который автоматически ...

12:00, 29 Мар Учёные создали «умную» многоразовую губку для очистки воды от разливов нефти Экономность и эффективность разработки поможет уберечь природу. Учёные Северо-Западного университета (США) создали «умную» многоразовую губку для очи...

15:00, 26 Мар В Казани создали систему для точного контроля поперечного уровня рельсового пути В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что ученые Казанского национального исследовательского технического университета имени А. Н. Туполева разрабо...

23:00, 27 Мар Психологи доказали существование «пост-игровой депрессии» и создали инструмент для ее измерения Феномен, который долгое время существовал лишь на уровне мемов и сообщений в геймерских сообществах, наконец получил научное обоснование. Исследовате...

17:00, 20 Мар Китайские учёные создали систему охлаждения почти до абсолютного нуля без гелия-3 Исследователи из Китая разработали новую технологию охлаждения на основе редкоземельного сплава, способную достигать температур, близких к абсолютном...

08:00, 23 Мар Китайский «двойник» Porsche: Huawei и GAC создали идеальную замену люксовому авто В то время как продажи Porsche в Китае стремительно падают, а дилерские центры закрываются, местный автопром наносит ответный удар: новый бренд Aista...

15:00, 01 Апр В России создали макет радиолокационного спутника для съемки Земли в любую погоду Московский авиационный институт (МАИ) совместно с «Газпром СПКА» и Ижевским радиозаводом разработали макет радиолокационного спутника, который может ...

07:00, 09 Апр В Индии создали водородную плиту для приготовления пищи, которая работает на воде Индийская компания Greenvize представила компактную водородную кухонную плиту, предназначенную для домов и коммерческих кухонь. Главная особенность н...

14:00, 25 Мар Жена Смолова: «Я многое сделала для ментального здоровья в России. Важно, чтобы люди в разных сферах – особенно мужчины – говорили, как это важно. Тогда многое начнет меняться» Карина Истомина, жена бывшего нападающего клубов РПЛ Федора Смолова, в интервью Спортсу’‘ рассказала о том, как справлялась с ментальными расстройств...

23:00, 09 Апр Медленнее, опаснее, по-китайски: Xiaomi, Oppo, Vivo, Realme создали аналог AirDrop Технология уступает продукту от Apple, а фотографии пользователей могут отправиться властям Китая. Дело началось с трёх компаний: Xiaomi, Oppo и Vivo...

12:00, 24 Мар Тело как стройплощадка: российские ученые создали умный гель для мгновенного ремонта кожи Представьте, что ваше тело — это огромная стройплощадка, где постоянно идет ремонт. Обычно клетки латают дыры кое-как, оставляя грубые шрамы. Но в Яр...

03:00, 27 Мар Учёные создали новый полимер, который позволит заряжать батареи быстрее и без риска возгорания Схематичное устройство литий-ионной батареи с жидким электролитом, который представляет пожарную опасность Литий-ионные батареи — основа почти всей с...

22:00, 05 Апр Карседо о 2:1 с «Локо»: «В 1-м тайме «Спартаку» не хватало мобильности, во 2-м были лучше соперника, создали 5-6 моментов. Выиграть 1-2 матча легко – эту серию необходимо продолжать» Главный тренер «Спартака» Хуан Карлос Карседо прокомментировал победу над «Локомотивом» в матче 23-го тура Мир РПЛ (2:1). – Довольны ли реализацией м...

20:00, 25 Мар Карпин про матчи с южноамериканцами: «Результат хотелось бы лучше, но говорить, что игра была плохой – нет. С Перу – ошибка Сафонова, 1 из 1000 ударов так забьют. С Чили сами себе создали моменты» Главный тренер сборной России Валерий Карпин в разговоре с Нобелем Арустамяном высказался о матчах национальной команды с Перу (1:1) и Чили (0:2). – ...