Названа привычка, незаметно повышающая риск болезней сердца

Одна из самых распространённых повседневных привычек может незаметно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Речь идёт о хроническом недосыпе и нарушении режима сна. Статью World Health Organization перевёл aif.ru.Многие люди не придают этому значения, считая усталость нормальной частью образа

жизни, однако специалисты отмечают, что именно регулярный дефицит сна постепенно перегружает сердечно-сосудистую систему.По данным исследований, недостаток сна связан с повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, изменением артериального давления и

нарушением обменных процессов в организме. Со временем это может увеличивать риск развития сердечных заболеваний.Как отмечают эксперты WHO, здоровый сон является одним из ключевых факторов профилактики хронических заболеваний, включая болезни сердца.«Регулярный и полноценный сон играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы», — подчёркивают специалисты организации.Врачи также отмечают, что большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, устранив

поведенческие факторы риска и факторы окружающей среды, такие как курение, нездоровое питание (в том числе избыток соли, сахара и жиров), ожирение, недостаточная физическая активность, злоупотребление алкоголем и загрязнение воздуха.Ранее врачи назвали симптом, который может появиться за несколько дней до инсульта.

Названа привычка, незаметно повышающая риск болезней сердца

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

21:00, 01 Апр От болезней сердца может защитить оливковое масло и Омега-3 Питание поможет снизить уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи Испании и школы провели исследование, в котором нашл...

21:00, 06 Апр Как привычка ковыряться в носу может разрушить ваш мозг изнутри Дети часто ковыряются в носу из-за сухого воздуха. Источник изображения: parentology.com Привычка ковыряться в носу кажется безобидной, разве что это...

17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

06:00, 18 Апр В России создали датчик дыхания для выявления болезней В пресс-службе Российского научного фонда (РНФ) сообщили, что ученые Института физики полупроводников (ИФП) имени А. В. Ржанова СО РАН (Новосибирск) ...

00:00, 21 Мар Невидимые воры бюджета: какие сервисы незаметно лишают молодёжь денег Финансовая автономия зумеров всё чаще оборачивается кассовым разрывом. Статистика безжалостна: переезд от родителей превращается в макроэкономический...

22:00, 15 Апр Лекарство на подоконнике: От каких болезней избавит выращенный зелёный лук Домашняя грядка укрепит иммунитет и очистит кишечник от шлаков. Зелень зимой неимоверно дорогая. Поэтому многие хозяюшки выращивают лучок на кухне. Э...

02:00, 13 Апр В России научили нейросеть определять тип и тяжесть респираторных болезней Ученые Волгоградского государственного медицинского университета вместе с иранскими коллегами из Исламского университета Азад создали нейросеть для д...

10:00, 12 Апр Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболе...

05:00, 04 Апр Сердца двух людей по-разному реагируют на музыку Одно и то же музыкальное воспроизведение может успокоить или расстроить, говорят исследователи. На научной платформе Европейского общества кардиолого...

16:00, 26 Мар Названа средняя цена легкового автомобиля в России Согласно второй волне исследования САППА РОМИР, проведенной в ноябре–декабре 2025 года, средняя стоимость нового автомобиля в России достигла 2,8 млн...

10:00, 12 Апр Топ-5 самых опасных продуктов для сердца назвала кардиолог Московский врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем видео на YouTube-канале назвала топ-5 продуктов, чрезмерное употребление ...

16:00, 05 Апр Золотой капкан для гегемона: драгоценный металл незаметно вытесняет доллар из главных резервов Мировая финансовая архитектура претерпевает тектонические сдвиги: по итогам прошлого года присутствие доллара США в глобальных валютных резервах сокр...

16:00, 19 Апр Незаметно подставить: эксперты выяснили, что есть способ сделать из чиновника взяточника без его ведома С развитием технологий мошенничество тоже находят свои новые формы и способы воплощения. Оказалось, что из любого даже самого честного чиновника можн...

06:00, 01 Май Клешня на миллиард: как ЦРУ пыталось незаметно стащить советскую подлодку с глубины 5000 метров В 1968 году советская дизель-электрическая подводная лодка К-129 бесследно исчезла в водах Тихого океана, в 2400 километрах от Гавайев. Советский Сою...

11:00, 17 Апр Сингапурские учёные создали анализатор всех болезней по капле крови Диагностика будущего: биочип с ИИ находит маркеры любых заболеваний за 20 минут по одной капле крови. Учёные из Технологического университета Наньянг...

07:00, 18 Апр После вскрытия названа причина смерти Игоря Малашенко Полный отчет о вскрытии будет предоставлен через месяц, однако предварительные результаты уже объявлены Высшим судом Андалусии. После вскрытия назван...

00:00, 17 Апр «Грабеж на законных основаниях»: «Почта Банк» незаметно навязал пенсионерке более 80 000 рублей долга Пенсионерка из Москвы хотела взять в кредит на 5 лет 200 000 рублей, вместо этого она получила лишь 190 000 рублей и еще более 80 000 рублей долга, в...

08:00, 20 Мар Идет кровь? Врач назвал шесть признаков опасных болезней десен Здоровые дёсны это не только вопрос эстетики, но и основа сохранения зубов. Следует отметить, что заболевания дёсен часто развиваются незаметно: выра...

10:00, 01 Апр Как снизить риск инфаркта: 3 простые привычки Быстрая прогулка в парке — один из самых доступных способов поддержать здоровье сердца Трех новых привычек в вашей жизни может хватить, чтобы ощутимо...

17:00, 11 Апр Названа категория граждан, которая получит помощь в выплате ипотеки Правительство выделило 22 миллиарда рублей на оплату ипотеки. Оператор госпрограммы по поддержке семей с детьми госкорпорация Дом.РФ назвала категори...

00:00, 03 Май Миронов разбил два сердца. Радистка Кэт ревновала мужа к партнерше по сцене С одной стороны — восходящая звезда, с другой — роковая муза, а в центре — мужчина, которого боготворил весь СССР. Этот треугольник, скрытый за кулис...

04:00, 27 Апр Названа причина смерти заслуженного артиста РСФСР Льва Шимелова Причиной смерти знаменитого конферансье, заслуженного артиста РСФСР Льва Шимелова стал инсульт. Об этом РИА Новости рассказали в его окружении. По сл...

01:00, 26 Апр Выручка выросла на 26%: названа причина популярности компьютерных клубов в России Собрать собственный игровой персональный компьютер (ПК) в России в данный момент обходится значительно дороже, чем регулярно посещать компьютерные кл...

06:00, 05 Май Все произошло внезапно: названа причина смерти солиста «Землян» Жучкова На 68-м году жизни не стало экс-солиста культовой рок-группы «Земляне» Юрия Жучкова. Музыкант, покоривший миллионы фанатов хитами «Трава у дома» и «К...

19:45, 19 Мар Прощай, Анталья: названа страна, которая заменит Турцию из-за схожего климата и цен Туристический рынок столкнулся с новыми вызовами, которые заставляют путешественников пересматривать привычные маршруты. В то время как Турция остает...

14:00, 02 Апр Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кр...

10:00, 04 Май Эксперт назвал главный риск автомобилей Volga Летом этого года на российский рынок должны выйти автомобили возрожденной марки Volga. На «Деловом завтраке» в «Российской газете» президент ассоциац...

13:00, 14 Апр Какие бытовые привычки снижают риск рака? Рак — многофакторное заболевание, к которому приводит накопление мелких поломок в клетках. Приобретая полезные привычки, вы сокращаете число таких по...

06:00, 15 Апр Банк ДОМ.РФ фиксирует улучшение качества риск-метрик застройщиков В начале 2026 года Банк ДОМ.РФ зафиксировал заметное улучшение качества риск‑метрик застройщиков в портфеле проектного финансирования — по сравнению ...

23:00, 06 Апр «Отсрочка увеличивает риск»: как действовать при укусе клеща у ребенка Если клещ находился в теле ребенка менее 36 часов, риск передачи инфекций минимален. Об этом Газета.ру рассказал педиатр Евгений Веселов. По словам с...

09:00, 24 Апр Внутренний сбой. Две проблемы со сном могут удвоить риск инфаркта Новое исследование ставило своей целью изучить, как режим сна влияет на развитие инфаркта. Оказалось, что люди, которые ложатся спать в разное время ...

08:00, 20 Мар Всего стакан в день. Назван напиток, снижающий риск инсульта на 10 % Исследование, проведенное японскими учеными, показало, что лишь один стакан молока в день помогает снизить риск инсульта на 10 %. По их данным, употр...

21:00, 07 Апр Сверхразум сбежит из клетки: создатель ИИ признал риск появления машин-невидимок Глава OpenAI разложил на столе документ, который пытается переписать правила игры для всей планеты. Название звучит безобидно — "Промышленная политик...

19:00, 17 Апр Ситуация в Ормузском проливе грозит разогнать цены в России. Набиуллина назвала новый риск для инфляции Центробанк выявил новые проинфляционные риски для российской экономики — они связаны с возможными перебоями поставок через Ормузский пролив. Если сит...

19:00, 11 Апр Ларионов о беседе с Миллером: «Полтора часа говорили о СКА, жизни, спорте и бизнесе. У Петербурга крутейшая история – важно, чтобы это проникло в сердца игроков» Главный тренер СКА Игорь Ларионов поделился подробностями общения с главой «Газпрома» Алексеем Миллером. Они встретились после вылета клуба из Санкт-...