Как правильно писать мужчинам: стоя или сидя

Возможно, ты писаешь неправильно и даже не догадываешься об этом. Учёные из разных стран — от физиков до урологов — всерьёз изучали, как мужчинам лучше ходить в туалет: стоя или сидя. Звучит как бытовая мелочь, но за этой темой стоят реальные данные о здоровье мочевого пузыря, предстательной железы и даже о физике

разбрызгивания. Возможно, ты писаешь неправильно и даже не догадываешься об этом. Поэтому разбираемся, что говорит наука и кому действительно стоит пересмотреть свои привычки. Стоя или сидя: как поза влияет на мочеиспускание Главное исследование на эту тему — метаанализ 2014 года, опубликованный в журнале PLOS One. Его

авторы из Лейденского университета (Нидерланды) проанализировали 11 научных работ и данные около 800 участников из разных стран. Учёные сравнивали три ключевых параметра мочеиспускания — максимальную скорость потока, время опорожнения мочевого пузыря и остаточный объём мочи в пузыре — в положении

стоя и сидя. Результат оказался неожиданным: у мужчин с симптомами нижних мочевых путей (СНМП) сидячее положение связано с более благоприятным уродинамическим профилем: скорость потока выше, остаточный объём ниже, а время мочеиспускания короче, чем стоя. Однако у здоровых мужчин результаты метаанализа не показали никаких различий ни в одном из измеренных уродинамических параметров. Проще говоря: если вы

молоды и здоровы — особой разницы нет. Но с возрастом ситуация меняется, и сидячее положение может стать серьёзным подспорьем. Почему при аденоме простаты лучше писать сидя У мужчин старше 50 лет часто развивается доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома простаты) — состояние, при котором предстательная железа увеличивается и начинает

сдавливать мочеиспускательный канал. Это приводит к ослаблению струи, частым позывам и ощущению, что мочевой пузырь не опорожнился до конца. У таких пациентов остаточный объём мочи в сидячем положении оказался значимо ниже — на 25 мл меньше, чем стоя. Казалось бы, 25 мл — мелочь. Но это клинически важно, потому что застой мочи может приводить к осложнениям — циститу и камням в мочевом пузыре. Когда мужчина стоит, мышцы тазового дна находятся в другом состоянии и требуют больше

усилий. В сидячем положении эти мышцы расслабляются, что делает мочеиспускание более эффективным. Можно провести простую аналогию: представьте, что вы пытаетесь выжать губку, зажав её в кулаке — это мочеиспускание стоя с напряжёнными мышцами. А если просто положить губку и надавить сверху — жидкость вытекает свободнее. Примерно так работает расслабление тазового дна в положении сидя.

Мужчинам старше 50 лет особенно полезно обратить внимание на позу при мочеиспускании Авторы метаанализа подчёркивают, что влияние позы на уродинамические параметры у пациентов с СНМП сопоставимо по масштабу с эффектом от лекарственных препаратов. То есть простая смена положения может дать эффект, аналогичный приёму альфа-адреноблокаторов — препаратов, которые назначают при проблемах с оттоком мочи. Почему при

мочеиспускании стоя появляются брызги Помимо урологии, этой темой занялись и физики. Команда из лаборатории Splash Lab Университета Бригама Янга (BYU) изучила физику разбрызгивания мочи. Они обнаружили, что мочеиспускание сидя даёт минимальное количество брызг, поскольку расстояние до воды значительно меньше. Ключевое

явление, которое делает мочеиспускание стоя таким «грязным» — так называемая нестабильность Плато-Рэлея. Из-за неё струя мочи распадается на отдельные капли примерно в 15 сантиметрах от уретры. Каждая такая капля, ударяясь о поверхность, создаёт свой собственный фонтанчик

брызг. Когда мужчина стоит, он примерно в пять раз дальше от воды, чем когда сидит, — и избежать брызг в таком случае практически невозможно. А в общественных туалетах проблему усугубляет ещё и смыв воды, который поднимает в воздух микрокапли с бактериями. Исследователи

засняли весь процесс мочеиспускания на скоростные камеры и пришли к однозначному выводу: сидеть — это самый «чистый» вариант с точки зрения физики. Вы когда-нибудь замечали, что брызг меньше, если опустить шланг в ведро, а не размахивать им, как лассо, со значительной высоты? Источник

изображения: wishescards.ru Если же стоять всё-таки привычнее, учёные из BYU дают несколько советов: стоять как можно ближе к унитазу или писсуару; направлять струю на заднюю стенку под пологим углом; целиться в фарфор, а не в воду — это делает процесс менее хаотичным. Почему писать стоя считается нормой для мужчин Во многих западных культурах мочеиспускание стоя воспринимается как нечто само собой разумеющееся

для мужчин. Однако географически привычки различаются: в большинстве западных стран распространено стоячее положение, тогда как в восточных и азиатских странах мужчины чаще мочатся сидя или на корточках. По данным 2023 года, в США сидя писают всегда или почти всегда 23% мужчин, в Великобритании — 24%, а больше всего таких мужчин в Германии — 62%. При этом в немецком языке существует уничижительное слово Sitzpinkler — «тот, кто садится, чтобы помочиться», которое используют как

насмешку. В мужской «туалетной культуре» до сих пор живёт стереотип: писать стоя — это по-мужски. Многие мужчины не садятся, даже когда им неудобно или больно, просто потому что «так принято». Парадоксально, но этот стереотип может вредить здоровью — особенно у тех, кому сидячее положение принесло бы

реальную пользу. Процент мужчин, предпочитающих мочиться сидя, сильно различается в разных странах Стоя или сидя: что реально полезнее по науке Важно честно обозначить границы того, что наука знает на сегодняшний день. Метаанализ 2014 года сделал вывод, что сидячее положение — лучший вариант для мужчин с проблемами мочеиспускания (например, из-за увеличенной

простаты), тогда как для здоровых мужчин разницы не обнаружено. Авторы прямо пишут: для здоровых мужчин спор о позе не может быть решён только на основе уродинамических аргументов. Это значит, что для молодых и здоровых мужчин выбор позы — вопрос комфорта и гигиены, а не медицинской

необходимости. Ещё больше свежих статей вы найдете в нашем канале в Max. Подпишитесь прямо сейчас! Однако есть нюанс. У мужчин старше 50 лет после мочеиспускания сидя оставалось почти на 30 мл мочи меньше, чем стоя — причём независимо от наличия симптомов нижних мочевых путей. При этом сидя мужчины старшего возраста мочились дольше, а авторы всё равно пришли к выводу, что для людей старше 50 лет мочеиспускание сидя подходит лучше. С точки зрения гигиены, физика однозначна: сидячее

положение снижает количество брызг до минимума. А самая распространённая причина, по которой мужчины начинают мочиться сидя, — желание поддерживать чистоту в ванной комнате (54,5% опрошенных). Больше по теме: Может ли мочевой пузырь лопнуть, если долго терпеть? Стоит ли ходить в туалет каждый раз

перед выходом на улицу? Итак, ответ на главный вопрос зависит от того, кто его задаёт. Молодым и здоровым мужчинам подойдёт любая поза — это вопрос личного удобства и уважения к чистоте туалета. Но мужчинам с возрастными проблемами простаты, слабым потоком или ощущением неполного

опорожнения сидячее положение — не компромисс, а медицинская рекомендация, подтверждённая исследованиями. И уж точно в этом нет ничего «немужского». А ещё полезно обращать внимание на цвет мочи, потому что он тоже может многое рассказать о состоянии организма.

Как правильно писать мужчинам: стоя или сидя

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

08:00, 12 Апр Здоровью ног кот помог: Чем помогают коты, сидя на коленях у хозяина Кот не просто так просится «на ручки». Сверхъестественные способности кошек давно изучались эзотериками. Также есть теория, что кошки умеют лечить, л...

21:00, 03 Апр BZ: Германия запретила мужчинам выезжать без разрешения С начала 2026 года все мужчины в Германии в возрасте от 17 до 45 лет обязаны получать разрешение для выезда из страны более чем на три месяца, сообща...

17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

13:00, 07 Апр Что будет, если есть стоя, лёжа или на ходу: последствия, о которых вы не думали Схема пищеварительной системы: гравитация помогает пище продвигаться вниз Еда стоя над раковиной, перекус у стойки или обед на ходу — для многих это ...

17:00, 20 Мар Аплодирую в этот раз Чижику стоя: нашел маленький, но мощный отпариватель за копейки - справляется даже со шторами ПрогородВ Чижике снова можно найти полезные вещи, которые удивляют ценой и качеством. В этот раз в корзину отправилось столько всего, что еле донесли...

19:00, 28 Мар Нейросеть Claude Code: как оплатить из России и писать промпты Claude от Anthropic — одна из трёх сильнейших нейросетей в мире наряду с ChatGPT и Gemini. Сервис отлично работает с длинными текстами, точно следует...

Поешьте стоя у стола, - ответил пассажир с нижней полки. Разве он прав - что на самом деле написано в правилах РЖД 05:00, 18 Май «Поешьте стоя у стола», - ответил пассажир с нижней полки. Разве он прав - что на самом деле написано в правилах РЖД фото Progorod58 Правила требуют уступать столик, а не всю полку. Разбираем юридические тонкости — и что делать, если сосед снизу не идет на контакт. ...

14:00, 22 Май Ешьте стоя - к столику в плацкарте больше не пустят: почему пассажиры с нижних полок не пускают соседей поесть за столом фото Progorod58 Поесть за столом в плацкарте — теперь квест с секундомером и табуреткой. Три временных окна — и больше ничего. Недавняя история пасса...

16:00, 12 Май Жена Тикнизяна Ромашкина: «Футбол что, квантовая физика? Нет. Начинаешь что-то понимать, а вместо поощрения – «эскорт, шлюха». Мужчинам легче, потому что они в этом с детства» Яна Ромашкина, экс-ведущая «Матч ТВ» и жена защитника « Црвены Звезды » Наира Тикнизяна , в интервью Спортсу’‘ высказалась о предвзятом отношении к ж...

19:00, 11 Июн Нейросеть научилась писать музыку в стиле любого композитора по текстовому описанию Лаборатория искусственного интеллекта компании Tencent 10 июня 2026 года выложила в открытый доступ демо-версию модели MusicBrain 2.0, способной гене...

04:00, 07 Июл Хватит писать черновик: почему привычка ждать особого случая незаметно разрушает десятилетия жизни Многие привыкли воспринимать сегодняшний день как бесконечное ожидание подходящего момента: после получения диплома, покупки квартиры или выхода на п...

16:00, 04 Май Миронова о пренебрежении к женщинам в хоккее: «Люблю говорить мужчинам: «Женщина может отработать комментатором, накормить семью, убраться. Женщина это может, а мужчина – нет» Журналистка Дарья Миронова поделилась мнением касательно пренебрежения к женщинам в хоккее. – Вы в свое время работали комментатором хоккейных матчей...

18:00, 16 Июн Gemini-SQL2: Google научила Gemini писать SQL-запросы Новая система на базе Gemini 3.1 Pro достигает результата 80,04% на бенчмарке BIRD, где проверяется не формальная корректность, а фактическое выполне...

20:00, 29 Май Познер о Сафонове: «Во Франции пишут: единственное слабое место «ПСЖ». Как почти всегда сейчас о русских – писать хорошо считается неприличным. Это скорее политическая история» Журналист Владимир Познер высказал мнение об отношении к голкиперу «ПСЖ» Матвею Сафонову во Франции. Парижский клуб 30 мая сыграет в финале Лиги чемп...

06:00, 21 Мар Соболев о прессе: «Некоторым говорят, что писать – и пишут, и всегда с плашкой «сообщил источник». Меня это очень злит. Почему не называете его? Пусть отвечает за неправдивую информацию» Нападающий «Зенита» Александр Соболев рассказал об отношении к прессе и анонимным источникам информации. – Некоторые знакомые журналисты мне рассказы...

14:00, 25 Мар Гаджиев о налоговой задолженности в 72 млн рублей: «Лучше заплатить, против ветра писать не буду. Справедливо ли? Пени есть пени. Можно сказать, что и НДС 20% несправедливо» Основатель Fight Nights Камил Гаджиев высказался о налоговой задолженности. В феврале 2026 года у промоушена Fight Nights, которым руководит Гаджиев,...

05:00, 09 Апр Как правильно обкатать шины? Обкатка новых шин – обязательный этап, про который многие просто забывают. Специалисты холдинга «Кордиант» объяснили, что привыкать к свежему комплек...

22:00, 28 Мар Автоэксперты рассказали, как правильно эксплуатировать DSG Залог «здоровья» трансмиссии — своевременная замена масла и отсутствие повышенных нагрузок. Фото: Skoda Octavia, источник: Skoda DSG представляет соб...

13:00, 15 Апр За что мы платим? Как правильно проверять квитанцию за ЖКУ Зачастую сложности с квитанцией за жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ) возникают, когда надо понять, за счет какой именно строки изменилась сумма. Для ...

22:00, 24 Мар Как пользоваться строительным степлером правильно Степлер — штука простая. Все же, с ним нужно уметь работать. К счастью, большинство проблем со степлером возникает в первые минуты, и их легко решить...

15:00, 06 Май Роспотребнадзор рассказал, как правильно мыть руки Кажется, что такая простая гигиеническая процедура, как мытье рук знакома всем с детства и ничего в ней особенного нет. Впрочем, как в детстве, так и...

08:00, 09 Июн 3 совета, как правильно тренироваться в Apple Watch У отслеживания тренировок на Apple Watch есть особенности, из-за которых засчитывается не всё, что вы реально сделали. Ниже — три проверенных совета ...

00:00, 30 Мар Как правильно заказать логотип: от идеи до результата Создание логотипа — важный этап формирования бренда. Именно визуальный знак помогает компании выделиться среди конкурентов и запомниться аудитории. Н...

19:00, 24 Мар Как правильно выбрать и где купить холодильное оборудование Современному ресторану не обойтись без использования качественного холодильного оборудования. Такое оборудование необходимо для хранения продуктов пи...

21:00, 27 Июн Как правильно организовать учет рабочего времени на предприятии? Эффективный учет рабочего времени является одним из важнейших элементов управления персоналом и производственными процессами. От того, насколько грам...

19:00, 29 Май Агрономы рассказали, как правильно приготовить безопасный компост Правильно приготовленный компост помогает улучшить структуру почвы, удерживать влагу и уменьшить необходимость в минеральных удобрениях, пишет Донецк...

12:00, 20 Июн Почему знак доллара рисуют по-разному: как правильно? Некоторые связывают разницу в знаке доллара с эффектом Манделы Попросите нескольких знакомых нарисовать знак одной из самых стабильных валют в мире, ...

21:00, 06 Апр Ученые рассказали, как правильно питаться без насилия над собой Навязчивый подсчет калорий может приносить больше вреда, чем пользы Когда речь заходит о здоровом питании, большинство людей сразу думают о продуктах...

02:00, 12 Июл Почка отсчёта. Как правильно делать прививку плодовых деревьев Рассказывает ландшафтный дизайнер Ольга Черноусова.Летняя прививка почкой, или окулировка, — один из самых практичных способов размножить плодовые де...

02:00, 12 Июл Врач Лисевич рассказал, как правильно действовать при ожоге медузы Даже выброшенная на берег мертвая медуза может сохранять стрекательные свойства в течение нескольких дней, рассказал Донецкому агентству новостей вра...

02:00, 05 Апр Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары и...

05:00, 21 Мар Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в усп...

01:00, 05 Июн Есть на что опереться. Подвязываем томаты, чтобы росли правильно Томаты — культура капризная: без поддержки кусты легко полегают, что грозит потерей урожая. Как избежать этой проблемы? Используйте опоры, подвязывай...

02:00, 26 Апр Оценка сна в Apple Watch: что показывает и как правильно настроить уведомления Функция оценки сна в Apple Watch появилась в watchOS 26 и с тех пор стала одним из самых заметных инструментов для отслеживания здоровья. Мы уже расс...

14:00, 18 Апр «Отек — нормально»: хирург о том, как правильно оценить пластическую операцию Повторные пластические операции практически всегда сложнее делать, чем первичные. Об этом 5-tv.ru рассказал хирург Играм Ашуралиев. По словам эксперт...

05:00, 02 Май Правда ли, что чипсы вредят мозгу, даже если вы едите правильно Если вы любите чипсы, у ученых для вас не самые хорошие новости Ультраобработанные продукты вроде чипсов, газировки и замороженных полуфабрикатов сос...

10:00, 16 Июл Как правильно заряжать смартфон, чтобы увеличить срок службы аккумулятора Большинство аккумуляторов смартфонов не выходят из строя внезапно. Обычно все происходит постепенно: сначала батарея держит заряд немного хуже, затем...

23:00, 06 Апр Идеальная кожа весной: как правильно сочетать пилинги, ретинол и витамин С Шаг 1. Витамин С – мягкий старт сезона Весной кожа особенно уязвима к оксидативному стрессу и ультрафиолету, поэтому витамин С становится ключевым ак...

05:00, 02 Июн Гид по идеальному отпуску: как правильно "отключиться" и наполниться энергией за время отдыха Отпуск — это не просто легальный прогул работы, а жесткая перезагрузка системы. Если из поездки вы привозите только магнитики и лишние килограммы, зн...

10:00, 01 Май Магия фольги и бессмысленные обряды: как правильно проверять отельный номер при заезде Заселение в отель — это ритуал. Чемодан на кровать, пароль от Wi-Fi в телефон, инспекция мини-бара. Но интернет-гуру советуют другое: превратить номе...

20:00, 25 Июн Я правильно настроил экран Apple Watch и экономлю заряд каждую ночь Несколько недель назад я перестал снимать Apple Watch на ночь. Не ради колец активности и не ради статистики сна, а потому что мне нужен был бесшумны...

05:00, 28 Июн Деньги в последний день: как правильно рассчитать сотрудника при увольнении и не нарваться на штраф Расчет при увольнении — это не просто выплата остатка зарплаты. Это финализация трудовых отношений, закрепленная жесткими нормами Трудового кодекса. ...

01:00, 19 Май В темноте или на свету: как правильно проращивать картофель - чтобы урожайность повысилась ровно в 3 раза Фото Progorod58 Многие пугаются длинных белых ростков, считая их «переросшими». Но клубень — видоизменённый побег, который изначально развивается под...

21:00, 08 Июл Как правильно установить iOS / iPadOS 27 Public Beta на свой iPhone или iPad в России. Это нужно знать! Прошлым летом Apple гордо рапортовала, что интерес к бета-версиям iOS / iPadOS 26 запредельный: все хотели их попробовать и устанавливали прошивку, н...

03:00, 27 Мар Никишин о том, что Ротенберг как менеджер собрал в СКА талантливую молодежь, востребованную в НХЛ: «Это да. Правильно. Еще давал играть, тут вопросов нет» Защитник «Каролины» Александр Никишин в шоу FONtour высказался о том, что много игроков уезжают в НХЛ из СКА. Никишин поделился мнением об этой ситуа...

17:50, 21 Мар Каменные подоконники в интерьере: как правильно выбрать, сравнить материалы, учесть нюансы установки и создать стильное пространство с долговечным результатом Каменные подоконники становятся всё более популярным решением в современном интерьере. Они сочетают в себе эстетическую привлекательность, прочность ...

13:00, 11 Май Ги Буше: «Не хочу зацикливаться на поражении от «Локомотива». «Авангарду» не хватило сантиметров. Правильно все, что сделали. Нужны игроки для противостояния силовым командам» Главный тренер « Авангарда » Ги Буше поделился мыслями об итогах сезона команды. «Авангард», ведя 3-1, проиграл «Локомотиву» (3-4) в серии полуфинала...

05:00, 18 Май Наносим после 50 помаду правильно: 5 примеров на плюс 10 и 5 примеров на минус 10 лет После 50 губы теряют объём, контур расплывается, уголки опускаются. То, что работало в 30, теперь делает лицо уставшим. Вот 5 пар «ошибка – исправлен...

01:00, 20 Мар Британское правительство готовится к возможному суду с Абрамовичем по вопросу о передаче денег от продажи «Челси» Украине: «Мы давали ему последний шанс поступить правильно» Власти Великобритании могут подать судебный иск в отношении бывшего владельца «Челси» Романа Абрамовича. Напомним, 17 декабря премьер-министр Великоб...

22:25, 23 Мар Всеобъемлющее руководство по выбору полуприцепа и трала у официального дилера: как правильно подобрать модель, оценить технические характеристики, оформить сделку, получить гарантию и интегрировать транспорт в бизнес Приобретение полуприцепа или трала является важным шагом для любого транспортного бизнеса. От правильного выбора зависит эффективность перевозок, без...

17:00, 04 Июн Ротенберг о детстве: «На кухне висел турник. Если ты не подтягивался 10 раз – не заходил на кухню. Благодарен отцу, он правильно меня мотивировал – этот турник помог мне в жизни» Вице-президент Федерации хоккея России (ФХР) Роман Ротенберг рассказал о своем детстве. – Как вы думаете, возможна ситуация, когда вы возглавляете ко...