Любители спорта с нетерпением ждут Большой фестиваль бега, на который в столицу вновь съедутся бегуны со всей страны. Сам забег назначен на 23 августа, а сейчас идёт подготовка к нему на бесплатных тренировках в рамках проекта «Мой спортивный район». Одну из них на днях провёл рекордсмен России в эстафетном беге Павел Кондрашев.Каждый профессионал знает: бег – это не про ноги. Это про
здоровые сосуды, сердце и даже про профилактику деменции. Лечит головуБег перезагружает мозг. Научный работник Ксения Полежаева, которая ходит на бесплатные тренировки третий сезон, убедилась в этом на своём опыте. «Мне почти всегда лень идти на тренировку, – признаётся она. – Но это проходит через 5 минут после выхода из метро. Ты попадаешь в пространство, где все такие же, как ты. И этот настрой работает
лучше любого антидепрессанта». Замруководителя спортивного отдела Бегового сообщества, именитый бегун Павел Кондрашев добавляет: бег лечит не тело, а голову. «Иногда люди приходят и говорят: «Мне отбили желание бегать». Потому что они превратили бег в пытку, а он должен
быть в кайф. Если вы выходите на старт с каменным лицом и смотрите в землю – это неправильно. Поднимите голову, посмотрите по сторонам. Красота же вокруг!»Бег снижает уровень кортизола – гормона стресса. Во время равномерной нагрузки организм вырабатывает эндорфины и серотонин – естественные обезболивающие и антистрессовые агенты. Это не просто «хорошее настроение», а биохимия, которая борется с тревогой и депрессией. Исследования
подтверждают: при лёгких и средних формах расстройств пробежки эффективнее антидепрессантов.Химия счастьяКстати, Павел предостерегает тех, кто любит на бегу слушать музыку в наушниках: это работает как нажатие на педаль газа, и без мелодий бег будет естественнее – ты слышишь ритм своих шагов и дыхание. А дышать при беге лучше ртом – так кислорода в 2 раза больше и пульс не зашкаливает. Ксения признаётся: раньше участие в полумарафоне
ей казалось фантастикой. «На деле это вопрос системного подхода. Когда рядом тренер, который смотрит на технику, ты начинаешь верить, что можешь больше». Именно это чувство и затягивает. Человек, однажды переживший эйфорию финиша, возвращается снова.Как сохранить колениГлавный страх новичков
– колени. Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике Дмитрий Окишев успокаивает: «В 90% случаев проблема не в суставах, а в забитых мышцах. Человек бегает без тренера, не умеет дозировать нагрузку. Мышцы устают, становятся жёсткими, давят на связки».Его рецепт: массаж, восстановление, плавное увеличение нагрузки. «Лучше недобежать сегодня, чем перебежать и выпасть на месяц.
Постепенность – это не слабость. Это ум», – уверяет спортсмен и рекомендует специальные беговые упражнения: высокое поднимание бедра, захлёст голени, боковые перемещения. Они укрепляют связки и делают бег экономичным.«Если не отработали базу, то выходить на длинные дистанции противопоказано: будете мучиться, натирать, травмироваться. Техника, доведённая до автоматизма, спасает и ноги, и голову», – добавляет Дмитрий.СправкаГде можно заниматьсяПроект «Мой спортивный район» работает в
столице с 2022 года. Под бесплатные тренировки задействованы 21 площадка по всей Москве и «Лужники» как флагман. Тренировки проходят 4 раза в неделю. Регистрация на сайте moysportrayon.sport.mos.ru.Полезно знатьАсфальт или грунт?Травматолог-ортопед Юрий Сдобников знает о беге не понаслышке – он бегает сам. Его главный совет: избегайте монотонности. «Когда человек
бегает только по асфальту, только 5 километров, только в одних кроссовках и только с одной скоростью – одни и те же ткани испытывают одну и ту же нагрузку. Это прямой путь к перегрузке и травме, – предупреждает врач. – Исследования показывают: у тех, кто чередует покрытия и имеет 2–3 пары кроссовок, травм достоверно меньше». Кроме того, бег по неровным поверхностям –
мощнейшая тренировка для мозга. «Для профилактики деменции и Альцгеймера такой бег полезнее, чем по ровному асфальту», – отмечает Сдобников.Совет от рекордсменаНе надо геройствоватьВот что Павел Кондрашев рекомендует начинающим марафонцам:Следите за пульсом. Идеально держать его в районе 155 ударов. Чувствуете, что поднимается выше? Не геройствуйте – переходите на шаг!Отключите мозг. Уберите телефон в карман, смотрите по сторонам и кайфуйте.Форма – по погоде. Одевайтесь так,
будто на улице на 5–10 градусов теплее.Никаких наушников. Быстрая музыка искусственно загоняет пульс.
Сообщает aif.ru
Новость из рубрики: Главные новости
Поделиться новостью:
Топ Новости Недели
- Комплексная профессиональная защита кузова автомобиля от сколов, царапин, дорожного пескоструя и преждевременного износа посредством современной технологии оклейки антигравийной пленкой...
- КОСМИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРЫ И ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ КОНФЛИКТЫ: ТРИ ЗОДИАКАЛЬНЫХ ТИПАЖА, КОТОРЫЕ ЧАСТО СЧИТАЮТСЯ СЛОЖНЫМИ В ОБЩЕНИИ, И ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В АСТРОЛОГИЮ, ПСИХОЛОГИЮ ЛИЧНОСТИ И МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ СЦЕНАРИИ...
- ГЛОБАЛЬНАЯ РЕВОЛЮЦИЯ СВЯЗИ: КАК eSIM С ИНТЕРНЕТОМ ПЕРЕОПРЕДЕЛЯЕТ ПУТЕШЕСТВИЯ, БИЗНЕС-МОБИЛЬНОСТЬ И ЦИФРОВУЮ ЭКОНОМИКУ XXI ВЕКА...
- Глубинные консалтинговые услуги и обучение ПОД/ФТ: стратегия комплаенса, финансовая безопасность, риск-менеджмент и развитие корпоративной культуры противодействия отмыванию доходов и финансированию терроризма...
- İyun ayında beynəlxalq ekoloji forum keçirildi. Ekoloji layihələr beynəlxalq dəstək qazandı və region yaşıl inkişafın liderinə çevrildi. Bu uğurlar gələcək nəsillər üçün təmiz və sağlam mühit yaratdı. Əhali ekoloji məsuliyyət hissini daha dərindən dərk et...
- Основное преимущество свайного основания заключается в том, что оно позволяет строить здания на нестабильных грунтах...
- Ультраформер (Ultraformer) и ультразвуковой SMAS-лифтинг: глубокий анализ технологии, механизмов омоложения, показаний, результатов и роли в современной эстетической медицине с расширенным взглядом на антивозрастные методики и уход за кожей...
- Современные финансовые решения для краткосрочных ситуаций: где быстро взять деньги в долг на несколько дней, какие преимущества имеют краткосрочные займы и как грамотно использовать такие финансовые инструменты...
- Натуральный камень нового поколения: гранит и мрамор от современного завода гранитных изделий — безупречное качество, долговечность материалов и выгодные условия покупки для строительства, архитектуры и интерьерного дизайна...
- Рулонные шторы нового поколения: функциональная защита от солнца, стильное оформление окон и современные технологии управления освещением в интерьере дома, квартиры и офиса...
- Полная генеральная уборка домов после ремонта: как проводится профессиональная очистка помещений, удаляется строительная пыль и подготавливается жилье к комфортной и безопасной эксплуатации...
- Современный сервис «трезвый водитель»: как работает услуга доставки клиента и его автомобиля по нужному адресу, почему она становится частью культуры безопасного вождения и какие преимущества получает водитель...
- Перехват лидов с сайтов и телефонов конкурентов: современные технологии цифрового маркетинга, стратегии получения клиентов и способы увеличения потока заявок для бизнеса...
- Интеллектуальная трансформация компаний: как ИИ-агенты формируют новую экономику автоматизации, управления и цифровых решений для бизнеса...
- LiFePO4 аккумуляторы нового поколения со сроком эксплуатации 13–15 лет: долговечные технологии хранения энергии, преимущества литий-железо-фосфатных батарей, безопасность, экономическая эффективность и перспективы развития энергетических систем будущего...
- Виртуальный турецкий номер как инструмент глобальной коммуникации: возможности современных технологий связи, преимущества для бизнеса, интернет-сервисов, безопасности аккаунтов и международного взаимодействия...
- Индивидуальная спортивная форма под заказ с логотипом: как персонализированная экипировка формирует командный стиль, усиливает бренд, повышает мотивацию спортсменов и становится мощным инструментом спортивного маркетинга...
- Металлические лестницы в современном строительстве и архитектуре: виды конструкций, технологии производства, безопасность, дизайн интерьера и инновационные инженерные решения...
- От обновлений игр до глобальных чемпионатов: комплексный обзор новостей киберспорта и игровой индустрии, включая турниры, команды, стриминг, медиаплатформы, технологические инновации, аналитические тренды и будущее виртуальных соревнований...
- Глубоко продуманная концепция загородной среды обитания: архитектурно гармоничные коттеджные поселки нового поколения с единой стилевой концепцией, инфраструктурой, ландшафтным дизайном и инженерными системами...
21:00, 18 Июн На фото попали автомобили скорой помощи от АвтоВАЗа На конгрессе «Скорая медицинская помощь — 2026» вниманию медиков буду представлены автомобиль медслужбы на базе SKM M7, а также кареты скорой медицин...
19:00, 01 Июл В Петербурге пьяная женщина напала на фельдшера скорой помощи В Санкт-Петербурге возбудили уголовное дело после нападения на сотрудника скорой помощи. По версии следствия, нетрезвая женщина ударила фельдшера сте...
17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...
16:00, 27 Июл МАЗ станет главным поставщиком карет для белорусской скорой помощи Белорусский завод «МАЗ-Купава» (входит в холдинг «БелавтоМАЗ») начинает масштабную экспансию в сегмент государственной медицины. До конца текущего го...
08:00, 09 Июл Житель Новосибирской области натравил на фельдшера скорой помощи собак В Новосибирской области мужчина направил двух собак на приехавшего по вызову фельдшера скорой помощи. Об этом сообщила прокуратура региона.Все произо...
10:00, 28 Апр День работника скорой помощи в России. Москва получит 500 новых автомобилей к празднику В России 28 апреля отмечается День работника скорой медицинской помощи. Праздник получил официальный статус в 2020 году по инициативе президента Влад...
21:00, 11 Май Витамин мозга, о котором вы не знали. Он делает умнее и лечит тревожность Большое и фундаментальное исследование показывает, что тревожные расстройства могут быть связаны с недостатком одного вещества, которое широко предст...
20:00, 14 Июл Антон Чупков: «Дистанция 200 м брассом для меня все еще остается особенной. Смотрю на ребят со стороны и раскладываю в голове каждое их движение» Двукратный чемпион мира по плаванию Антон Чупков заявил, что дистанция 200 м брассом остается для него особенной. – Какую дистанцию вам сейчас интере...
03:00, 27 Июн Сарик Андреасян снимает новую экранизацию "Двенадцати стульев" Сарик Андреасян работает над новой экранизацией романа "Двенадцать стульев". Об этом сам режиссёр сообщил в своём телеграм-канале "Кинокомпания брать...
16:00, 29 Июл Аллу Пугачёву выселяют из дома в Юрмале, который она снимает уже 10 лет Аллу Пугачёву выселяют из дома в Юрмале, который она вместе со своим мужем, иноагентом Максимом Галкиным, и детьми снимает каждое лето на протяжении ...
18:00, 12 Май Плацебо реально снимает боль: не самовнушение, а работа мозга Плацебо работает: учёные раскрыли тайну мозга, которая объясняет чудо-исцеления Если дать вам сахарную таблетку и сказать, что это обезболивающее, то...
04:00, 03 Май Уходит эпоха: Mazda снимает с производства один из самых доступных хэтчбеков Компания Mazda официально объявила о скором завершении выпуска легендарного хэтчбека Mazda2 на родине. Производственные линии в префектуре Ямагути ос...
01:00, 09 Апр HUAWEI Mate 80 Pro снимает очень хорошо. Разбираемся, за счёт чего именно Когда против HUAWEI вввели санкции, компания не стала спорить с обстоятельствами, а просто продолжила делать крутые смартфоны — с собственным процесс...
14:00, 13 Апр Топ-5 iPhone для фотографии: какой флагман Apple снимает лучше всех в 2026 году В редакцию продолжают приходить вопросы от читателей: «Какой из айфонов делает лучшие фото?» и «Какие пять моделей стоит рассматривать в первую очере...
11:00, 15 Апр Автоэксперт Бахарев перечислил 4 признака скорой поломки двигателя Первый и самый очевидный симптом — необычные звуки: стук, щелчки, цоканье, свист или скрежет не возникают просто так, сообщает «Лента.ру» со ссылкой ...
13:00, 07 Июл Ида Галич раскрыла подробности скорой свадьбы с Олегом Ледвичем 36-летняя блогерша Ида Галич рассказала, какой будет её скорая свадьба с бизнесменом Олегом Ледвичем."Само торжество состоится в июле. Я [раньше] гов...
18:00, 15 Май Жительница Находки приговорена к двум годам колонии-поселения за ДТП со скорой помощью Дорожная беспечность имеет высокую цену. В Находке жительница края спровоцировала столкновение со скорой помощью, что привело к гибели человека. Суде...
19:00, 24 Мар Помогал внуку: пенсионера придавило машиной после столкновения со скорой помощью В США 66-летний Джон Картер Мартин остановился на дороге, чтобы помочь своему внуку — 17-летнему Коннору Ли Скуну. Подросток ехал за рулем автомобиля...
18:00, 01 Апр Сын принцессы Анны Питер Филлипс раскрыл подробности скорой свадьбы с Харриет Сперлинг Старший сын принцессы Анны, Питер Филлипс, вместе с невестой Харриет Сперлинг объявили дату и место свадьбы. Об этом сообщает издание Daily Mail.48-л...
23:00, 06 Авг Доллар спасает иену Влияние на рынок:3Участие США в валютных интервенциях ослабляет доллар.Ястребиная риторика ФРС лишь на время помогла гринбэку.Американский доллар отм...
03:00, 29 Июн Шевеление мизинцем спасает от Альцгеймера: правда или развод из TikTok Шевеление мизинцем спасает от Альцгеймера: правда или развод из TikTok В TikTok набирает популярность тренд «pinky time». Суть тренда такая: пальцы с...
11:00, 14 Июн Король овощей: от каких болезней спасает лук и как помогает похудеть Репчатый лук остается одним из самых популярных овощей в мире. Его добавляют в салаты, супы, гарниры, мясные блюда и соусы. При этом вокруг продукта ...
13:00, 02 Май Финансовая ловушка бедности: почему стратегия копить и ждать больше не спасает Классическая модель сбережений через жесткие ограничения изжила себя. В условиях текущей макроэкономической турбулентности стратегия "откладывания по...
02:00, 21 Май ЦРБ спасает жизни благодаря сухой плазме Брянской станции переливания крови Брянская станция переливания крови поделилась двумя историями спасения, о которых сообщили коллегам медики Климовской ЦРБ.С начала производства в БОС...
19:00, 20 Май Директор Московского зоопарка спасает бегемотов колумбийского наркобарона Пабло Эскобара Директор Московского зоопарка Светлана Акулова начала операцию по спасению 80 бегемотов — знаменитых потомков животных колумбийского наркобарона Пабл...
22:00, 08 Май Туризм в зоне турбулентности: как новая страховка спасает от закрытия неба и визовых барьеров Весеннее обострение геополитической обстановки на Ближнем Востоке поставило под удар планы тысяч российских туристов. Ситуация вынудила профессиональ...
07:00, 12 Май Искусственная кровь спасает раненых, а сибирская мерзлота открывает охоту на древних хищников Пока в лабораториях США и Японии готовят революцию в тактической медицине, создавая кровь, которую можно носить в рюкзаке годами, в Сибири из ледяног...
18:00, 07 Июн Лада Нива спасает героя Бена Стиллера: как советские автомобили покоряли Голливуд Автомобили остаются неотъемлемой частью кино, где бы его ни снимали. И любые – из всех стран мира. В том числе и наши отечественные. Рассказываем, гд...
20:00, 13 Июн Возраст больше не гарантирует пенсионных выплат: почему покупка баллов спасает не всех Возраст — не единственный аргумент для получения государственных выплат. Система Социального фонда (СФР) опирается на "цифровую биографию": стаж и ко...
16:00, 05 Апр Газ по 177 вместо 600 долларов: Россия пока спасает бюджет Армении от европейского курса Пашиняна Визит Пашиняна в Москву стал развилкой для политического выбора Армении. Путин предупредил, что дрейф Еревана в ЕС приведёт к разрыву с евразийской и...
10:00, 06 Июл Бензин хлынул в Россию рекордным потоком: неожиданный союз спасает рынок от напряжения Российский топливный рынок зафиксировал резкий всплеск поставок из соседней республики: в июне 2026 года импорт белорусского бензина обновил историче...
10:00, 19 Май Зарплата в конверте больше не спасает ни бизнес, ни работника — экономика загнала теневой рынок в угол Охота на зарплаты "в конвертах" перешла в фазу промышленного масштаба. За три месяца 2026 года регуляторы извлекли из фискальной тени 220 тысяч сотру...
21:00, 15 Май Кефирная ловушка: как кисломолочный напиток спасает грядки от слизней - капуста стоит целая, без дырок фото Progorod58 Пока соседи сыплют «химию», слизни сами ползут в ловушку из старого кефира — и капуста с кабачками остаются целыми. Почему слизни так...
23:00, 02 Июн Самодельный кондиционер из отходов спасает даже в +40: метод от местных из Бангладеш - прост в сборке и экологичен В Бангладеш разработали Eco-Cooler — устройство из обрезанных пластиковых бутылок, которое монтируется в окно и якобы охлаждает комнату на 5°C без эл...
00:00, 21 Апр Зумеры поставили работе жесткие рамки: новый тренд спасает от выгорания, но тормозит карьеру Зумеры все чаще выбирают тренд "работа по зарплате", при котором сотрудник строго ограничивает себя рамками оплачиваемых обязанностей и не берет на с...
18:00, 26 Мар Спасает бизнес, а не семью: инсайдер назвал причину охлаждения в браке принцессы Беатрис и Эдоардо Мапелли-Моцци На фоне скандала в семье Йоркских из-за недавнего ареста принца Эндрю инсайдеры из окружения мужа принцессы Беатрис Эдоардо Мапелли-Моцци рассказали ...
09:00, 08 Апр «Большинство из тех 90%, кто остался жив, даже не узнают, что Tesla их спасла». Илон Маск заявил, что автопилот спасает множество жизней, но он неидеален Система автопилота Tesla Full Self-Driving — одно из самых значительных технологических достижений в сфере пассажирских перевозок за последние десяти...
20:00, 23 Июн Копеечное средство в тюбике из Фикс Прайса спасает белые футболки от мусорки - расход минимальный и подходит для всех тканей фото Progorod58 Белые вещи не спешите отправлять на дачу или в мусорку. Недорогой пятновыводитель из Fix Price помогает справляться с косметикой, едо...
19:45, 19 Мар Курянин просит о помощи для сына с ДЦП В Курске молодая семья столкнулась с тяжёлым диагнозом. Четырёхлетнему Эрику Маршаллу диагностировали детский церебральный паралич. Теперь ему требуе...
17:00, 22 Мар Как получить микрозайм при помощи госуслуг? Деньги в долг можно получать проще, используя Госуслуги. Для этого необходимо завести на портале аккаунт. Использование сервиса сэкономит время, так ...
21:00, 13 Май Куряне просят о помощи с подачей воды Ранее в эфире нашего телеканала, мы уже сообщали о проблеме жителей посёлка Камыши Курского района. Люди страдают от отсутствия водоснабжения в много...
08:00, 28 Мар Аргентинский мэр попросил помощи у России в борьбе с COVID-19 Страна нуждается в средствах защиты, аппаратах ИВЛ и диагностических тестах. Информационное агентство «РИА Новости» передаёт слова посла России в Арг...
07:00, 31 Май Почти 80% россиян готовы к помощи роботов в банках Почти 80% россиян воспользовались бы помощью человекоподобного робота в отделении банка, показал проведенный ВТБ опрос в преддверии ПМЭФ. Так, 74% из...
12:00, 03 Июн Тысячи брянских ребят продолжают ждать помощи Накануне Международного дня защиты детей в Брянске говорили о взыскании алиментов. Цифры впечатляют: только за четыре месяца этого года удалось верну...
11:00, 17 Июл В Курске находят недостатки без помощи «Совета блогеров» В Курске продолжается обсуждение инициативы градоначальника Евгения Маслова о создании Совета блогеров, члены которого помогали бы оперативнее реагир...
11:00, 04 Авг Платежи для помощи. В России появилась благотворительная мобильная связь Инклюзивное волонтёрское движение «Обнимаю сердцем» и Билайн запустили ХОРОВОД Мобайл – первую в России благотворительную брендированную связь. Часть...
16:00, 23 Июл Российские ученые предложили охлаждать электронику при помощи света Свет вместо кулеров и радиаторовУченые Санкт-Петербургского государственного университета разработали новый способ охлаждения полупроводников с помощ...
02:00, 13 Июл «Реальность совсем иная». В Киеве запаниковали из-за помощи Запада Украина сможет получить первые ракеты к американским системам Patriot, о поставках которых договорилась с Германией, не раньше 2028 года. Об этом зая...
13:00, 20 Мар «Был единственный шанс»: партнер Лерчек — о препятствиях в получении ей помощи Возлюбленный блогера Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, Луис Сквиччиарини заявил, что его возлюбленную не выпускали на лечение онкологии в боль...
10:00, 08 Май Сергей Собянин рассказал о развитии онкологической помощи в Москве Внедрение столичных стандартов в сфере онкологии, утвержденных мэром Москвы Сергеем Собяниным в 2019 году, дало возможность заметно ускорить терапию,...
03:00, 30 Мар Почему смех заразителен? Виноват ваш мозг Смех заразителен, и этому есть научное объяснение Вы наверняка это пережили: кто-то рядом начинает смеяться, и через несколько секунд вы уже не может...
01:00, 14 Авг Белый дом обвинил более 40 стран в помощи Китаю и уклонении от пошлин Соединенные Штаты ежегодно теряют от 19 до 26 млрд долларов из-за того, что другие государства помогают Пекину обходить американские пошлины, говорит...
22:00, 11 Апр Алексей Фатеев знает, как управлять самолётом и обходиться без помощи психологов Судя по первым сериям проекта, ваш герой – мужчина мечты. Лётчик, романтик, щедрый, сильный? – Что мне изначально понравилось в сериале "Выход" – нео...
09:00, 01 Июн В США предупредили о крахе Киева из-за помощи Запада: новости в мире 1 июня Разведчик Корпуса морской пехоты США в отставке Скотт Риттер в интервью изданию Consortium News выразил уверенность в том, что поддержка Западом удар...
23:00, 09 Апр LG увеличила штат ради помощи Apple в создании уродливых камер Производство LG Innotek возросло до 880 человек, чтобы к середине сентября все iPhone 11 были с «трёхглазыми камерами». Есть предположение, что на да...
14:00, 23 Июн Google открыл первый в мире музей искусств, созданных при помощи ИИ Компания Google открыла Dataland — первый в мире музей, который целиком посвящен искусству на основе искусственного интеллекта. Проект стал результат...
22:00, 06 Июн Собянин сообщил о новых подходах в травматологической и ортопедической помощи в Москве Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил о развитии травматологической и ортопедической помощи в столице. В личном канале в мессенджере МАКС он рассказал, ч...
22:00, 29 Мар Минздрав бессилен – Саратовец с высокой температурой едва дождался помощи Россиянин мучился с температурой более 40 градусов, но в «скорой» этот случай экстренным не сочли. Позиция Минздрава вовсе вогнала мужчину в ступор. ...
02:00, 22 Авг Запущен проект "Выход 31" для помощи подросткам, столкнувшимся с попытками вербовки "Выход31" – проект, созданный в ответ на участившиеся попытки склонить молодых россиян к совершению поджогов, подрывов и других терактов. Название...
16:00, 25 Июл Люди научились эхолокации за 10 недель: вот как изменился их мозг Люди способны научиться эхолокации всего за 10 недель Способность ориентироваться по звуку, которую мы привыкли считать талантом летучих мышей и дель...
14:00, 23 Мар Учёные: Страсть к технике пагубно влияет на мозг Зависимость от гаджетов провоцирует вред памяти, бессонницу и стресс организма. Фото: pixabay Пока население наслаждается жизнью на фоне технического...
11:00, 15 Июл Южнокорейский стартап RLWRLD создаёт «мозг» для роботов-рук Южнокорейский стартап RLWRLD Inc., основанный в 2024 году, представил свою фундаментальную модель для роботов-манипуляторов RLDX-1, предназначенную д...
15:00, 30 Июл Финансовые проблемы меняют мозг: учёные увидели это на МРТ Финансовый стресс убивает мозг и заставляет стареть быстрее. Можно забыть дома кошелёк, но мысли о деньгах всё равно останутся с вами. Они всплывают ...
21:00, 01 Апр Мозг может «обновить» память ложными воспоминаниями Стресс, эмоции и страх провоцируют «перезапись» информации, а реконсолидация решит проблему. Учёные из Технологического университета Сиднея, Австрали...
16:00, 30 Мар Нижегородские ученые рассказали о разработке «мозг на чипе» Нейропротезирование выйдет на новый уровень из-за компактных биосенсоров, аналогово-цифровых систем. Сотрудники лаборатории Научно-исследовательского...
21:00, 03 Апр Подсунули свинью или руку помощи? «Газпром» поставил Зеленского в неудобное положение Москва предлагает Киеву забыть о споре на $2,6 млрд, а взамен обещает продлить контракт на транзит газа и возобновить поставки «голубого топлива» в У...
13:00, 03 Авг Жена иноагента Юрия Дудя заработала девять млн рублей на помощи эмигрантам Жена 39-летнего журналиста иноагента Юрия Дудя Ольга Дудь после эмиграции пары в Испанию стала совладелицей языковой школы Freeda. Благодаря этому ак...
16:00, 10 Апр «Зенит» может отдать Кокорина в «Милан» бесплатно вместо гуманитарной помощи Итальянскому гранду не позволили получить поддержку России напрямую. Александр Кокорин ждёт жирных предложений из Европы и раздумывает, где продолжит...
17:00, 23 Май Subaru признала свою неспособность выпускать новые модели без помощи Toyota Subaru пришлось скорректировать свои планы: по итогам финансового года, завершившегося 31 марта, компания зафиксировала снижение прибыли на 90%. След...
06:00, 05 Май Истерика у Купянска: боевики НАТО увидели самое страшное и умоляли о помощи Российские военные нанесли очередной точечный удар по иностранным наемникам, воюющим на стороне киевского режима. На этот раз возмездие настигло груп...
07:01, 25 Апр Politico сообщила об угасании чувства триумфа в ЕС после принятия помощи Киеву Торжество европейских политиков по случаю согласования помощи Киеву быстро завершилось из-за глубоких внутренних противоречий, пишет Politico. «Какое...
22:00, 04 Апр Существуют явления быстрее скорости света. Это сломает вам мозг! Удивительно, но иногда скорость света становится ниже Говорят, что скорость света — это «потолок» Вселенной, выше которого не может разогнаться ни од...
01:00, 10 Авг Мозг стареет не целиком: какая способность сдается первой Старение мозга начинается совсем не с того, что вы ожидаете Наш мозг неизбежно стареет, и мы даже рассказывали о причинах этого явления. Принято счит...
21:00, 06 Апр Как привычка ковыряться в носу может разрушить ваш мозг изнутри Дети часто ковыряются в носу из-за сухого воздуха. Источник изображения: parentology.com Привычка ковыряться в носу кажется безобидной, разве что это...
09:00, 13 Май Младенцы понимают мир с рождения, ведь их мозг не чистый лист Возможно, мозг младенца уже содержит грубый «черновик» нейронных связей, который жизненный опыт превращает в точный инструмент Веками философы и учён...
11:00, 20 Авг Врач Симонова рассказала, как аэробные тренировки влияют на мозг Аэробные упражнения напрямую влияют на структуры мозга, связанные с памятью и когнитивными функциями, рассказала в беседе с «ФедералПресс» врач-гигие...
07:00, 02 Июн Какие продукты из вашего холодильника медленно разрушают мозг Токсичные для мозга продукты, которые мы едим каждый день и не подозреваем об этом Мы привыкли думать, что еда влияет в основном на фигуру и желудок,...
14:00, 05 Июн Cоздан нейроинтерфейс, позволяющий управлять компьютером без имплантации в мозг Специалисты из Университета Карнеги — Меллон 4 июня 2026 года объявили о завершении испытаний неинвазивного нейроинтерфейса, который позволяет парали...
12:00, 07 Июл Механика лучше автомата: третья педаль тренирует мозг Механичесая коробка передач всё-таки лучше: третья педаль тренирует мозг Автоматическая коробка победила честно и не просто так: с ней проще ползти в...
14:00, 19 Июл Учёные раскрыли простой способ защитить мозг от старения Одна из актуальных проблем современного здравоохранения – снижение с возрастом когнитивных функций мозга человека. С этим сталкиваются миллионы людей...
03:00, 09 Июн В Курск от представителей Московской областной Думы направили очередной груз гуманитарной помощи С начала специальной военной операции наш земляк, меценат, а ныне представитель Московской областной Думы - Дмитрий Шуляков регулярно оказывает подде...
00:00, 18 Авг Выплаты на школьников окажутся доступны не всем: один критерий решит судьбу помощи Обеспеченные семьи не могут претендовать на получение региональной финансовой помощи для подготовки детей к учебному году, рассказал доктор экономиче...
08:00, 18 Апр «Незачем спасать то, что должно уйти»: В Минфине выступили против оказания помощи бизнесу Помощь предпринимателям назвали ненужной мерой. Исполняющий обязанности Председателя правительства России Андрей Белоусов 8 мая провел совещание прав...
04:00, 27 Мар Ученые: Коронавирус попадает в мозг через обонятельные рецепторы носа Таким образом SARS-CoV-2 успешно располагается внутри центральной нервной системы. Свежее исследование проводилось при научном кампусе Свободного уни...
07:00, 06 Май Код выживания в кошмарах: почему мозг не дает нам отдыхать от офисных драм Ваш мозг не отдыхает ночью, он вкалывает сверхурочно на тренировочной базе "Социальная жизнь". Пока тело расслаблено, разум прокручивает бесконечные ...
19:00, 23 Апр Врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента Как врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента — история, изменившая науку. Источник изображения: livescience.com 18 апреля 1861 года фран...
00:00, 22 Май Илон Маск задумался о внедрении в человеческий мозг математического сопроцессора Миллиардер считает, что это под силу его компании NeuralinkИлон Маск предложил необычный ответ на стремительный прогресс ИИ в математике — «апгрейд» ...
18:00, 29 Мар Мозг работает у критической точки, но не достигает её — показало новое исследование Группа учёных из Университета Гранады (University of Granada) под руководством Рубена Кальво (Rubén Calvo) провела исследование, результаты которого ...
12:00, 17 Авг "Она у нас мозг". Владимир Вдовиченков рассказал про отношения с женой Еленой Лядовой 55-летний актёр Владимир Вдовиченков раскрыл подробности отношений с женой, 45-летней актрисой Еленой Лядовой."Я вижу, скажем так, стратегически глав...
14:00, 04 Июл Не выспались всего одну ночь? Ваш мозг уже начал работать иначе Одна бессонная ночь перестраивает мозг: неожиданные последствия для вашего здоровья Мы тратим примерно треть жизни на сон, и долгое время учёные спор...
13:00, 08 Май Доверенное лицо в ChatGPT: OpenAI внедряет систему экстренной помощи при обсуждении депрессии и самоповреждений OpenAI представила функцию Trusted Contact, которая позволяет пользователям назначить близкого человека для получения уведомления, если ИИ распознает...
00:00, 05 Авг Увидели во сне ушедшего близкого? Психологи рассказали, о каких переменах предупреждает мозг Сны с участием давно ушедших близких людей оставляют глубокий след, заставляя искать скрытые знаки и мистические предсказания. Однако современная пси...
21:00, 05 Июн Почему невозможно пощекотать самого себя, и как учёные всё-таки обманули мозг Почему невозможно пощекотать самого себя? Каждый хоть раз в жизни пробовал пощекотать себя сам, и ничего не получалось. Зато стоит подключиться кому-...
11:00, 31 Июл Какое хобби омолаживает мозг сильнее всего: лидер оказался неожиданным Творчество помогает мозгу быть моложе, и это важно. Наверняка у вас есть знакомый, который и в свои семьдесят сохраняет ясность ума и соображает быст...
07:00, 06 Май Закат зеркального отражения: как мозг одаренных детей ускоренно превращается в мощный хаб Интеллект — это не только объем "оперативной памяти" в голове, но и архитектурная перестройка нейронных магистралей. Пока одни дети штурмуют учебники...
13:00, 15 Июл Мозг обманывал учёных десятилетиями: привычки оказались совсем не такими, как считалось Переход от осознанного выбора к автоматическому действию может происходить внезапно, подобно переключению тумблера, а не постепенно, как считалось ра...
08:00, 22 Май Каждый третий врач допускает, что мертвый мозг можно оживить. Как это возможно? Идея заморозки людей для воскрешения в будущем это не такая уж и фантастика Почти 30% американских врачей допускают, что однажды мы научимся заморажи...
13:00, 31 Мар «Кровоизлияние в мозг»: модель из России Екатерина Блинова впала в кому в Таиланде Модель из России Екатерина Блинова впала в кому после аварии в Таиланде. Девушке 29 лет. По предварительным данным, у нее диагностировано кровоизлиян...
06:00, 01 Май Мозг — не чистый лист: как природа безжалостно правит нейронные черновики у новорожденных Забудьте о том, что мозг младенца — это чистый лист, на котором жизнь аккуратно выводит первые буквы. Нейробиологи из ISTA доказали: ваша голова при ...
13:00, 19 Июл Мария Львова-Белова заявила о помощи выпускникам девятых классов и защите их прав при поступлении в 10 класс Детский омбудсмен Мария Львова-Белова сообщила, что ее аппарат рассматривает жалобы родителей, детей которых отказались брать в десятый класс. "У нас...
20:00, 20 Май «Ростелеком» будет незаметно управлять миллионами роутеров по всей России — при помощи системы «Леший коннект» Ее планируют внести в реестр отечественного ПО«Ростелеком» подал заявку на включение в реестр отечественного ПО системы «Леший коннект» — платформы д...
11:00, 12 Июн Мозг Эйнштейна в банке из-под печенья: как физик стал реликвией, которую возили в багажнике Альберт Эйнштейн просил развеять его прах, чтобы избежать культа личности. Но после смерти его мозг стал самой странной реликвией XX века. Десятилети...
03:00, 29 Мар Нейронная магистраль в черепе: мозг профи не видит разницы между мыслью и действием Спидкуберы — это люди, которые превратили обычную игрушку из 80-х в спортивный снаряд. Они щелкают пластмассовыми гранями так быстро, что глаз не усп...
02:00, 02 Май Робот Neuralink вживляет чипы в мозг людей точнее хирурга, но есть проблема Робот компании Neuralink для вживления чипов в мозг Компания Neuralink, которая вживляет чипы в мозги людей, представила хирургического робота, котор...
00:00, 08 Июл Мозг научились омолаживать без операций: почему языки стали новым тренажером нейронов Ваша голова — это биологический компьютер, который со временем начинает безбожно лагать. Нейронные связи рвутся, память сыпется, а процессор в черепн...
11:00, 09 Июл Мозг буквально разрывает себя на части: последствия определят уровень нашего интеллекта Мозг ребенка — это не просто развивающийся компьютер, а настоящая строительная площадка, где рабочие постоянно ломают несущие конструкции, чтобы прот...
10:00, 05 Апр Почему рассеянный склероз разрушает мозг: найден механизм, который изменит лечение При сканировании мозга у людей с рассеянным склерозом обнаруживаются характерные повреждения белого вещества, но в этом исследовании внимание уделяет...
00:00, 09 Май Учёные шокированы: мозг под анестезией продолжает анализировать речь и смысл во время наркоза Ваш мозг ведет тайную жизнь, пока вы спите под маской анестезиолога. Новое исследование в журнале Nature взорвало догмы нейрохирургии: гиппокамп — гл...
09:00, 23 Июл Мозг обманул систему: утрата речи не лишает людей способности к сложному мышлению Нейробиологи из Массачусетского технологического института (MIT) обнаружили, что логическое мышление в мозге работает независимо от областей, отвечаю...
09:00, 20 Июл Учёные показали, как мозг решает незнакомые задачи, и подсказали путь для более экономного ИИ Исследователи из Nature разобрали, как мозг решает незнакомые задачи, когда люди впервые сталкиваются с новой игрой, и получили довольно приземлённый...
11:00, 25 Июн Следы инопланетян или древних цивилизаций? Почему ландшафт Кольского полуострова взрывает мозг Горы Кольского полуострова регулярно будоражат умы любителей тайн. Стоит увидеть необычный выступ или симметричный склон — и в ход идут теории о "дре...
01:00, 05 Июн Всего один удар головой по мячу может повредить мозг: что нашли учёные у футболистов Опасный футбол: одного удара головой по мячу достаточно, чтобы повредить мозг. Удар головой по мячу в футболе выглядит буднично и не кажется чем-то о...
12:00, 15 Июл Neuralink, подвинься: в Китае впервые установили имплант в мозг реального пациента, а не в ходе испытаний Имплант NEO с интерфейсом «мозг-компьютер» нужен для восстановления функций рукиБольница Хуашань при Университете Фудань в Шанхае провела первую опер...
10:00, 23 Июл Природная одаренность оказалась фикцией: мозг способен менять структуру под давлением новых нагрузок Эффективное обучение — это не врожденная привилегия, а тренируемый навык. Анастасия Кошечко, профессор кафедры фундаментальной психологии и поведенче...
11:00, 30 Июл Мозг буквально стирает данные: отсутствие пауз после учебы приведет к необратимой потере знаний Многие студенты замечали, что информация, повторенная перед сном, лучше удерживается в голове на следующий день. У этого явления есть научное обоснов...
06:00, 08 Май Границы тела в виртуальной реальности: мозг человека научился воспринимать цифровые крылья как собственные конечности Эксперимент нейробиологов показал, что после недельных тренировок в VR-среде зрительная кора адаптируется к управлению нетипичными для человека орган...
14:00, 16 Май "Хочу работать в своей стране". Данила Козловский дал первое интервью после "отмены" — о возвращении в кино, помощи от Абрамовича и дочери Данила Козловский дал первое большое интервью после "отмены" и возвращения в кино: 41-летний актёр рассказал "Ведомостям" о "непростом периоде", когд...
13:00, 08 Май Мозг рождается уже «перегруженным» и самообучается путём удаления лишних связей, превращая хаос в высокоточный вычислительный инструмент Исследование нейробиологов опровергает концепцию «чистого листа»Долгое время учёные спорили: является ли сложная структура нашего мозга «прошитой» с ...
20:00, 25 Июл Китай сообщил о прорыве в технологиях интерфейсов «мозг — компьютер»: ученые впервые синхронно собрали ЭЭГ-данные у тысяч человек И эти люди находились в разных местахКитайские ученые сделали еще один шаг к развитию нейроинтерфейсов: представлена система, которая впервые в мире ...
07:00, 11 Июл Скалони об Аргентине на ЧМ: «В футболе нет понятия помощи. Показываем игрокам: есть люди, которые не хотят, чтобы Аргентина победила. С ВАР нет места для двойной интерпретации» Главный тренер сборной Аргентины Лионель Скалони ответил на вопрос об отношении арбитров к южноамериканской команде на ЧМ-2026 . Аргентина переиграла...
03:00, 02 Авг Мозг рендерит пространство как нейросеть: не просто считывает информацию об объектах, а использует электрические импульсы для постоянного прогноза изменения реальности Нейробиологи показали, что распространяющиеся по коре электрические импульсы работают аналогично большим языковым моделям, непрерывно предсказывая и ...
22:00, 06 Апр «Иркутск» обратился к фанатам и бизнесу с просьбой о помощи и объявил сбор пожертвований. Игроки не получают зарплату 3 месяца, клуб не может оплатить ближайший выезд « Иркутск » столкнулся с серьезными материальными проблемами. Клуб LEON Второй лиги Б составил обращение с призывом о финансовой помощи, которое футб...
13:00, 08 Май Можно сколько угодно ругать автопилот Маска, однако факты говорят об обратном: Tesla первой в истории прошла новые испытания систем помощи водителю (ADAS) Глава администрации NHTSA Джонатан Моррисон назвал это достижение важной вехойTesla стала первой компанией, успешно прошедшей новые испытания систем ...