Мешает похудеть. Врач Шевелева объяснила связь микробиома и лишнего веса

Микроорганизмы, обитающие в нашей толстой кишке, влияют на накопление лишнего веса, развитие метаболических нарушений и диабета второго типа. А на разнообразие и работу микробиома хозяина (то есть человека), в свою очередь, влияет то, что мы едим.Бактерии стимулируют набор весаИсследования показывают, что

реальное количество энергии, которые мы получаем, зависит не только от калорийности продуктов, указанной на этикетках. Этот показатель могут корректировать бактерии, которые живут в нашем кишечнике. В зависимости от их работы энергия может больше поглощаться клетками организма или выводиться из него. В первом случае возникает риск избыточного веса, во втором ожирение человеку не грозит. Другими словами, два человека могут съесть одинаковый обед, но у одного он усвоится

максимально, а у другого калории меньше задержатся в организме.Сообщество всех микробов в организме или конкретном органе называют микробиотой. Ее влияние на здоровье ученые сегодня очень активно изучают и открывают все новые грани. «Кишечная микробиота влияет на обмен

веществ и энергии в организме хозяина через широкий спектр своих метаболитов (вещества, вырабатываемые бактериями в процессе переработки пищи — прим. ред.), — рассказала aif.ru зав. лабораторией биобезопасности и анализа нутримикробиома ФИЦ питания и биотехнологии, доктор медицинских наук Светлана Шевелева. — Наиболее важны в этом плане короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК) — ацетат, пропионат и бутират, которые вырабатывают анаэробные бактерии толстой кишки из сложных углеводов

пищи. КЦЖК полноправно можно назвать регуляторами энергетического баланса, так как они участвуют в усвоении и расходовании энергии организмом».В частности, доказано, что короткоцепочечные жирные кислоты и сами являются источником энергии для клеток, и также регулируют уровень глюкозы и жиров, увеличивают концентрацию лептина — гормона насыщения, стимулируют выработку инсулина.Как они это делают?По словам Светланы Шевелевой, ключевым фактором

здесь является способность определённых видов бактерий активно перерабатывать неусвояемые углеводы, то есть неперевариваемые пищевые волокна, которые содержатся в овощах (кабачки, капуста, болгарский перец и др.), фруктах, ягодах, крупах, бобовых. То есть наши пищеварительные ферменты не разрушают ту же

целлюлозу, а вот некоторым бактериям это удается. В итоге из пищи извлекается больше калорий. Чаще всего это бактерии-фирмикуты (Firmicutes), которые преобладают в микробиоте кишечника при ожирении, в отличие от здоровых людей. Ещё раньше ученые показали, что при ожирении в кишечнике есть дефицит бифидобактерий. Вначале считалось, что чем больше с помощью бактерий образуется и передаётся КЦЖК, тем больше энергии накапливается в виде жира. «Однако потом в кишечнике

были найдены и другие бактерии, способные усиливать извлечение энергии из потребляемых растительных продуктов, но ожирение при этом не развивается», — отмечает эксперт. Так что все зависит от вида бактерий.На состав и работу кишечного микробиома сильно влияют антибактериальные средства. Например, если ребенка в раннем детстве часто лечили антибиотиками, то у него снижается разнообразие бактерий, начинают преобладать патогенные и в том числе способные к повышенному сбору энергии. И

если еще при этом у ребенка присутствует избыток жира в рационе, то во взрослом возрасте у него больше риск метаболических расстройств и избыточного роста жировой ткани.Более того, вещества, вырабатываемые бактериями в кишечнике, могут проникать в мозг через гематоэнцефалический барьер и влиять на аппетит. К примеру, ацетат и пропионат проникают с

током крови в гипоталамус (центр контроля голода и насыщения), стимулируют выработку особых соединений, который подавляют аппетит и снижают голод. То есть растительные продукты, богатые неперевариваемой клетчаткой, способствуют увеличению чувства сытости за счет того, что бактерии вырабатывают из клетчатки короткоцепочечные жирные кислоты. И КЦЖК подавляют аппетит благодаря секреции

кишечных гормонов. А вовсе не потому, что клетчатка создает объем, набухая в кишечнике, как считали раньше. Чем подкормить полезных бактерийКак сделать так, чтобы микробы защищали от ожирения, а не провоцировали его? Здесь во многом может помочь питание. Специалисты называют

несколько важных правил для поддержания разнообразия и правильной работы микробиома.Детям раннего возраста важно обеспечить грудное вскармливание, чтоб в кишечнике формировались «правильные бактерии».Детям старше 3 лет и взрослым необходимо регулярно включать в рацион овощи, фрукты, зерновые продукты, а также кисломолочные и сквашенные. Во фруктах и овощах есть не только полезная клетчатка, но и полифенолы,

которые благотворно влияют на микробиоту.Важно увеличивать в питании долю растительных белков, поскольку они тоже сочетаются с пищевыми волокнами. Суточная порция пищевых волокон у взрослых — 20-25 г в сутки. Например, в стакане вареной фасоли содержится 10-15 г пищевых волокон, в яблоке — 4,5 г, в 100 г малины — 5 г. При

нехватке в рационе пищевых волокон и избытке сахаров в организме накапливается жир, что приводит к развитию жировой болезни печени, сахарного диабета второго типа и ожирения.В пожилом возрасте может снижаться количество бактерий, продуцирующих такую КЦЖК, как бутират. Чтобы подкормить их, нужно ежедневно употреблять растительные продукты. Есть данные, что бутират подавляет воспаление,

снижает риск рака прямой кишки, помогает контролировать сахар в крови.Также последние исследования говорят о том, употребление кофе тоже благоприятно сказывается на кишечном микробиоме.

Мешает похудеть. Врач Шевелева объяснила связь микробиома и лишнего веса

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

03:00, 21 Мар "Ты уже даже для обычной жизни толстая". Фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала про давление из-за лишнего веса Фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, как столкнулась с давлением в команде из-за своей фигуры.Елизавета Туктамышева вместе с другими фигурист...

01:00, 28 Мар LG показала, каким может быть 16-дюймовый ноутбук без лишнего веса: масса LG Gram Pro 16 составляет всего 1,2 кг LG начала продажи нового ноутбука Gram Pro 16 в Китае и Японии. Главная особенность новинки — новый материал корпуса. Это алюминиевый композит. LG не...

17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

15:00, 23 Апр Врач объяснила, что такое микробиота и как она влияет на настроение, сон и иммунитет Что такое микробиота и почему её называют "невидимым органом"? – Микробиота – это сообщество микроорганизмов, живущих в нашем теле: бактерии, вирусы,...

18:00, 21 Май Врач Гостроус объяснила, на что может указывать постоянное вздутие живота Постоянное вздутие живота может быть симптомом серьезных заболеваний, включая синдром избыточного бактериального роста (СИБР), целиакию, рак яичников...

02:00, 10 Май Фунту мешает политика Влияние на рынок:2Лейбористы рискуют проиграть местные выборы, что давит на GBPUSD.Япония может себе позволить новую валютную интервенцию.Американски...

13:00, 08 Май Деньги исчезают не из-за цен: главная ошибка мешает накопить даже при высокой зарплате Рост номинальных доходов населения часто нивелируется законом Паркинсона: личные расходы увеличиваются синхронно с пополнением банковского счета. Поп...

23:00, 29 Мар Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в В...

13:00, 29 Апр Врачи назвали самый опасный возраст для набора веса Врачи определили самый опасный возраст для набора лишних килограммов Ожирение в молодости может оказаться опаснее, чем набор веса после 40 — к такому...

10:00, 05 Апр Как похудеть женщине после 40: комбинация препаратов, о которой не говорят Набор веса в период менопаузы — одна из самых частых жалоб женщин после 40 Учёные обнаружили потенциальную комбинацию, которая может значительно повы...

01:00, 13 Апр Боится сказать лишнего: Стало известно, почему Квят игнорирует виртуальные гонки Печальный пример гонщика NASCAR пугает Даню. Эхо расистского скандала, в который угодил пилот NASCAR Кайл Ларсон, добралось и до Формулы-1. Так, руко...

18:32, 05 Апр Почему после 30 лет сложнее похудеть, и какой способ точно сработает С возрастом мышечная масса постепенно уменьшается, а вместе с ней — и расход калорий После 30 лет многие люди замечают неприятную закономерность: пит...

08:00, 14 Апр Пчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии к...

08:00, 29 Май Щепотка под огурцы в конце мая — и 30 завязей появляются на глазах: плети рвутся от веса урожая, огурчики растут ровненькие и не кривятся Фото Progorod58 В конце мая многие огородники продолжают подкармливать огурцы настоем коровяка или травы, что ведёт к «жированию»: кусты наращивают м...

01:00, 26 Апр В России разрабатывают спутниковую связь для смартфонов В России началась разработка спутниковой системы связи для обычных смартфонов. Проект реализуется на базе технологии Direct-to-Cell (D2C), которая по...

20:00, 19 Май Российская спутниковая связь появится в Белоруссии До конца года планируется провести серию локальных тестов и подключений сервиса связиРоссийская аэрокосмическая компания «Бюро 1440» договорилась о с...

00:00, 13 Май Невидимая сеть: кто и как обеспечивает мобильную связь Каждый раз, когда мы звоним близким, отправляем сообщение или смотрим видео в дороге, мы даже не задумываемся, сколько усилий стоит за этим простым д...

18:00, 22 Апр Связь в "Шалаше": Т2 оцифровала историческое убежище Ильича Санкт-Петербург – T2, российский оператор мобильной связи, обеспечил покрытие на территории историко-культурного музейного комплекса в Разливе, где в...

22:00, 13 Апр МТС усилила связь в городе трудовой доблести Бологое Тверь, РФ — ПАО «МТС» (MOEX: MTSS, МТС или Компания) улучшила качество мобильной связи и интернета в городе Бологое Тверской области. В результате пр...

21:00, 11 Май Юрист Свечникова объяснила, как снизить аренду жилья без конфликта Юрист Наталья Свечникова в беседе с RT объяснила, что размер платы за съёмное жильё определяется договором, а одностороннее повышение стоимости аренд...

10:00, 15 Апр На «Связь-2026» представили защищенные гаджеты с ИИ и модульными камерами В Москве завершила работу выставка «Связь-2026», проходившая с 7 по 10 апреля в Центре имени Тимирязева. Одним из главных открытий мероприятия стал с...

03:00, 25 Май Сексолог объяснила, о чем можно и нельзя говорить в отношениях с новым партнером В начале новых отношений обе стороны стараются произвести на партнера хорошее впечатление. Некоторые даже подстраиваются под интересы второго, а в ит...

22:00, 06 Май Мэрия Брянска объяснила, почему вырубили ясени на Степной улице Брянская городская администрация выступила с разъяснениями по поводу вызвавшей резонанс вырубки сотни ясеней на Степной улице областного центра.Мэрия...

15:00, 30 Май Протоколист объяснила особую деталь встречи Путина в Астане на ЕАЭС Президента России Владимира Путина в аэропорту Астаны встретили школьницы-барабанщицы и дети с флажками обеих стран. Эксперт по деловому протоколу Ек...

09:00, 01 Июн Феномен кринжа. Психолог Андронникова объяснила загадку «испанского стыда» Каждый из нас хотя бы раз сжимался в комок, глядя на то, как выступающий на сцене забывает слова или коллега на совещании говорит несусветную глупост...

20:00, 18 Май Google объяснила, почему ей пришлось урезать бесплатное хранилище Gmail до 5 ГБ Компания Google официально подтвердила, что тестирует новую политику хранения данных для некоторых новых аккаунтов Gmail. Ранее пользователи заметили...

08:00, 23 Мар Ferrari объяснила переход на сенсорные экраны в салонах своих автомобилей Глава Ferrari Бенедетто Винья прямо заявил, что переход на сенсорные панели в салоне – это не только дань технологическому тренду. По его словам, ком...

23:00, 16 Апр Врач назвал симптомы "аллергии на работу" Многие люди замечают, что, находясь дома, чувствуют себя хорошо, на свежем воздухе — еще лучше, а как приходят на работу, самочувствие резко ухудшает...

10:00, 12 Апр Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и п...

18:00, 07 Апр Врач РАН подтвердил ремиссию у Анастасии Заворотнюк Давно пропавшая с экранов из-за онкологии актриса вскоре может появиться на сцене и в кино. Профессор и главный научный сотрудник Института молекуляр...

15:00, 04 Апр Крупнейшее исследование показало связь массы экзопланет со скоростью их вращения Астрономы провели крупнейшее исследование вращения экзопланет, подтвердив связь между массой планеты и её скоростью вращения. Используя инструмент KP...

20:00, 05 Апр "Ужасно читать". Джиджи Хадид впервые прокомментировала связь с Эпштейном 30-летняя Джиджи Хадид впервые прокомментировала упоминание своего имени в деле скандального бизнесмена-педофила Джеффри Эпштейна. Модель решила отве...

23:00, 20 Май Гармоничная связь 5G: МТС предлагает превратить базовые станции в «архитектурное высказывание» Концепция победителя будет реализована в Москве в 2027 году, а затем масштабирована на другие городаОператор МТС запускает проект по обновлению внешн...

09:00, 28 Апр Телеведущий Киммел опроверг связь шутки о Меланье с покушением на Трампа Американский шоумен Джимми Киммел объяснил свою пародию на первую леди США разницей в возрасте супругов, категорически отвергнув любые намеки на приз...

13:00, 26 Мар Ученые подтвердили связь между группой крови и тяжестью COVID-19 Три независимых исследования показали одинаковые результаты. Европейские учёные разных стран организовали исследования, чтобы выявить зависимость зар...

06:00, 11 Июн Учёные нашли связь между кошками и шизофренией: насколько это опасно Кошки влияют на психику не всегда положительно: учёные нашли связь с шизофренией Кошки для многих давно не просто питомцы, а члены семьи: у них есть ...

18:00, 05 Июн Apple объяснила, почему удалила MAX из App Store — вернуть приложение на Айфон не выйдет Похоже, для МАКС на Айфонах всё кончено. Несколько дней Apple наотрез отказывалась объяснять, за что выпилила мессенджер из App Store, а когда всё-та...

15:00, 26 Мар Цифровой рубль для всех россиян. Набиуллина объяснила, кого заставят им пользоваться Крупнейшие российские банки к 1 сентября 2026 года будут готовы предоставлять сервис цифрового рубля всем своим клиентам. Однако глава ЦБ подчеркнула...

16:00, 11 Май Anthropic объяснила шантаж со стороны ИИ, когда его хотели заменили на новую версию Anthropic, создатель ИИ-чатбота Claude, выяснила причину необычного поведения своих ИИ. Во время тестов более старая модель Claude Opus 4 в 96% случа...

03:00, 25 Апр Набиуллина объяснила, почему инфляция остаётся высокой. Перегрев экономики уже закончился Перегрев спроса в российской экономике практически исчерпан, но инфляция пока не вернулась к низким значениям, заявила председатель Банка России Эльв...

14:00, 14 Май Булгаков: врач, спасавший скальпелем, а потом – словом "По профессии врач, по призванию – писатель", – гласит первый стенд. Медицинское образование Михаил Булгаков получил в Киевском университете. В годы ...

20:00, 16 Апр Врач Гурьянов назвал причину ухудшения памяти Проблемы с памятью многие привычно списывают на возраст и усталость, однако за забывчивостью нередко стоят нарушения сна, скрытые дефициты витаминов,...

20:00, 20 Май Японские физики впервые разогнали беспроводную связь выше 100 Гбит/с на частоте 560 ГГц Технология на базе оптического микрогребня открывает дорогу к 6G-сетям: учёные передали данные со скоростью 112 Гбит/с в терагерцовом диапазоне, где ...

06:00, 21 Апр Apple в России получит спутниковую связь от Amazon. Что это означает для пользователей iPhone Amazon объявила о сделке по покупке спутникового оператора Globalstar, который обеспечивает работу спутниковых функций в iPhone и Apple Watch. Паралл...

19:00, 21 Апр Симона Юнусова объяснила, почему ей нравится девушка её сына Тимати Валентина Иванова Симона Юнусова рассказала, что ей нравится в девушке её сына Тимати, Валентине Ивановой. На этот вопрос подписчика в инстаграме* Юнусова ответила лак...

20:00, 30 Май "Материнский инстинкт есть. Но я карьеристка". Надежда Сысоева объяснила, почему ещё не родила ребёнка 41-летняя актриса и блогерша Надежда Сысоева в шоу "Трое об одном" рассказала, что она уже ждёт предложение от избранника, блогера Коли Безопасность ...

21:00, 22 Апр "Не скрываю, а оберегаю". Валерия Гай Германика объяснила, почему не показывает лицо младшего сына Валерия Гай Германика, которая на днях вышла на красную дорожку с младшим сыном, шестилетним Августом, объяснила, почему его лицо при этом было скрыт...

23:00, 02 Апр "Не хочу привязывать". Полина Диброва объяснила, почему они с Романом Товстиком откладывают свадьбу Экс-супруга Дмитрия Диброва Полина рассказала, почему откладывает свадьбу с бизнесменом Романом Товстиком. По словам Дибровой, предложение руки и сер...

10:00, 23 Мар Врач перечислил продукты, злоупотребление которыми приводит к деменции В современном мире, согласно статистике, с деменцией живут около 50-55 миллионов человек. После 80 лет риск этого заболевания возрастает на 40%. С ув...

01:00, 21 Мар ЭКО — это вам не шутки. Врач Хабарова раскрыла причину рака у Лерчек В марте российские соцсети потрясла новость: у 33-летней Лерчек (Валерии Чекалиной) обнаружен рак желудка 4-й стадии с многочисленными метастазами. Д...

16:00, 23 Мар Врач Кузнецова рассказала о безопасных для аллергиков растениях на даче Сезон цветения нередко превращает загородный отдых в испытание для людей с аллергией, но это не повод отказываться от сада. Создать комфортное простр...

07:00, 23 Май От диагностики до лечения. Врач Подлипаева развенчала 7 мифов об эндоскопии 23 мая отмечается День эндоскописта. Эндоскопические исследования были и остаются одним из самых точных способов диагностики заболеваний желудочно-ки...

01:00, 07 Апр Врач о попавшей в ДТП Асель Кадырбековой: «Она в коме, но дышит самостоятельно» У 29-летней артистки серьёзные травмы головы и шеи, дома её ждёт годовалая дочь. Фото: Instagram @aselkadyrbekova Глава Научно-исследовательского цен...

09:00, 08 Апр Собянин: статус «московский врач» теперь доступен для 62 медспециальностей Список специальностей, представители которых могут получить статус «московский врач», увеличили до 62, сообщил в своем блоге мэр Москвы Сергей Собяни...

23:00, 19 Мар Врач рассказал, смогут ли вылечить больную раком Лерчек В конце февраля блогер родила четвёртого ребенка. А через несколько дней её госпитализировали в онкологическую реанимацию. 8 марта отец новорождённог...

23:00, 13 Май Эпоха ошибок закончилась: как китайская технология Xinghan-2 сделала квантовую связь недосягаемой Квантовая связь долгое время оставалась дорогой игрушкой для лабораторных стерильных боксов. Перенос этой технологии в реальные городские кабели каза...

18:00, 29 Мар Сигнал LIGO указывает на возможное существование первичных чёрных дыр и их связь с тёмной материей Группа астрофизиков из Университета Майами (University of Miami) под руководством Нико Каппеллути (Nico Cappelluti) и при участии аспиранта Альберто ...

23:00, 01 Июн Звезда "Эйфории" Алекса Деми объяснила, почему почти не появляется на публике и не снимается в кино 35-летняя актриса Алекса Деми перед выходом финальной серии сериала "Эйфория" дала интервью изданию The Hollywood Reporter, в котором рассказала, поч...

17:00, 09 Июн "Больше на такие авантюры не пойдёт". Яна Рудковская объяснила неудачный прокат сына Александра Плющенко на шоу Яна Рудковская прокомментировала неудачное выступление своего 13-летнего сына-фигуриста Александра Плющенко (также известного как Гном Гномыч) на цер...

02:00, 12 Июн Удачи на даче! Врач Туфанян объяснил, как избежать травм за городом Дачники посмеиваются над словосочетанием «дачный отдых». Кто же там отдыхает? Там трудятся до седьмого пота. В особенности много работы сейчас, когда...

10:00, 25 Апр Не просто насморк. Врач Вишнева рассказала, как не довести аллергию до астмы В этом году после аномально снежной зимы аллергики столкнулись со страшнейшим поллинозом. Аллергия сама по себе очень сильно снижает качество жизни (...

19:00, 23 Апр Врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента Как врач разгадал тайну речи, вскрыв мозг немого пациента — история, изменившая науку. Источник изображения: livescience.com 18 апреля 1861 года фран...

13:00, 26 Мар Врач: Лесные пожары могут сказаться на здоровье переболевших COVID-19 Дым, гарь и смог особенно опасны для дыхательной системы. Фото: Pixabay Врач-пульмонолог Александр Карабиненко в интервью рассказал, что лесные пожар...

08:00, 30 Мар Врач-фониатр: Пелагея потеряла голос из-за тяжелого развода с Телегиным Доктор певицы рассказал о нынешнем состоянии звезды. Пелагея с мужем на шоу «Вечерний Ургант». Фото: Первый канал Особо узнаваемая по своему стилю пе...

07:00, 01 Июн Связь будущего без GPS и радиоволн: в США создали неуязвимый квантовый терминал с поддержкой лазерной связи 10 Гбит/с Xairos успешно протестировала систему квантовой оптической связи AresАмериканская компания Xairos Systems достигла важной вехи в разработке своей пер...

20:00, 11 Июн Врач Литков сказал, через сколько алкоголь полностью выводится из организма Физическое выведение этанола из организма занимает не месяц, а всего лишь от суток до двух дней, однако полное восстановление нервной системы требует...

08:00, 20 Мар Замкнулся и ушел в себя? Врач назвал шесть ранних признаков деменции Одним из способов заподозрить у человека деменцию становится наблюдение за изменением личности человека. Ведь даже незначительные перемены могут указ...

08:00, 22 Май Каждый третий врач допускает, что мертвый мозг можно оживить. Как это возможно? Идея заморозки людей для воскрешения в будущем это не такая уж и фантастика Почти 30% американских врачей допускают, что однажды мы научимся заморажи...

08:00, 20 Мар Идет кровь? Врач назвал шесть признаков опасных болезней десен Здоровые дёсны это не только вопрос эстетики, но и основа сохранения зубов. Следует отметить, что заболевания дёсен часто развиваются незаметно: выра...

11:00, 26 Мар 6 забытых древнерусских имен, которые больше не возвращаются в моду — утратили значение и связь с историей рода Шедеврум С принятием христианства исконно русские имена почти исчезли. Их место заняли греческие, латинские, еврейские: Павел, Екатерина, Мария. Но н...

03:00, 06 Май Когда отключена сотовая связь: Seeed Studio выпустила набор для автономной связи MeshCore Starter Kit Решение реализует автономную сеть связи на базе LoRaКомпания Seeed Studio выпустила комплект MeshCore Starter Kit, который позволяет быстро развернут...

21:00, 06 Апр Блогерша Лерчек, которая лечится от рака четвёртой стадии, вышла на связь в парике и показала фото из больницы Блогерша Лерчек, которая лечится от рака четвёртой стадии, проходит курс химиотерапии и вышла на связь с подписчиками в парике. Подробностями о её со...

19:00, 21 Мар Врач запретил беременеть: Маша Миногарова рассказала об удалении щитовидной железы и предраковом состоянии Модель сильно переживает из-за своей болезни и подвержена нервным срывам. Мария Миногарова поведала людям о проблемах со здоровьем. Она рассказала, ч...

07:00, 06 Июн Меган Маркл объяснила, почему сама показывает детей в интернете, хотя публично выступает против фото детей в соцсетях 44-летняя герцогиня Сассекская Меган объяснила, почему она не показывает лица своих детей.В мае этого года супруга принца Гарри столкнулась с массово...

07:49, 05 Июн Цифровой мост между странами и культурами: как смотреть русское телевидение онлайн в Германии, получать доступ к каналам в прямом эфире и сохранять связь с родным информационным и культурным пространством Развитие интернета и цифровых технологий кардинально изменило способы потребления медиа. Если раньше для просмотра телевидения требовалась антенна, к...

18:03, 22 Мар Детский неврологический осмотр в деталях: как проходит диагностика нервной системы у ребенка, на что обращает внимание врач и почему раннее выявление нарушений определяет будущее развитие Осмотр детского невролога представляет собой сложный и многогранный процесс, направленный на оценку состояния центральной и периферической нервной си...