Феномен кринжа. Психолог Андронникова объяснила загадку «испанского стыда»

Каждый из нас хотя бы раз сжимался в комок, глядя на то, как выступающий на сцене забывает слова или коллега на совещании говорит несусветную глупость. Неловкость словно бы разливается в воздухе, и иногда бывает так, что её чувствуют все, кроме самого нарушителя спокойствия. Этот феномен известен в психологии как замещающее смущение, в интернете его называют словосочетанием «испанский стыд»,

а на молодёжном слэнге — словом «кринж».Почему же наблюдать за провалом другого человека порой так же мучительно, как переживать свой собственный? Почему мы испытываем негативный эмоциональный отклик на события, которые не касаются нас напрямую? Оказывается, этот дискомфорт имеет глубокие эволюционные и нейробиологические корни.Чужой позор как

отражение своего страха«Это интересный феномен, и касается он понимания человека как существа социального», — говорит декан факультета психологии, заведующая кафедрой общей психологии и истории психологии Новосибирского государственного педагогического университета, кандидат психологических наук Ольга Андронникова.Главный механизм, который заставляет нас рефлекторно морщиться, — это эмпатическое смущение, возникающее, когда другой

человек нарушает социальные нормы. Мы бессознательно ставим себя на его место, и наш мозг на долю секунды проигрывает самый страшный сценарий: «А что если бы это был я?»Однако нередко наша реакция оказывается гораздо сильнее, чем у самого виновника происходящего. Мы можем испытывать неловкость даже тогда, когда человек, совершающий ошибку, совсем не смущён. Это

называется эмпатическим разрывом: наблюдатель видит некомпетентность человека, а тот сам её у себя не замечает.Вспомните, как кто-то беззаботно фальшивит в караоке, но сам при этом буквально наслаждается своим пением. Ему, возможно, даже невдомёк, что у него нет ни слуха, ни голоса, а дискомфорт при этом ощущаете

вы.«Поскольку человек — существо социальное, ему очень важно ощущать себя частью группы. Поэтому наш мозг очень чувствителен ко всему, что угрожает социальной гармонии, — объясняет Ольга Андронникова. — Если мы видим нарушение каких-то социальных

норм, если кто-то ведёт себя странно, нелепо или начинает нарушать неписаные правила, мы можем воспринимать это как угрозу стабильности группы, и это создаёт напряжение.У нас возникает социально обоснованное желание сохранить лицо группы. А "кринж" — это, по большому счёту, такая наша эмоциональная реакция на сбой в этой самой предсказуемости».Дело в зеркальных нейронахС точки зрения нейрофизиологии, за этот процесс отвечают зеркальные нейроны, которые

активируются как при выполнении действия, так и при наблюдении за ним.«Это особые клетки нашего мозга, которые активизируются не только когда мы что-то сами делаем, но и когда мы наблюдаем за действием, когда это действие выполняет кто-то другой. И собственно, "испанский стыд", или "кринж", — это обратная сторона эмпатии», — отмечает Ольга Андронникова.Именно зеркальные нейроны позволяют нам почувствоать чужую радость, боль

или неловкость. Но есть важный нюанс в том, почему чужой стыд переносится нами тяжелее, чем, скажем, чужая боль. Дело в том, что физическая или душевная боль другого человека воспринимается нами напрямую: нам его жалко. А когда речь заходит о неловком поведении, нам может быть стыдно, но часто мы не знаем, чем помочь.Эволюционно это чувство сформировалось как регулятор

поведения в группе. Нам как будто нужно доказать друг другу, что мы в курсе, как делать не надо. Отсутствие стыда у человека, напротив, вызывает осуждение и может привести к его изгнанию из группы.Таким образом, острая реакция на чужую оплошность — это бессознательная демонстрация группе: «Я знаю правила, я бы так не поступил».«Есть ещё один важный момент, — добавляет эксперт. — В жизни, и особенно в социальных

сетях, наш мозг настроен на то, чтобы замечать тех, кто выбивается из общей массы. Это, на самом деле, наследие древнего механизма поиска угрозы. Неловкое поведение — это как раз сигнал, который привлекает наше внимание, и мы уже не можем его игнорировать. Так возникает этот самый эффект кринжа».Почему стыд испанский?Любопытно, что в испанском языке для этого чувства есть отдельное название —

«vergüenza ajena» (дословно — «чужой стыд»). Но почему термин «испанский стыд» прижился в русском интернете? Откуда он взялся? По самой популярной версии, мы обязаны его происхождением испаноязычным сериалам.В 1990-е и 2000-е годы российские телезрители были поглощены латиноамериканскими драмами. Уровень накала страстей и актёрской игры там был настолько гипертрофированным, что у русскоязычного зрителя возникало то самое острое чувство неловкости за героев мыльных опер. Поскольку сериалы шли

на испанском, связь закрепилась на уровне ассоциации. Так этот стыд стал испанским.Уровень испанского стыда — черта глубоко индивидуальная. Люди с высоким уровнем эмпатии и повышенной социальной тревожностью буквально физически страдают от чужих неловких ситуаций, в то время как более самодостаточные или нарциссичные личности могут их

просто не замечать.«Подводя итог, скажем, что "кринж" — это сложный социально-биологический сигнал, который говорит нам, что кто-то ведёт себя не по правилам, и это опасно для группы. Именно эта эмоция помогает нам учиться на чужих ошибках, поддерживать социальный порядок, даже если напрямую нас всё это не касается», —

резюмирует Ольга Андронникова.

Феномен кринжа. Психолог Андронникова объяснила загадку «испанского стыда»

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

Ни стыда, ни совести: АвтоВАЗ снова поднимает цены на модельный ряд LADA 04:00, 12 Апр Ни стыда, ни совести: «АвтоВАЗ» снова поднимает цены на модельный ряд LADA Входить в положение простых россиян никто не собирается. Стало известно, что на май запланировано очередное повышение цен на автомобили «АвтоВАЗа» — ...

10:00, 25 Апр Ползущий феномен. На Марсе уже 50 лет движется загадочная «тень» В северном полушарии Марса, на обширной равнине Утопия, уже полвека происходит загадочный процесс. Огромное тёмное пятно, впервые сфотографированное ...

17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

10:00, 08 Май Что думают об этом ученые. О чем говорит феномен просыпания в 5 часов утра Хорошо просыпаться рано или нет? Кто рано встает, тому Бог подает, — гласит народная мудрость. О похожем говорит и наука: есть немало исследований, п...

16:00, 09 Июн Психолог Хорс дал рекомендации по воспитанию трудных подростков Беспроблемных подростков не существует, а хронические конфликты у детей возникают из-за неумения проявлять гибкость в реальном мире. Об этом в эфире ...

21:00, 08 Июн Психолог Родина назвала признаки хронической тревоги Хроническая тревожность проявляется постоянным беспокойством без явных причин, физическими недомоганиями и избеганием привычных дел. Об этом радио Sp...

Феномен пересменки европейских каникул: пятидневные зазоры в графиках отелей, гарантирующие скидку до 50% 22:00, 22 Май Феномен "пересменки" европейских каникул: пятидневные зазоры в графиках отелей, гарантирующие скидку до 50% В этом материале: Европейское пике: кто освобождает номера Математика цен: почему пакеты могут дешеветь Стратегия ловцов спецпредложений Ответы на по...

20:00, 11 Июн Психолог Алексеева рассказала, как защитить ребенка от игровой зависимости Родителям нужно самостоятельно контролировать время, которое их ребенок тратит на игры в телефоне. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рас...

08:00, 20 Мар Быть добрым полезно. Психолог Рай рассказала, зачем развивать эмпатию На полноценное общение нет сил и желания, на дружбу и любовь — времени и психологического ресурса. Мы все чаще подменяем настоящую душевную близость ...

00:00, 19 Апр Массовый психоз или тайное оружие? Жуткий феномен 1954 года, который до смерти напугал Америку Весна 1954 года в США запомнилась не политическими играми, а волной иррационального вандализма. Полиция, баллистики и физики разводили руками: страну...

18:00, 23 Мар Психолог Пачина заявила о важности участия детей в голосовании о новом цирке По ее мнению, это событие имеет огромное значение как для преданных поклонников циркового искусства, так и для тех, кто ищет яркие эмоциональные впеч...

12:00, 29 Апр "Наденька решила задушить свободу слова". Психолог Вероника Степанова ответила Надежде Стрелец, которая подала на неё в суд Блогер-психолог Вероника Степанова, известная своими разборами знаменитостей, публично ответила подавшей на неё в суд Надежде Стрелец, с которой ране...

13:00, 08 Май Китайский ИИ-феномен: Moonshot AI привлекла $2 млрд и достигла оценки в $20 млрд на фоне взрывного роста выручки Всего за полгода оценка компании выросла почти в 5 раз, что подтверждает статус Moonshot AI как главного конкурента западных гигантов вроде OpenAIПек...

14:00, 25 Мар Смолов советует друзьям обращаться к психологу, рассказала Истомина: «Многие его коллеги по футболу отвечают: «Да нет, сам справлюсь». Федя рассказывает, что психолог ему очень помог» Карина Истомина, жена Федора Смолова , в интервью Спортсу’‘ рассказала об отношении к теме ментального здоровья в России. – Ты сказала, что за послед...

21:00, 11 Май Юрист Свечникова объяснила, как снизить аренду жилья без конфликта Юрист Наталья Свечникова в беседе с RT объяснила, что размер платы за съёмное жильё определяется договором, а одностороннее повышение стоимости аренд...

15:00, 23 Апр Врач объяснила, что такое микробиота и как она влияет на настроение, сон и иммунитет Что такое микробиота и почему её называют "невидимым органом"? – Микробиота – это сообщество микроорганизмов, живущих в нашем теле: бактерии, вирусы,...

18:00, 21 Май Врач Гостроус объяснила, на что может указывать постоянное вздутие живота Постоянное вздутие живота может быть симптомом серьезных заболеваний, включая синдром избыточного бактериального роста (СИБР), целиакию, рак яичников...

20:00, 18 Май Google объяснила, почему ей пришлось урезать бесплатное хранилище Gmail до 5 ГБ Компания Google официально подтвердила, что тестирует новую политику хранения данных для некоторых новых аккаунтов Gmail. Ранее пользователи заметили...

08:00, 23 Мар Ferrari объяснила переход на сенсорные экраны в салонах своих автомобилей Глава Ferrari Бенедетто Винья прямо заявил, что переход на сенсорные панели в салоне – это не только дань технологическому тренду. По его словам, ком...

15:00, 30 Май Протоколист объяснила особую деталь встречи Путина в Астане на ЕАЭС Президента России Владимира Путина в аэропорту Астаны встретили школьницы-барабанщицы и дети с флажками обеих стран. Эксперт по деловому протоколу Ек...

03:00, 25 Май Сексолог объяснила, о чем можно и нельзя говорить в отношениях с новым партнером В начале новых отношений обе стороны стараются произвести на партнера хорошее впечатление. Некоторые даже подстраиваются под интересы второго, а в ит...

22:00, 06 Май Мэрия Брянска объяснила, почему вырубили ясени на Степной улице Брянская городская администрация выступила с разъяснениями по поводу вызвавшей резонанс вырубки сотни ясеней на Степной улице областного центра.Мэрия...

18:00, 05 Июн Apple объяснила, почему удалила MAX из App Store — вернуть приложение на Айфон не выйдет Похоже, для МАКС на Айфонах всё кончено. Несколько дней Apple наотрез отказывалась объяснять, за что выпилила мессенджер из App Store, а когда всё-та...

16:00, 11 Май Anthropic объяснила шантаж со стороны ИИ, когда его хотели заменили на новую версию Anthropic, создатель ИИ-чатбота Claude, выяснила причину необычного поведения своих ИИ. Во время тестов более старая модель Claude Opus 4 в 96% случа...

15:00, 26 Мар Цифровой рубль для всех россиян. Набиуллина объяснила, кого заставят им пользоваться Крупнейшие российские банки к 1 сентября 2026 года будут готовы предоставлять сервис цифрового рубля всем своим клиентам. Однако глава ЦБ подчеркнула...

17:00, 12 Июн Мешает похудеть. Врач Шевелева объяснила связь микробиома и лишнего веса Микроорганизмы, обитающие в нашей толстой кишке, влияют на накопление лишнего веса, развитие метаболических нарушений и диабета второго типа. А на ра...

03:00, 25 Апр Набиуллина объяснила, почему инфляция остаётся высокой. Перегрев экономики уже закончился Перегрев спроса в российской экономике практически исчерпан, но инфляция пока не вернулась к низким значениям, заявила председатель Банка России Эльв...

21:00, 22 Апр "Не скрываю, а оберегаю". Валерия Гай Германика объяснила, почему не показывает лицо младшего сына Валерия Гай Германика, которая на днях вышла на красную дорожку с младшим сыном, шестилетним Августом, объяснила, почему его лицо при этом было скрыт...

19:00, 21 Апр Симона Юнусова объяснила, почему ей нравится девушка её сына Тимати Валентина Иванова Симона Юнусова рассказала, что ей нравится в девушке её сына Тимати, Валентине Ивановой. На этот вопрос подписчика в инстаграме* Юнусова ответила лак...

23:00, 02 Апр "Не хочу привязывать". Полина Диброва объяснила, почему они с Романом Товстиком откладывают свадьбу Экс-супруга Дмитрия Диброва Полина рассказала, почему откладывает свадьбу с бизнесменом Романом Товстиком. По словам Дибровой, предложение руки и сер...

20:00, 30 Май "Материнский инстинкт есть. Но я карьеристка". Надежда Сысоева объяснила, почему ещё не родила ребёнка 41-летняя актриса и блогерша Надежда Сысоева в шоу "Трое об одном" рассказала, что она уже ждёт предложение от избранника, блогера Коли Безопасность ...

23:00, 01 Июн Звезда "Эйфории" Алекса Деми объяснила, почему почти не появляется на публике и не снимается в кино 35-летняя актриса Алекса Деми перед выходом финальной серии сериала "Эйфория" дала интервью изданию The Hollywood Reporter, в котором рассказала, поч...

17:00, 09 Июн "Больше на такие авантюры не пойдёт". Яна Рудковская объяснила неудачный прокат сына Александра Плющенко на шоу Яна Рудковская прокомментировала неудачное выступление своего 13-летнего сына-фигуриста Александра Плющенко (также известного как Гном Гномыч) на цер...

07:00, 06 Июн Меган Маркл объяснила, почему сама показывает детей в интернете, хотя публично выступает против фото детей в соцсетях 44-летняя герцогиня Сассекская Меган объяснила, почему она не показывает лица своих детей.В мае этого года супруга принца Гарри столкнулась с массово...