Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон

Опубликовано: 22:00, 14.04.2026

Забыть про снотворные и плохой сон — просто! Бессонница — частая проблема. Но после объявленного карантина, ситуация обострилась в разы, ведь сбитый режим, «посиделки» до ночи и сон до обеда — дают свои плоды. Как с этим бороться? Пора забыть про аптечные снотворные, отдав предпочтение натуральным


средствам, ведь победить бессонницу поможет обычный лимон. А для того, чтобы полноценно встретить долгожданный сон, необходимо положить ¼ цитруса возле кровати. Для лучшего эффекта дольку лимона можно посыпать корицей или солью. Ароматы, которые будет отдавать плод, успокаивают, снимают напряжение и расслабляют нервную систему, подготовляя организм к «ночному путешествию».


Здравствуй, Морфей! А чтобы ускорить приближение сна и обеспечить себе приятные «картинки», важно за полчаса проветрить комнату, взбить подушки и поправить простыню. В идеале — поставить увлажнитель. Если нет специализированного прибора, то достаточно смочить объёмное полотенце в холодной воде и повесить его на батарею — влажный воздух обеспечен!


Здравствуй, Морфей! Победить бессонницу поможет обычный лимон

Сообщает versiya.info

 

Новость из рубрики: Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 

Топ Новости Недели Топ Новости Недели

 

Лимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖ 16:00, 10 Апр Лимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖ Зрители копируют Джанну Уэстбрук и непринуждённо подчёркивают пользу витамина С для здоровья. Лимоны супер популярны в соцсети TikTok. Джанна Уэстбру...

Экс-министр Украины заявил о неспособности Киева победить Россию в войне 19:00, 22 Мар Экс-министр Украины заявил о неспособности Киева победить Россию в войне В эфире канала «112 Украина» Червоненко заявил, что война это не выход. Флаг Украины, сайт pixabay.com/ru Экс-министр транспорта Украины Евгений Черв...

Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживани 17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

Зато честно: В России предупредили о невозможности повысить доход и победить бедность в 2019 году 14:00, 09 Апр Зато честно: В России предупредили о невозможности повысить доход и победить бедность в 2019 году Вероятно, Владимир Путин будет крайне недоволен парламентом, не способным изменить жизнь россиян к лучшему. В России предупредили о невозможности пов...

Грязный секрет небесного огня: обычный налёт на пылинках заставляет вулканы метать молнии 22:00, 20 Мар Грязный секрет небесного огня: обычный налёт на пылинках заставляет вулканы метать молнии Вулканическая молния — это не просто красивый спецэффект природы. Это физический парадокс. Представьте себе миллиарды частиц пепла, вылетающих из жер...

Мы слышим, что цены растут на все виды упаковки, даже на обычный пластик. Производители ПК жалуются на рост цен буквально на всё 20:00, 01 Апр «Мы слышим, что цены растут на все виды упаковки, даже на обычный пластик». Производители ПК жалуются на рост цен буквально на всё Как будто мало было рынку кризиса памяти, теперь производители ПК массово сообщают о росте цен буквально на всё, вплоть до пластиковых компонентов. К...

Против потных кроссовок - обязательно: обычный обмылок справится с вонью за 1 ночь. Краснеть в гостях и на работе не придется 09:00, 13 Апр Против потных кроссовок - обязательно: обычный обмылок справится с вонью за 1 ночь. Краснеть в гостях и на работе не придется ПрогородПротив потных кроссовок — обязательно: обычный обмылок справится с вонью за одну ночь. Краснеть в гостях и на работе не придётся Кусок хозяйс...

Депутат Свищев о 3:1 с Никарагуа: Хотелось и 20:0 победить, но команда не сыграна, играет в экспериментальных составах. Эти матчи не показывают реаль 00:00, 30 Мар Депутат Свищев о 3:1 с Никарагуа: «Хотелось и 20:0 победить, но команда не сыграна, играет в экспериментальных составах. Эти матчи не показывают реальный уровень» Депутат Госдумы Дмитрий Свищев прокомментировал победу сборной России в BetBoom товарищеском матче с командой Никарагуа (3:1). – Конечно, всем хотело...

20:14, 14 Апр Самый дорогой калькулятор в мире? Casio превратила обычный калькулятор в предмет искусства Casio представила S100X — самый необычный калькулятор с обычным сегментированным ЖК-дисплеем, который выглядит как мини-шедевр.Чем он так уникален? К...

03:00, 08 Апр Компани после 2:1: «Не вижу причин, почему «Бавария» не может снова победить, но у игроков «Реала» невероятный талант. Это команда, способная на нечто особенное, но и мы тоже» Главный тренер «Баварии» Венсан Компани высказался о победе команды над «Реалом» в первом матче 1/4 финала Лиги чемпионов (2:1). «Этот стадион («Сант...

03:00, 03 Апр Чем поможет травматолог? Травматологом называется врач, который занимается лечением различных деформаций костей и суставов, а также их болезней. Этот специалист помогает снят...

02:00, 05 Апр Как саморазвитие поможет лунному Водолею не «расклеиться» Помимо контроля эмоций, этот способ сможет изменить жизнь знака зодиака к лучшему. Бывает такое, что иногда становится трудно контролировать свои дей...

07:00, 27 Мар Театр поможет отвлечься от больничной рутины В фестивале принимают участие около 30 театральных коллективов и сообществ, в том числе "Театр Эстрады", "Молодежный театр на Фонтанке", "Театр им. Л...

21:00, 11 Апр День для работы: Гороскоп поможет получить повышение 11 мая появится шанс продвинуться по карьерной лестнице. Понедельник — не всегда тяжёлый день. 11 мая, например, удача может улыбнуться каждому, кто ...

12:00, 03 Апр "Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диетологии. Это растительное масло, получаемое из семян льна методом холо...

16:00, 10 Апр Четверной на подходе: Карантин поможет Самодуровой догнать ТЩК Самоизоляция всех уравняет. Косторная отобрала у ученицы Алексея Мишина титул чемпионки Европы. Но это ненадолго. Минувший сезон в фигурном катании в...

23:00, 29 Мар Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в В...

16:00, 02 Апр Опыт Илона Маска поможет развитию российской космонавтики Последние годы отрасль в упадке, но частные компании способны изменить ситуацию. После развала Советского Союза российская космонавтика начала отстав...

02:00, 12 Апр «Умный» алгоритм поможет бороться с экстремизмом в «ВКонтакте» и «Одноклассниках» Ученые из Санкт-Петербургского института информатики и автоматизации РАН создали особый алгоритм, который способен быстро обнаружить запрещенный исто...

23:00, 22 Мар Сайт «Встройке» поможет найти необходимую для бизнеса спецтехнику Строительный и дорожный бизнес считается драйвером современной экономики. При наличии заказов, когда строятся дома или прилегающая инфраструктура, ра...

16:00, 10 Апр Боксировать до 45: UFC поможет Поветкину завоевать титул чемпиона мира Русский доктор из Pefrormance Institute лично готов продлить спортивное долголетие «Витязю». Роман Фомин более 2 лет работает в Институте подготовки ...

22:00, 14 Апр Без яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитет Ученые доказали, что «солнечный» витамин в желтке защитит от инфекций дыхательных путей. Европейскими учеными выявлено, что достаточное количество ви...

23:00, 04 Апр Ученые создали имплант, который поможет слепым людям видеть У незрячих пациентов наконец появилась надежда. Специалисты Медицинского колледжа Бейлор (базируется в США, штат Хьюстон) обнародовали данные свежего...

23:00, 03 Апр Место почти свободно: Петров поможет Квяту трудоустроиться в Renault Уход Феттеля из Ferrari вызовет цепную реакцию из переходов пилотов. Себастьян Феттель отказался от нового контракта со «Скудерией». Теперь непонятно...

19:48, 19 Мар Сбер запустил бесплатный возврат переводов по СБП. Как это поможет против мошенников Сбер ввёл новую услугу для борьбы с мошенничеством — теперь клиенты банка могут бесплатно возвращать деньги, отправленные через Систему быстрых плате...

08:00, 12 Апр Всем поможет, а про себя забудет: Рыбам не стоит пренебрегать своим комфортом Зодиак прозевает тем самым свои проблемы, потом будет тяжело с ними разобраться. О таких людях говорят — прирожденный психолог. Они готовы всегда при...

11:00, 26 Мар «ИИ-инженер» поможет Билайну экономить время специалистов и улучшать качество связи Фото: freepik.comБилайн внедряет технологии искусственного интеллекта в процессы управления инцидентами на сети. Пилотные испытания проекта «ИИ-инжен...

05:00, 22 Мар Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникш...

10:00, 31 Мар Неужели дождались модернизации на «АвтоВАЗе»? Поможет ли новая установка делать авто лучше Какие ожидать изменения на «АвтоВАЗе» после модернизации оборудования? Со временем каждому предприятию требуется модернизация. Для старта реализации ...

08:00, 14 Апр Пчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии к...

09:00, 13 Апр Как ведут себя в нищете сильные люди, и как слабые: мудрая цитата Виктора Гюго - которая поможет сохранить трезвый взгляд на неудачи Прогород Испытание безденежьем обнажает истинную природу человека: одни ломаются и винят мир, другие закаляются и идут дальше без единой жалобы. «От ...