Треск эмали. Названы 5 привычек, убивающих зубы быстрее сладкого

Вопреки распространённому убеждению, не только сладкое способно навредить зубной эмали. Существуют и другие, на первый взгляд безобидные, ежедневные привычки. Главная опасность в том, что их редко считают угрозой для зубов, хотя именно они провоцируют вымывание минералов, появление микротрещин и истончение защитного слоя зубов. О каких именно привычках идет

речь, aif.ru рассказал врач стоматолог-терапевт центра инновационной медицины Магомади Магомед-Расулович Халилбеков.Почему эти привычки опасны?Сразу после еды кислотность во рту повышается, из-за чего эмаль теряет минеральные вещества. В таком состоянии зубы особенно чувствительны к любым раздражителям. Если не обеспечить должный уход, процессы

восстановления замедляются, а риск развития кариеса и особой чувствительности возрастает.Какие привычки разрушают зубную эмаль? Разбираем подробно.Моментальная чистка зубов. Сразу после еды, особенно если в меню были кислые продукты (цитрусы, соки, газировка), эмаль становится мягче под действием кислот. Если тут же взять щётку, абразивные частицы пасты

и трение щетины способны истончить ослабленный слой, что ведёт к эрозии и болезненной реакции на горячее/холодное. Следует выдержать паузу в 20–30 минут, за это время слюна нейтрализует кислоты и частично восстановит минеральный баланс.Употребление кислых напитков. Кислоты, присутствующие в таких напитках (фосфорная, лимонная, угольная), вымывают минералы из эмали, вызывая её эрозию. Для примера: уровень pH апельсинового фреша колеблется от

2,48 до 3,06, гранатового — около 3,16. Это значительно ниже критической отметки 5,5, которая необходима для сохранения здорового минерального равновесия зубов.Использование зубочисток. Острым кончиком зубочистки легко поранить нежные ткани дёсен и слизистую, что приводит к воспалению. Если на эмали уже есть участки с деминерализацией, сколы или крошечные трещины, неаккуратное применение зубочистки только усугубит

ситуацию. Ополаскивание агрессивными средствами. Жидкости для полоскания, содержащие спирт, сушат слизистую оболочку, ослабляя её защитные свойства. При пересушенности во рту слюна хуже выполняет свою функцию, что повышает риск кариеса и заболеваний дёсен.Игнорирование остатков пищи. Если не удалять кусочки

еды из межзубных промежутков с помощью нити, ирригатора или специальных ёршиков, там постепенно накапливается налёт. Это идеальная среда для бактерий, которые вырабатывают кислоты, разрушающие эмаль.Как уменьшить вред после еды?Чтобы сохранить эмаль здоровой,

достаточно соблюдать несколько несложных правил. Главная цель: нормализовать кислотно-щелочной баланс и дать возможность эмали восстанавливаться естественным путём. Рекомендуется:подождать 20–30 минут, прежде чем приступить к чистке зубов;после каждого приёма пищи прополаскивать рот обычной водой;использовать жевательную резинку без сахара;реже перекусывать кислыми продуктами;выбирать щадящие средства гигиены;регулярно очищать межзубные

пространства нитью;заботиться о достаточной минерализации эмали.Эти меры помогают снизить агрессивное воздействие кислот и сохранить целостность защитного слоя зубов.

Треск эмали. Названы 5 привычек, убивающих зубы быстрее сладкого

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

09:00, 24 Апр Названы 5 научно обоснованных привычек, продлевающих жизнь Эксперты перечислили простые и доступные способы, которые могут способствовать увеличению продолжительности жизни, статью с портала Health перевёл ai...

17:24, 21 Мар Лечо из сладкого перца как универсальное кулинарное решение: ароматное блюдо на каждый день, заготовка на зиму и гастрономическая традиция с богатой историей Лечо — это одно из самых популярных овощных блюд, которое давно заняло почётное место на кухнях многих стран. Простое по составу, но насыщенное по вк...

17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

20:00, 01 Апр Почему высокий сахар в крови разрушает зубы и как это остановить Врачи всё чаще говорят о прямой связи между диабетом и здоровьем полости рта. Повышенный уровень сахара в крови не просто влияет на самочувствие — он...

22:00, 14 Апр Уголь не только при отравлении! Отбелит зубы лучше пасты Одна таблетка заменит поход к стоматологу. Врачи советуют ходить на профессиональную чистку зубов не чаще одного раза в полгода, так как эта процедур...

13:00, 14 Апр Беззубая экономика: Курс доллара не позволяет россиянам лечить зубы Не успела затихнуть тема с недоступностью обуви для граждан, как ей на смену тут же пришла другая. Поход к стоматологу для каждого становится весьма ...

22:00, 19 Мар Танкеры отращивают зубы: торговые суда России превратятся в неприступные плавучие крепости Россия переходит к тактике бронированного кулака в океане. Эпоха "джентльменских соглашений" и международного морского права официально сдана в утиль...

17:14, 21 Мар Почему покупка рассады онлайн становится новым стандартом садоводства: преимущества, удобство, экономия времени и трансформация аграрных привычек Современные технологии постепенно меняют привычные сферы жизни, и садоводство не стало исключением. Если ещё недавно покупка рассады ассоциировалась ...

18:10, 20 Мар Метод «атомных привычек»: как ежедневное улучшение на 1% формирует личность, меняет мышление, влияет на успех и трансформирует жизнь через систему маленьких действий Идея «атомных привычек» основана на простой, но мощной концепции: небольшие изменения, повторяемые ежедневно, со временем приводят к колоссальным рез...

23:00, 09 Апр Процессор vs Надёжность: Honor 9X тонет гораздо быстрее Galaxy A50 Лишь фирменный процессор делает новый китайский смартфон уникальным. В продажу поступил ожидаемый многими смартфон Honor 9X, главной фишкой котрого с...

22:00, 04 Апр Существуют явления быстрее скорости света. Это сломает вам мозг! Удивительно, но иногда скорость света становится ниже Говорят, что скорость света — это «потолок» Вселенной, выше которого не может разогнаться ни од...

11:00, 26 Мар Как активировать еСИМ на Айфоне. Быстрее, чем вставить обычную SIM-карту Физические SIM-карты постепенно уходят в прошлое — некоторые модели смартфонов уже выходят без слота для таких карт, но на смену им пришли eSIM. По с...

09:00, 25 Мар Аэрогриль, который готовит быстрее духовки. Обзор COSORI TurboBlaze Честно говоря, к аэрогрилям я всегда относился с лёгким скепсисом. Казалось, что это модная духовка для ленивых, которая занимает место на столешнице...

11:00, 02 Апр Xiaomi прокачала самую дешевую ТВ-приставку. Она стала быстрее и круче Компания Xiaomi выпустила Xiaomi TV Stick HD 2nd Gen — новое поколение базовой ТВ-приставки. Устройство получило новый четырёхъядерный процессор Cort...

03:00, 31 Мар Доллар растет быстрее, чем грибы: Стоит ли забивать кладовку гречкой Эксперты рассказали, к чему готовиться россиянам в ближайшее время. Ситуация с курсом доллара сегодня мало, кого радует. Россияне выстраиваются в дли...

14:00, 19 Апр Человекоподобный робот Honor пробежал полумарафонскую дистанцию быстрее профессионального атлета В Китае человекоподобные роботы демонстрируют свои возможности не только на праздничных представлениях, их автономность и кинематические возможности ...

03:00, 27 Мар Марс ускоряет бег: планета вращается быстрее из-за гигантской аномалии в своих недрах Марс ведет себя как фигурист, который внезапно решил ускориться в финале программы. Планета вращается все быстрее, сокращая каждые сутки на 70 микрос...

10:00, 25 Мар Скот исчезает быстрее вируса: 15 регионов накрыла волна изъятия, от которой не скрыться Государственное управление в аграрном секторе сегодня напоминает работу хирурга, который вместо удаления опухоли отсекает всю конечность. Ситуация в ...

10:00, 07 Апр Россиянам рассказали, почему китайские бренды выпускают новые модели быстрее всех Китайские автомобильные компании обновляют свои модели намного быстрее, чем европейские, японские или американские. Дело не в том, что они хотят быть...

22:00, 24 Мар Вышли геймерские пауэрбанки Xiaomi. Новые Black Shark стали тоньше и быстрее Компания Xiaomi представила линейку внешних аккумуляторов Black Shark Blade 2+. Главное нововведение — магнитная поверхность с УФ-покрытием: она стал...

03:00, 27 Мар Учёные создали новый полимер, который позволит заряжать батареи быстрее и без риска возгорания Схематичное устройство литий-ионной батареи с жидким электролитом, который представляет пожарную опасность Литий-ионные батареи — основа почти всей с...

19:00, 11 Апр Названы лучшие GEO-агентства для B2B-компаний В B2B классического SEO уже недостаточно. ЛПР, маркетологи и закупщики всё чаще начинают ресёрч не с выдачи, а с ChatGPT, Perplexity, Google AI и дру...

06:00, 03 Апр Названы критерии оценки за поведение в школах Оценка поведения в российских школах будет коллегиальной. В ней примут участие классные руководители, учителя-предметники и педагоги-психологи. Об эт...

03:00, 06 Апр Еще весна, а море уже как парное молоко: вот где в Турции море прогревается в разы быстрее - летим всей семьей уже в мае Прогород Полноценный пляжный сезон на некоторых курортах Турции стартует уже в мае. Но море прогревается везде по-разному. На курортах Анталийского п...

07:00, 23 Апр Названы ставки техсбора с продавцов и производителей электроники В соответствии с Федеральным законом №425-ФЗ от 28 ноября 2025 года с 1 сентября текущего года для производителей и продавцов электроники будет введе...

21:00, 19 Мар Названы лучшие игроки в CS:GO на топ-турнирах 2023 года Последний сезон в истории киберспортивной дисциплины CS:GO приближается к своему окончанию, и любители статистики начинают подводить его итоги.Популя...

22:00, 13 Апр Названы суммы штрафов за изображения храмов без крестов Комитет Госдумы по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений 13 марта поддержал законопроект об административно...

11:00, 20 Апр Названы самые доступные в РФ кроссоверы с классическим автоматом Портал «Автоновости дня» перечислили 5 дешевых кроссоверов с классическим автоматом. Все модели из списка официально продаются в России и стоят менее...

04:00, 15 Апр В Твери названы запретные для электросамокатов зоны парковки В администрации Твери составили перечень территорий, на которых парковка средств индивидуальной мобильности запрещена. В первую очередь это касается ...

14:00, 09 Апр Названы серьезные минусы Toyota RAV4 из Китая Параллельный импорт автомобилей из Китая, который многим казался выходом из ситуации, начал преподносить сюрпризы. Первые покупатели кроссоверов Toyo...

19:00, 03 Апр Названы самые подешевевшие новые автомобили в России По данным базы объявлений «Авто.ру Бизнес», в марте 2026 года средняя цена нового автомобиля отечественных марок составила 2,04 млн рублей. Это на 28...

02:00, 08 Апр Названы кроссоверы с самым низким расходом бензина Среднеразмерные кроссоверы вовсе не обязаны быть прожорливыми – некоторые модели на трассе тратят меньше 9,5 литров на сотню, а кое-кто и вовсе уклад...

14:00, 09 Апр Названы три надежных корейских кроссовера, которые почти не ломаются Корейские кроссоверы на вторичном рынке могут стать отличным выбором, если знать, на какие модели и модификации обращать внимание. Коммерческий дирек...

16:00, 02 Апр Названы 4 способа для увеличения времени работы смартфона без подзарядки Удалив неиспользуемые приложения, выключив NFS, GPSГлонасс, bluetooth и wi-fi можно сберечь до 30% батареи, уверяет Арсений Щельцин. Гендиректором АН...

17:00, 23 Апр Названы опасные состояния, при которых нельзя садиться за руль Кризисный психолог Варвара Ликунова предупредила: вождение в состоянии выраженной депрессии, тревожных расстройств, панических атак, острого стресса ...

12:00, 22 Мар Названы 4 фактора риска, которые приводят к инфаркту и инсульту Международная группа учёных пришла к выводу, что подавляющее большинство инфарктов и инсультов связано с определёнными факторами риска. Об этом сообщ...

21:00, 19 Мар Названы самые популярные игры в компьютерных клубах мира Всемирно известный поставщик программного обеспечения для компьютерных клубов рассказал о наиболее популярных играх по всей планете. К системе SENET ...

05:00, 09 Апр Названы самые популярные удлиненные иномарки для ввоза из Китая в РФ Удлиненные версии популярных немецких автомобилей активно ввозят в Россию из Китая. Речь идет в основном о серийных моделях возрастом 3-5 лет и мощно...

08:00, 09 Апр Названы имена лучших пенитенциарных психологов в Тверской области В УФСИН России по Тверской области прошел первый этап ежегодного конкурса профессионального мастерства «Лучший психолог уголовно-исполнительной систе...

20:00, 09 Апр Названы главные недостатки кроссовера Skoda Yeti с пробегом Skoda Yeti, который ещё недавно считался одним из самых интересных субкомпактных кроссоверов на вторичном рынке, на самом деле обладает целым рядом с...

09:00, 20 Мар Названы десять поломок, которые водители готовы починить сами Специалисты агентства «Автостат» выяснили, какие автомобильные неприятности среднестатистический российский водитель мужского пола способен устранить...

02:00, 18 Апр Почему банки не дают кредит? Названы три главные ошибки заемщиков Эксперты указали на основные причины отказа в выдаче кредита. В связи с трудной экономической ситуацией российские банки стали более осторожно подход...

23:00, 16 Апр Названы даты последних звонков и выпускных в школах Тверской области Министр просвещения Сергей Кравцов напомнил, что еще в декабре было принято решение о проведении последних звонков в школах 26 мая, а выпускных вечер...

22:00, 20 Апр Названы лучшие дешевые кроссоверы с качеством премиальных брендов: пять моделей Американское издание TopSpeed представило свой свежий рейтинг лучших кроссоверов, которые по оснащению могут сравниться с премиальными немецкими марк...

20:00, 03 Апр Названы колледжи Тверской области, где проведут ремонт и установят новое оборудование В Тверской колледж транспорта и сервиса закупят мобильный комплекс «Лаборатория безопасности». Это фургон, в котором представлено более 50 единиц обо...

12:07, 15 Апр Названы 5 причин, почему «Алиса» от Яндекса лучше Siri и Google Assistant Умеет шутить, рассказывать сказки и даже поёт. Яндекс готовит настоящую «королеву» голосовых помощников. Приобретение смарфонов сейчас это не покупка...

18:00, 28 Мар Названы самые доступные семейные минивэны в России: список из пяти моделей Хотя семиместные кроссоверы набирают популярность, классические минивэны не сдают позиций – многие ценят их за простор и удобство. Эксперты изучили т...

07:00, 23 Апр В Тверской области названы победители регионального этапа конкурса «Педагог года-2026» 22 апреля в Твери наградили призеров и победителей регионального этапа Всероссийского конкурса «Педагог года-2026», на котором отмечают лучших специа...

20:00, 05 Апр Кому в кризис жить хорошо? Названы самые высокие зарплаты во время карантина Хорошо зарабатывать можно даже во время экономического кризиса. Кризисный период, вызванный пандемией, сопряжен не только с увольнениями и сокращения...