3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете

Опубликовано: 16:00, 10.04.2026

Вкусные советы популярного блогера мамы Джилл помогут сбросить вес. Наряду с диетой Дюкана в моду вошла диета «Кето». Принцип диеты описывает блогер на сайте сети фитнесс клубов FitCurves, ссылаясь на исследование 2016 года на PubMed.gov: организм получает энергию из углеводов. Диета Кето направлена на сокращение количества углеводов, чтобы для получения энергии расходовались жиры из организма. В жирах и содержатся те


самые кетоновые тела, которые, расходуясь, убирают лишние сантиметры. В кето-питании фигурируют блюда из одного набора продуктов: мясо, яйца, некоторые овощи, масла, орехи. Но как и другая диета, Кето может наскучить. Плюс те, кто пробовал Кето, жалуются на постоянное желание «скушать сладенького», которое запрещено. TikTok-звезда мама Джилл, которую освещает в Сети дочка, много готовит. Ее 3 рецепта «из TikTok» разнообразят питание на Кето-диете. Чипсы из брокколи Брокколи — 400 гр


Яйцо — 1 шт Мука — 1 ст л Тёртый сыр — 60-70 гр Сушёный чеснок — 1 чл Сушёный лук — 1 чл Соль — по вкусу Брокколи перемолоть на мясорубке, добавить остальные ингредиенты. Выложить «котлетки» из полученного теста на противень и выпекать 10-12 минут «Замазка» Зелёный лук —


1 шт Мягкий сыр — 200 гр Сушёный чеснок — 1 ст л Соль — щепотка Маринованный чеснок — 2-3 шт Жареный бекон — 1 ст л Тёртый сыр — 1 ст л Лук нарезать. Все ингредиенты смешать и взбить миксером до однородной массы. Подавать сразу после приготовления. Обеденное кето-рагу с колбасками Домашние колбаски — 3-4 шт Грибы — 200 гр Лук — 1 шт


Чеснок — 1 шл Болгарский перец — 1 шт Сливки+специи — 150 гр Тёртый сыр — по вкусу. Колбаски отварить и тонко нарезать. Обжарить нарезанные грибы, затем добавить лук и болгарский перец. Всё обжарить, а затем добавить сливки и специи. После добавить колбаски, тёртый сыр и тушить 10-15 минут.


3 рецепта из TikTok разнообразят питание на Кето-диете

Сообщает versiya.info

 

Новость из рубрики: Медицина

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 

Топ Новости Недели Топ Новости Недели

 

Лимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖ 16:00, 10 Апр Лимон в тренде или как видео TikTok прививают ЗОЖ Зрители копируют Джанну Уэстбрук и непринуждённо подчёркивают пользу витамина С для здоровья. Лимоны супер популярны в соцсети TikTok. Джанна Уэстбру...

В морге Югорска хранилось детское питание 09:00, 05 Апр В морге Югорска хранилось детское питание Ядовитые пары от формальдегида просачивались через упаковку в продукты для детей. Детское питание, которое было обнаружено рядом с сильнодействующими...

Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживани 17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца 14:00, 02 Апр Здоровое сердце: как правильное питание помогает бороться с ишемической болезнью сердца Ишемическая болезнь сердца - одно из наиболее распространенных заболеваний, являющееся самой частой причиной смертности. Она вызывается нарушением кр...

Капитан Локо Митрюшкин о Батракове: По игровым качествам и менталитету готов ехать в Европу. Готового рецепта нет  можно уехать в команду попроще, мо 00:00, 30 Мар Капитан «Локо» Митрюшкин о Батракове: «По игровым качествам и менталитету готов ехать в Европу. Готового рецепта нет – можно уехать в команду попроще, можно сразу в топ‑клуб» Капитан «Локомотива» Антон Митрюшкин считает, что Алексей Батраков готов к переезду в европейский чемпионат. – Чему вас научила жизнь и игра в Европе...