В какой позе лучше спать: на спине или на боку?

Сон на боку — одна из самых распространенных и физиологически обоснованных поз Оказывается, идеальная поза для сна не существует. Она может быть разной, и зависеть от состояния вашего здоровья — от дыхания до кровообращения и работы мозга. Доктор Джон Сайто, представитель Американской академии

медицины сна, объяснил, почему единого ответа нет, но есть набор принципов, которые помогают выбрать оптимальное положение для сна именно для вас. Плюсы и минусы сна на спине Казалось бы, наука давно должна была дать четкий ответ: спи на спине или на боку, и будешь здоров. Но, по словам доктора Сайто в разговоре с авторами Popular Science, все зависит от контекста. Например, сон на спине с хорошей

поддерживающей подушкой, которая удерживает шею и позвоночник в нейтральном положении, позволяет дыхательным путям оставаться свободными, и это отличный вариант. Однако если у вас апноэ сна — состояние, при котором мышцы горла чрезмерно расслабляются и перекрывают верхние

дыхательные пути, — положение на спине может быть опасным. Как объясняет Сайто, язык может упасть к задней стенке горла и заблокировать дыхание. Вместо крепкого сна вы получаете прерывистое дыхание и постоянные микропробуждения. Для младенцев рекомендации совершенно другие:

педиатры советуют укладывать малышей именно на спину, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Еще больше познавательных статей вы найдете в нашем Telegram-канале. Подпишитесь прямо сейчас! Польза сна на правом боку Доктор Сайто отмечает, что если вы лежите на правом боку, это может улучшить кровоток и снизить давление на сердце. Причина — в

анатомии: сердце расположено внутри средостения — гибкого пространства между легкими, которое удерживает сердце на месте. Когда вы лежите на правом боку, сердце оказывается чуть выше, что облегчает его работу и венозный возврат крови. Но если переключиться на левый бок, появляется другое преимущество — возможно, даже более неожиданное. Польза сна на левом

боку Сон на левом боку может быть лучше для работы глимфатической системы — специальной сети очистки мозга от отходов. Это своего рода «канализация» мозга: во время сна спинномозговая жидкость промывает ткани мозга и выносит вредные метаболические отходы, включая белки, связанные с болезнью Альцгеймера. Исследование 2015 года

подтвердило, что у грызунов глимфатический транспорт оказался наиболее эффективным именно в боковом положении по сравнению с положением на спине или на животе. Ученые использовали МРТ, чтобы отследить, как поза влияет на вынос амилоида-бета из мозга. Правда, важно оговориться: эти данные получены на животных, и пока исследователи

предупреждают, что результаты еще нужно проверить на людях. Тем не менее факт, что боковое положение — самое популярное у людей и большинства млекопитающих, подсказывает ученым, что эта поза могла закрепиться в ходе эволюции именно для более эффективной очистки мозга от токсинов. Кажется, сон на боку в любом случае хорошо влияет на

здоровье Как спать при боли в пояснице Между позой «калачиком» и вытянутым положением на боку есть принципиальная разница. Если вы спите на боку с относительно прямым телом, это помогает выровнять позвоночник. Умеренное сгибание ног в позе, напоминающей «эмбриональную», хорошо подходит для снятия боли в пояснице. Но если слишком сильно скрутиться, сжать колени к груди, как младенец, можно сдавить диафрагму и грудную клетку, что

затруднит дыхание. Как и во многом другом, здесь важен баланс. Доктор Сайто приводит характерный пример: попросите человека с болью в спине лечь на спину — и он вас проклянет. Даже если в таком положении его дыхательные пути открыты идеально, кости и

суставы будут болеть невыносимо. Поэтому универсальных рецептов здесь нет. Подушка между коленями помогает выровнять позвоночник при сне на боку Как выбрать лучшую позу для сна Вместо погони за одной «идеальной» позой Сайто предлагает ориентироваться на принцип ABC из респираторной терапии: A (Airway) — дыхательные пути: они должны быть свободны B (Breathing) — дыхание: оно должно быть легким и не затрудненным C (Circulation) — кровообращение:

кровь должна свободно циркулировать Если у вас аллергия и заложен нос, или вы страдаете от апноэ, главная задача — найти положение, в котором дыхательные пути максимально открыты. Если болит спина — приоритетом станет положение, щадящее позвоночник. Если есть проблемы с сердцем — стоит учитывать влияние позы на кровоток. Читайте также: Самые вредные и полезные позы для сна — как спать

правильно? Как увеличить качество сна Важно обратить внимание на разницу между нормальным перемещением во сне и беспокойным ворочанием. Никто не спит неподвижно всю ночь. Вы засыпаете в одном положении, а за ночь несколько раз меняете позу — это абсолютно нормально. Но если вы двигаетесь слишком много и не можете найти удобное положение, это сигнал, что что-то идет не

так. Вот несколько конкретных рекомендаций, которые помогут сделать сон более качественным: Если вы спите на боку — положите подушку между коленями, чтобы выровнять голову, шею и бедра; Если вы спите на спине — подложите подушку под колени для поддержки поясницы; Если вы спите на животе — тонкая подушка под бедрами снизит нагрузку на позвоночник; Выбирайте матрас,

который поддерживает естественный изгиб позвоночника. Правильное положение тела — это не только про комфорт. Нейтральная поза может облегчить дыхание и привести к более глубокому, восстанавливающему сну. Универсально хорошей позы для сна не существует Главный вывод доктора звучит честно и прагматично: Не существует одной лучшей позы для сна, подходящей всем. Оптимальное положение зависит от множества факторов — беременности, боли в спине, апноэ, храпа, проблем с сердцем и даже от того,

насколько хорошо работает ваш мозг во сне. Конечная цель — найти комфортное, непринужденное положение, которое позволяет хорошо выспаться. И в конце концов, та поза, в которой вам действительно удобно, и будет для вас лучшей — просто потому, что именно она даст вам полноценный отдых, а значит, поддержит здоровье в целом. Но знание о том, как именно каждая поза влияет на дыхание, кровообращение и очистку мозга от

токсинов, помогает принять более осознанное решение. Особенно если вы давно чувствуете, что утром встаете разбитым, а ночью не можете найти удобное положение, — возможно, стоит начать с простого: переложить подушку.

В какой позе лучше спать: на спине или на боку?

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Технологии и Hi-Tech

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

17:00, 27 Апр Как спать чтобы рука не затекала: обзор подушки для сна на боку Подушка для сна на боку может заметно улучшить здоровье, проверено Я сплю на боку столько, сколько себя помню. И столько же мучаюсь от затекшей руки ...

14:00, 13 Апр Топ-5 iPhone для фотографии: какой флагман Apple снимает лучше всех в 2026 году В редакцию продолжают приходить вопросы от читателей: «Какой из айфонов делает лучшие фото?» и «Какие пять моделей стоит рассматривать в первую очере...

17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

21:00, 12 Апр Какой недорогой процессор Intel лучше? Core Ultra 5 250K Plus сравнили с Core Ultra 5 245K Сравнение проводилось на ПК с видеокартой GeForce RTX 5090 и 32 ГБ ОЗУ типа DDR5-7200.Результаты:Dying Light The Beast — 255 fps (Intel Core Ultra 5 ...

12:00, 01 Апр Лечебный массаж при болях в спине: как это работает? Боль в спине – распространенная проблема с учетом современного образа жизни. Длительное сидение за компьютером, гиподинамия, проблемы с осанкой приво...

12:00, 01 Апр Можно ли спать в однодневных линзах Контактные линзы стали популярным выбором для коррекции зрения среди людей по всему миру. Особенно востребованными являются однодневные линзы, которы...

11:00, 09 Апр 10 шикарных товаров с AliExpress, благодаря которым я снова люблю спать по ночам Плохой сон — это не просто «не выспался». И виноват далеко не всегда экран Айфона, от которого устают глаза и сбиваются циркадные ритмы. Это убитая п...

Легли спать и не проснулись: в Москве люди впадают в кому во время сна и умирают 15:00, 09 Апр «Легли спать и не проснулись»: в Москве люди впадают в кому во время сна и умирают 11 марта 9-летний сын не смог разбудить свою маму и отчима, они скончались во сне. В этот же день мать не смогла разбудить свою 29-летнюю дочь, котор...

15:00, 19 Май Ротенберг о детском хоккее: «Наши таланты должны играть дома, чтобы школы США и Канады не смогли бы их переманить. Потому что в России лучше. Просто лучше и все» Вице‑президент Федерации хоккея России (ФХР) Роман Ротенберг прокомментировал прошедший в Москве и Красногорске «Кубок Владислава Третьяка». В турнир...

03:00, 03 Апр Какой выбрать дом престарелых? Уход, который должен быть предоставлен в домах престарелых, зависит от состояния здоровья и потребностей каждого пожилого человека. Однако, есть неко...

12:00, 23 Мар Какой штраф грозит за видеосъемку соседей? Штраф за видеосъемку соседей достигает 200 тысяч рублей. В отдельных случаях возможны принудительные работы или лишение свободы на срок до двух лет. ...

09:00, 20 Мар Надежный рамный внедорожник от 1,8 млн рублей: какой ресурс? Haval H9 первого поколения выпускали с 2015 по 2024 год. Мест — пять или семь. Длина — 4856 мм, клиренс — 206 мм, багажник пятиместной версии — свыше...

22:00, 11 Апр Как подобрать интерьерные часы: где ставить, какой размер Интерьерные часы давно перестали быть просто инструментом для измерения времени. Сегодня это мощный акцентный элемент декора, который может «собрать»...

22:00, 20 Апр Какой будет новая флагманская Lada: подробности АВТОВАЗ принимает участие в международной промышленной выставке «Иннопром. Центральная Азия — 2026», которая проходит в Ташкенте с 20 по 22 апреля. Р...

06:00, 16 Май Какой iPad не стоит покупать в 2026 году Базовый iPad всегда привлекал достаточно внимания покупателей. Недорогой, с достаточной производительностью для учёбы, просмотра видео и нетяжёлых ра...

01:00, 07 Май Какой интернет нужен для стабильных видеозвонков: требования к каналу Вы наверняка сталкивались с ситуацией, когда в самый ответственный момент конференции связь обрывается. Коллеги видят застывшее лицо, а важная мысль ...

18:00, 22 Апр Какой электровелосипед выбрать взрослому человеку: основные правила Электровелосипеды — уже не экзотика, а полноценный городской транспорт. Но перед покупкой важно разобраться в характеристиках, чтобы не переплатить и...

11:00, 18 Апр Аэрогриль для дома: какой выбрать и где купить со скидкой по выгодной цене Аэрогриль не только дополнит интерьер кухни, но и позволит готовить быстро и вкусно Аэрогриль уже не воспринимается как диковинка — это рабочий инстр...

15:00, 08 Май iPhone 18 не выйдет в 2026 году: что случилось и какой айфон покупать Каждую осень Apple показывает полную линейку iPhone — от базового до Pro Max. Но в 2026 году этот ритуал, похоже, нарушится: самого доступного iPhone...

11:00, 02 Апр Какой же он странный: Sony может радикально изменить Xperia 1 VIII Будущий фотофлагман Sony Xperia 1 VIII засветился в серии рендеров, которые вызвали споры из-за возможного кардинального редизайна. Главное изменение...

05:00, 09 Май От жары до метелей: какой будет погода в России на майские праздники Юг европейской части России станет самым теплым регионом страны в майские праздники. Как сообщил РИА Новости руководитель прогностического центра «Ме...

18:32, 05 Апр Почему после 30 лет сложнее похудеть, и какой способ точно сработает С возрастом мышечная масса постепенно уменьшается, а вместе с ней — и расход калорий После 30 лет многие люди замечают неприятную закономерность: пит...

07:00, 20 Май «Мы хотели сначала голую вечеринку»: какой будет свадьба Родригеза и Кабак Комик, певец и шоумен Тимур Родригез (настоящая фамилия Керимов. — Прим. ред.) и его невеста-актриса Катя Кабак упорно не раскрывают деталей подготов...

20:00, 08 Апр OnePlus Nord 6 и Nothing Phone (4a): какой смартфон выгоднее купить в 2026 году OnePlus Nord 6 и Nothing Phone (4a) представляют разные подходы в сегменте верхнего среднего класса: первый делает упор на флагманскую производительн...

18:00, 06 Май Значительно уменьшает вероятность: какой продукт снижает риск болезни Альцгеймера Регулярное включение куриных яиц в рацион питания способствует значительному уменьшению вероятности возникновения болезни Альцгеймера. Этот вывод сле...

15:00, 06 Май Спрос на таксопарки взлетел в 3,5 раза. Какой готовый бизнес покупают россияне Аналитики «Авито» выяснили, какие направления готового бизнеса стали самыми востребованными в первом квартале 2026 года. Лидером роста оказались такс...

14:00, 09 Апр Эксперт рассказал, какой сегодня спрос на автокредиты и какая средняя ставка По итогам марта 2026 года российский рынок автокредитования продемонстрировал положительную динамику. Согласно данным совместного исследования аналит...

03:00, 05 Апр Посмотрите, какой стильный: игровой смартфон Infinix GT 50 Pro показали на официальных рендерах Бренд Infinix готовится к глобальному запуску игрового смартфона Infinix GT 50 Pro. Компания уже раскрыла его дизайн на официальных изображениях. Уст...

06:00, 07 Апр Посмотрите, какой красивый: Oppo случайно раскрыла новый смартфон до анонса Компания Oppo готовится к запуску серии Oppo F33, и стандартная модель уже засветилась в списках Amazon до официального анонса. Портал PassionateGeek...

06:00, 07 Апр Какой пауэрбанк точно не отберут перед полетом: простые правила для путешественников Остаться с разряженным смартфоном посреди незнакомого города или тем более в другой стране – удовольствие ниже среднего. Поэтому неудивительно, что п...

21:00, 04 Май Лучший MacBook для студентов и школьников в 2026 году: какой Mac выбрать для учёбы Линейка ноутбуков Apple в 2026 году разрослась так, что выбор перестал быть очевидным: рядом с привычными Air и Pro теперь стоит бюджетный MacBook Ne...

14:00, 07 Апр Бизнес предупредил о рисках укрепления рубля. Какой курс нужен российским компаниям Глава Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александр Шохин заявил о рисках дополнительного укрепления рубля из-за политики прав...

11:00, 30 Мар Новые фильмы «Властелин колец»: когда выйдут, какой сюжет и актерский состав Кадр из фильма «Властелин колец: Две крепости» Спустя более десяти лет молчания Средиземье вновь готовится к большому экрану. В конце 2027 года нас ж...

14:00, 18 Май Вместо обычных вкладов: в какой новый инструмент россияне массово вкладывают деньги Розничный рынок структурных продуктов демонстрирует аномальную живучесть. Пока общий объем сектора сократился до 0,9 трлн рублей, массовый сегмент вы...

09:00, 31 Мар Сравнение Айфона 17 Про Макс и Самсунг S26 Ультра: какой смартфон купить в 2026 году iPhone 17 Pro Max и Samsung Galaxy S26 Ultra — два самых дорогих и навороченных смартфона 2025–2026 года. Тем интереснее сравнить эти аппараты по все...

15:00, 06 Май ВТБ присоединил Почта Банк и создал крупнейшую банковскую сеть в стране. Какой она стала ВТБ завершил юридическое присоединение Почта Банка, создав крупнейшую банковскую сеть в России. Объединенная сеть охватывает 89 регионов и 13 тысяч н...

19:48, 19 Мар Правительство установило план по сбережениям россиян к 2030 году. Какой показатель нужно достичь К 2030 году долгосрочные сбережения россиян должны составлять 40% от всех накоплений граждан. Такую цель установило правительство в рамках программы ...

14:00, 26 Апр Верховный суд дал окончательный ответ, какой поворотник включать при въезде на кольцо: правый или левый - запомните на всю жизнь Прогород Споры о поворотниках при въезде на кольцо — одни из самых жарких в автомобильных кругах. Годами водители делятся на три лагеря: одни включаю...

09:00, 13 Апр Поездил на Ладе Искре 3 месяца и решил продать- рассказываю, сколько было звонков и по какой цене продаю машину Прогород Владелец Lada Iskra с мотором 106 лошадиных сил выставил автомобиль на продажу через три месяца после покупки и потерял до 350 тысяч рублей....

23:00, 04 Апр Уже лучше, но ещё не то: ВВП России увеличился до 1,6% Но многие базовые отрасли экономики находятся в застое. Такое заявление появилось в отчёте Министерства экономического развития РФ, опубликованном на...

04:00, 17 Май Что лучше: перезагрузить Mac или выключить и включить его Многие владельцы Mac просто закрывают крышку MacBook или оставляют iMac в режиме сна — и не выключают компьютер неделями. Кто-то, наоборот, выключает...

03:00, 24 Апр "Оземпиковое лицо": какой уход и процедуры спасают лицо от старения при похудении Сегодня индустрия красоты столкнулась с новой реальностью: пациенты, которые стремительно худеют, так же сталкиваются с изменениями внешности. Бьюти-...

07:00, 19 Май Корейский кроссовер нашей и не нашей сборки: какой выбрать? В чем подвох? Kia Seltos – компактный кроссовер длиной 4370 мм. Привод — передний или полный. До 2022 года собирали в Калининграде, затем обильно ввозили в новом и...

06:00, 26 Мар Какие шины Пирелли лучше для лета Шины Пирелли давно зарекомендовали себя как надёжный выбор для автомобилистов, ценящих безопасность и высокие эксплуатационные качества. Летние модел...

21:00, 03 Май Перезагрузка или выключение смартфона: что лучше и в чём разница Споры о том, что лучше — перезагрузка или выключение смартфона, идут давно. Одни считают, что современным телефонам перезапуск вообще не нужен, други...

09:01, 29 Апр Почему более быстрый ИИ не всегда лучше В гонке за то, чтобы модели ИИ не только лучше рассуждали, но и быстрее реагировали, задержка — время до появления ответа — часто рассматривается как...

11:00, 25 Мар В каком банке лучше оформить карту? Развитие технологий позволило активно модернизировать и банковскую систему, предоставив финансовым учреждениям широкие возможности для внедрения удоб...

09:00, 25 Мар MacBook Air M5 или MacBook Pro M5: какой ноутбук Apple выбрать в 2026 MacBook Air и базовый MacBook Pro теперь работают на одном и том же чипе M5, и разница в цене между ними — всего $300 (около 30 000 ₽ в России). Имен...

08:00, 09 Апр Квантовая батарейка: принцип работы и чем она лучше обычной Это устройство — первая в мире полнофункциональная экспериментальная квантовая батарея Австралийские учёные впервые собрали квантовую батарейку, кото...

15:00, 15 Апр Проходимость против динамичности: Чем Mitsubishi ASX лучше Mazda CX-30 Оба «японца» почти одинаковы, только один из них превосходит конкурента по вседорожным качествам. Недавно знаменитые японские автопроизводители обнов...

09:00, 25 Мар Какая камера лучше: iPhone 17 Pro Max или Galaxy S26 Ultra Galaxy S26 Ultra впервые за почти два года отобрал у iPhone звание лучшего камерофона — по крайней мере, по итогам большого фототеста Tom’s Guide. И ...

18:00, 08 Май Глава Минпромторга: Ил-114-300 лучше аналогов по эффективности и дальности Глава Минпромторга Антон Алиханов в интервью РИА Новости заявил, что пассажирский самолёт Ил-114-300 превосходит все зарубежные аналоги в своём класс...

01:00, 29 Апр 10 вещей с AliExpress, которые сделали мою жизнь лучше Половина этих штук стоит дешевле обеда в столовой, а нервов экономит — не сосчитать Знаете, что бесит больше всего? Не глобальные катастрофы, а мелоч...

00:00, 23 Апр eSIM или обычная SIM-карта: что лучше выбрать для iPhone? Всё больше смартфонов поддерживают eSIM, а Apple в iPhone Air полностью отказалась от физического слота для SIM-карты, а в iPhone 17 Pro Max только с...

02:00, 16 Апр Чем Google Fuchsia лучше новой ОС от Huawei, объяснил эксперт Китайцы презентовали Harmony OS и она не оправдала ожиданий. Для начала можно сказать следующее — Fuchsia работает, пусть и в какой-нибудь пре-альфа ...

09:00, 25 Мар Почему ИИ-агенты лучше работают на Mac mini, а не на Windows и Linux ИИ-агенты — программы, которые могут самостоятельно заходить на сайты, собирать информацию, отправлять письма, управлять файлами — стремительно стано...

11:00, 26 Мар Какая видеокарта лучше? GeForce RTX 5060 Ti на 16 ГБ сравнили с RTX 5070 в 4K Результаты в 4K:Doom: The Dark Ages — 30 fps (GeForce RTX 5060 Ti), 29 fps (GeForce RTX 5070). Resident Evil Requiem — 47 fps (GeForce RTX 5060 Ti), ...

11:00, 15 Апр Ikon Tyres: ресурс у низкопрофильных шин ниже, но сцепление лучше Низкопрофильные шины с индексом UHP (Ultra High Performance), которые обещают управляемость как на треке, обладают как преимуществами, так и существе...

22:00, 14 Апр Уголь не только при отравлении! Отбелит зубы лучше пасты Одна таблетка заменит поход к стоматологу. Врачи советуют ходить на профессиональную чистку зубов не чаще одного раза в полгода, так как эта процедур...

05:00, 04 Апр Лучше бы «Весту» взял: Чем Skoda Rapid разочаровал владельца? Разница в цене не в пользу чешского авто, но дороже – не всегда лучше. Владелец Skoda Rapid рассказал в отзыве о плюсах и минусах своего автомобиля. ...

21:00, 06 Апр Почему люди называются Homo sapiens и чем мы лучше животных Древняя глиняная фигурка человека — наши предки буквально связывали себя с землей Слово «человек» кажется чем-то настолько очевидным, что и объяснять...

05:00, 19 Апр Почему лучше взять модернизированную «Весту», чем «безэмоциональный» Geely Atlas «Среди китайцев также может быть подделка», — уверяют пользователи. Накануне эксперты провели исследование и объяснили, почему лучше взять модернизир...

13:00, 24 Апр Меньше размер, но лучше экран: представлен HONOR MagicPad3 Pro 12.3 с OLED на 165 Гц Бренд HONOR MagicPad3 Pro 12.3 представил новый планшет MagicPad3 Pro 12.3, который стал более компактной альтернативой прошлогодней версии на 13,3 д...

05:00, 21 Мар Зачем нужен бризер в большом городе и чем он лучше открытого окна Бризер избавит вас от практически от всех проблем с воздухом в мегаполисах Жизнь в большом городе давно изменила само понимание проветривания. Теорет...

02:00, 12 Апр Лучше «зеркалки»: Блогер признал смартфон Sony камерофоном года Фото и видео, полученные с тройной камеры, практически не уступают средним зеркалкам, что делает покупку гораздо выгоднее обычной камеры. Автор попул...

22:00, 24 Мар Экран в складном iPhone будет защищён лучше всех остальных «фолдов» По данным инсайдеров, Apple разработала складной iPhone Fold с продвинутой конструкцией экрана. В отличие от классических решений, здесь может исполь...

15:00, 07 Май Секреты богатого урожая: когда лучше всего высаживать огурцы и перцы Оптимальное время для высадки рассады огурцов и перцев в открытый грунт наступает после окончательного прекращения температурных колебаний. Об этом с...

10:00, 02 Апр «Лучше б ему дали умереть»: В сети пожалели неординарную самоделку из старого «Москвича» Автомобиль сам на себя не похож. Владельцу не удалось отреставрировать старенький «Москвич-407», который был куплен в 2018 году, однако забрасывать п...

16:00, 04 Апр Вариатор вариатору рознь: Почему Nissan Qashqai лучше нового Kia Seltos? Такие похожие по технической части модели, но такие разные по надёжности! С марта 2020 года на российском рынке продаётся Kia Seltos, сборка которого...

21:00, 01 Апр Бизнес и стихии: Астролог рассказал, когда лучше начинать свое дело Маленькое дело по душе или воплощение целого бизнес-плана — Новолуние принесет успех и даст толчок для развития. Новолуние — это период, когда Луна н...

07:00, 04 Апр Новый отпариватель Xiaomi справляется лучше утюгов. Мощный пар, 6 режимов и стерилизация за $75 Компания Xiaomi официально представила Mijia Garment Steamer 2 — мощный отпариватель с кучей режимов под разные ткани, подставкой и быстрым нагревомМ...

05:00, 19 Апр Это явное удовольствие: LADA XRay лучше Renault Sandero или того же KIA Rio X-line «Бюджетный пребюджетный!», — подчеркнули автомобилисты. Накануне эксперты заявили, что LADA XRay лучше Renault Sandero или того же KIA Rio X-line. Бе...

12:07, 15 Апр Экран «нищебродских» смарт-часов Huami оказался лучше Apple Watch Новинка получила дисплей с плотностью пикселей, превышающей параметр часов Apple. Бренд Huami вышел на рынок в прошлом году, но амбиции компании уже ...

12:07, 15 Апр Названы 5 причин, почему «Алиса» от Яндекса лучше Siri и Google Assistant Умеет шутить, рассказывать сказки и даже поёт. Яндекс готовит настоящую «королеву» голосовых помощников. Приобретение смарфонов сейчас это не покупка...

08:00, 18 Апр Доллар, евро или рубль? Ведущие экономисты рассказали в чем лучше держать сбережения Какую валюту нужно выбрать, чтобы сохранить свои накопления. Экономический кризис традиционно вызвал повышенное внимание к изменениям курса валют со ...

10:00, 31 Мар Неужели дождались модернизации на «АвтоВАЗе»? Поможет ли новая установка делать авто лучше Какие ожидать изменения на «АвтоВАЗе» после модернизации оборудования? Со временем каждому предприятию требуется модернизация. Для старта реализации ...

14:00, 06 Май Учёные МАИ создали титановый сплав, который лучше поглощает удары и легче аналогов Исследователи Московского авиационного института (МАИ) разработали новый метод обработки титана, позволяющий получить монолитный материал с градиентн...

08:00, 17 Май Отель на колесах, даже лучше: РЖД превратили маршрут по Золотому кольцу в захватывающий круиз РЖД официально закрепили неприкосновенность нижней полки: теперь это личное пространство пассажира. В ответ на жалобы транспортная компания усилила р...

00:00, 04 Апр Лучше старого «японца»? Автолюбитель поделился впечатлениями от смены Nissan Navara на УАЗ «Патриот» Какие у преимущества у УАЗ «Патриот» их салона перед старым пикапом Nissan Navara? В своем посте автолюбитель рассказал, почему вообще принял решение...

11:00, 18 Апр "Лере лучше". Бойфренд онкобольной Лерчек показал её после химиотерапии с детьми и в парике Аргентинец Луис Сквиччиарини, возлюбленный Лерчек (настоящее имя — Валерия Чекалина), у которой диагностирован рак желудка четвёртой стадии, выложил ...

13:00, 08 Май Флагман, который смог. Huawei Pura 90 показал результат гораздо лучше предшественника Новая серия продается в 1,5 раза лучшеСерия Huawei Pura 90, которая уже поступила в продажу, продается в 1,5 раза лучше, чем её предшественники. В на...

09:00, 03 Апр 10 капель - и тля разлетается в разные стороны - лучше любых химикатов - и вовсе не эфирное масло freepik.com 10 капель йода на литр кислого молока или сыворотки уничтожают колонии тли за одну обработку. Йод также отпугивает муравьёв и дезинфициру...

05:00, 30 Мар Доступный, практичный и комфортный: Чем LADA Granta лучше Skoda Rapid и Renault Logan – владельцы Российский «бюджетник» обходит конкурентов по цене и технической части. Наверняка большинство автолюбителей слышали, что вместо LADA Granta лучше при...

08:00, 14 Апр Лучше быть Конём, чем стоять на месте: россиянин с самодельной тележкой идёт пешком в Бразилию "Рио-де-Жанейро – это хрустальная мечта моего детства", – строго ответил великий комбинатор, – не касайтесь её своими лапами". Эти слова из фильма "З...

12:00, 01 Май Claw в смартфонах Huawei теперь будет ещё умнее и сможет становиться лучше: всё благодаря DeepSeek V4 Это передовой ИИ-агент, разработанный компанией HuaweiКомпания Huawei интегрирует сервисы искусственного интеллекта DeepSeek V4 в Celia Claw. Напомни...

17:00, 28 Апр "Лучше лизнуть лёд, чем пятую точку на Западе". Шаман ответил на критику после видео с Байкалом Шаман (настоящее имя — Ярослав Дронов) высказался о скандале вокруг своего февральского видео, где он пробует на вкус лёд Байкала. Певец не только не...

16:00, 06 Апр Дешевая – не значит плохая: Почему LADA Granta даже в «нулевой» комплектации лучше многих «азиатов» Отечественный «бюджетник» не зря считается флагманом линейки «АвтоВАЗ». С 2011 года модельный ряд «Гранты» получил доработки технической части, внешн...

21:00, 06 Апр Панин о «Салавате» в серии с «Локомотивом»: «У нас будет план, и мы будем его придерживаться. Чем я старше, тем лучше себя чувствую» 40-летний защитник «Салавата Юлаева» Григорий Панин поделился мнением о предстоящей серии второго раунда Кубка Гагарина с «Локомотивом». – Нас ждет и...

16:00, 19 Апр Толстые и жёлтые ногти: обычный фен выручает ноги - эффект лучше чем от дорогущих кремов и салонных процедур Сделано в Sora Бытовой фен за одну минуту в день предотвращает утолщение и пожелтение ногтей на ногах эффективнее многих аптечных средств. Влажная ср...

10:00, 01 Апр 69 рублей – и клещи разбегутся ужасе от этого запаха: лучше любых репеллентов – и вовсе не эфирные масла pxhere.com Сезон клещей открыт, и даже на собственной даче можно подцепить опасного кровососа. Магазинные репелленты часто разочаровывают: насекомые ...

05:00, 18 Май Тепличным огурцам в лунку - лучше навоза: «фирменная смесь» 100 грамм + 2 чайных ложки. Попрут как на дрожжах фото Progorod58 Огурцы любят рыхлую, питательную, тёплую почву с нейтральной кислотностью (pH около 7). Глину и кислую землю они терпеть не могут. Гр...

06:00, 25 Мар Перемолотые рога и копыта, мяса нет: Росконтроль назвал бренды тушенки, которые лучше не брать даже по акции Мясные консервы — удобный продукт, который хранится годами и не требует готовки. Но за красивой этикеткой часто скрывается не мясо, а непонятная масс...

08:00, 20 Апр Втулки от туалетной бумаги храню как «чёрное золото»: на шашлыках незаменимая вещь, выручают лучше любых средств Прогород Картонные втулки заменяют химический розжиг, не коптят небо и не портят вкус мяса — экологичный лайфхак для дачи и пикников. «Втулки от туал...

11:00, 18 Апр "Лучше перебрать, чем недобрать". 20-летняя бывшая девушка Григория Лепса Аврора Киба высказалась о разнице в возрасте с мужчиной Бывшая возлюбленная 63-летнего Григория Лепса Аврора Киба, которая сейчас встречается с 36-летним племянником президента Азербайджана Рустамом Гаджие...

10:00, 05 Май Весенний удар по клещам на даче - обязательно: стоит в аптеке всего 50 рублей, а обрабатывает участок лучше любой химии Сделано в Sora Сезон клещей начинается раньше, чем многие ожидают: в 2026 году, по данным Роспотребнадзора, первые укусы были зафиксированы уже в кон...

23:00, 17 Апр Китай придумал новое покрытие для охлаждения серверов: алмазно-медный композит справляется гораздо лучше традиционных систем Он позволяет повысить эффективность отвода тепла до 80%Китайские исследователи предложили новый способ охлаждения серверов для дата-центров: они разр...

21:00, 10 Апр Слепцова о позиции Пихлера по допуску россиян: «Он проработал с нами столько лет, говорил, что влюблен в Россию... Если ты так считаешь, лучше промолчать» Олимпийская чемпионка Ванкувера-2010 Светлана Слепцова высказалась о церемонии награждения по итогам мужской эстафеты Сочи-2014, которая прошла на Ол...

12:00, 29 Апр "Я приучил себя к ощущению, что я лучше всех". Константин Богомолов высказался о политической цензуре, условиях назначения в театр на Бронной и своём превосходстве О Константине Богомолове, который недавно был вовлечён в "ректорский" скандал в Школе-студии МХАТ, вышел документальный фильм на телеканале "Россия -...

05:00, 19 Апр «АвтоВАЗу» лучше деградировать? Почему LADA Vesta хуже LADA Priora Владелец пересел с «Приоры» на флагманскую модель LADA и заметил, что в ряде мелочей новое авто проигрывает. Бюджетная модель LADA Priora полюбилась ...

19:00, 24 Апр Каманцев о том, что инспекторы матчей будут следить за ошибками в эфире: «Мы заинтересованы, чтобы комментаторы лучше понимали судейство. Не планируем кого-то вызывать на ковер» Председатель судейского комитета и ЭСК РФС Павел Каманцев прокомментировал информацию о том, что российских футбольных инспекторов обязали следить за...

22:00, 05 Апр Карседо о 2:1 с «Локо»: «В 1-м тайме «Спартаку» не хватало мобильности, во 2-м были лучше соперника, создали 5-6 моментов. Выиграть 1-2 матча легко – эту серию необходимо продолжать» Главный тренер «Спартака» Хуан Карлос Карседо прокомментировал победу над «Локомотивом» в матче 23-го тура Мир РПЛ (2:1). – Довольны ли реализацией м...

13:00, 31 Мар Крикунов о Тардифе: «Слюнтяй, худший президент в истории хоккея. Третьяк был бы лучше. Разговоры начинаются, что шведы или финны не поедут на турниры. Куда вы, чухонцы, лезете?» Бывший главный тренер сборной России Владимир Крикунов считает, что президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк мог бы заменить Люка Тардифа ...

18:00, 20 Мар Александр Соболев: «В «Спартаке» есть люди-паразиты, которые изнутри делают плохо клубу. В том числе из-за них я ушел. Если клуб их уберет, «Спартак» станет лучше» Нападающий «Зенита» Александр Соболев рассказал о людях-паразитах, которые наносят вред «Спартаку». – Помнишь тот день, когда впервые сказал себе: «Я...

12:00, 30 Мар 76% болельщиков в АПЛ выступают за отмену ВАР, следует из опроса Ассоциации болельщиков Англии и Уэльса. Лишь 3,4% считают, что система видеоповторов сделала футбол лучше 90% болельщиков клубов АПЛ считают, что введение системы ВАР навредило футболу. Ассоциация футбольных болельщиков (FSA), представляющая интересы боле...

14:00, 25 Мар Гаджиев о налоговой задолженности в 72 млн рублей: «Лучше заплатить, против ветра писать не буду. Справедливо ли? Пени есть пени. Можно сказать, что и НДС 20% несправедливо» Основатель Fight Nights Камил Гаджиев высказался о налоговой задолженности. В феврале 2026 года у промоушена Fight Nights, которым руководит Гаджиев,...

20:00, 25 Мар Карпин про матчи с южноамериканцами: «Результат хотелось бы лучше, но говорить, что игра была плохой – нет. С Перу – ошибка Сафонова, 1 из 1000 ударов так забьют. С Чили сами себе создали моменты» Главный тренер сборной России Валерий Карпин в разговоре с Нобелем Арустамяном высказался о матчах национальной команды с Перу (1:1) и Чили (0:2). – ...