Перевернуть «пластинку». Как прервать сценарии прошлого и начать жить

Было с вами такое? Вы понимаете, что поступаете нелогично и вопреки здравому смыслу, но ничего не можете с собой поделать. Хорошая работа начинает казаться ловушкой, новый начальник вызывает необъяснимую ненависть, а успешная карьера сопровождается страхом и ощущением собственной несостоятельности. «В психологии такие повторяющиеся способы воспринимать мир и действовать в нём называют сценариями, — рассказала aif.ru психолог, бизнес-тренер и консультант Мария

Тихонова. — Они складываются в семье, школе, отношениях со сверстниками. На их формирование влияют первые успехи и неудачи, культурная среда и жизненные кризисы. Сталкиваясь со сложными жизненными ситуациями, ребенок слушает значимых взрослых и получает

установки, по-своему объясняет происходящее и делает выводы: "Чтобы меня ценили, я должен быть лучшим", "Сильным нельзя доверять", "Если остановлюсь — проиграю". Когда-то эти решения помогали приспособиться к ситуации. Проблема возникает, если взрослый человек продолжает пользоваться ими автоматически, хотя обстоятельства давно изменились».Психолог разобрала несколько случаев из практики, в которых заученные сценарии мешали людям строить карьеру и

добиваться успеха. «Я его ненавижу, хотя он ничего мне не сделал»Молодой мужчина не мог наладить отношения с новым начальником. Руководитель ещё не успел ни обидеть его, ни принять серьёзных решений, но вызывал сильную неприязнь. Новенький сотрудник раздражался от одного его голоса, воспринимал любое замечание как унижение, после совещаний долго прокручивал разговоры в голове. Уходить из компании он не хотел: работа нравилась,

зарплата устраивала, перспективы были хорошими.«Оказалось, что негативную реакцию в отношении начальника вызывал его тон, — рассказывает психолог. — Руководитель с ним говорил, как... когда-то отец этого молодого сотрудника: спокойным, размеренным, покровительственным тоном. Отец — требовательный и успешный человек, рядом с которым сын постоянно чувствовал себя маленьким и недостаточно компетентным. На обычное рабочее замечание мужчина иногда реагировал так, словно отец снова ставит под

сомнение его способности. Новый руководитель стал своеобразным "экраном", на который проецировались старые чувства. В психоаналитическом подходе это называют переносом, когда мы переживаем нынешние отношения через опыт значимых отношений прошлого. Начальник ещё не успел стать врагом, но мозг узнал знакомую ситуацию и включил защиту».Консультации у психолога помогли молодому человеку научиться отделять факты от эмоционального эха прошлого и

собственных интерпретаций, вернуть себе взрослую способность выбирать реакцию. «У меня всё хорошо — значит, пора уходить»Молодая сотрудница успешно трудилась в крупной компании. Руководство ценило, зарплата росла, задачи становились интереснее. Но девушка была уверена, что не развивается и постоянно размышляла об увольнении. Одновременно она чувствовала неуверенность и недостаток авторитета. Ей было трудно отстаивать

решения и выдерживать несогласие коллег.«Мы начали с ней работать, и через пару месяцев ей предложили повышение, — поделилась Мария Тихонова. — Казалось бы, сомнения должны исчезнуть, однако она все равно размышляла об уходе. Причина нашлась опять в детском опыте. В детстве её часто хвалили за самостоятельность и быстрые достижения. В семье было принято двигаться вперёд — новый конкурс, новая школа, еще одна олимпиада, опять отличный результат. Семья с отцом-военным часто

переезжала, и на каждом новом месте нужно было доказывать свою состоятельность, подтверждать успеваемость. Как только складывалась устойчивая репутация, то впереди появлялись новый город и новая школа. "Законные" перемещения, не зависящие от воли школьницы, позволяли не проходить следующую стадию интеграции в коллектив, то есть перестать быть амбициозной

новенькой и стать стабильным членом группы, который умеет выдерживать конфликты и выстраивать долгосрочные отношения. Сложившийся в детстве сценарий "появилась — доказала — ушла" не давал ей спокойно работать и во взрослой жизни». По словам психолога, внутренний ребёнок девушки все время

опасался проверки: «Если останусь, все увидят, что я не так сильна». Увольнение могло дать быстрое облегчение и вернуть привычную роль талантливого новичка. Но через некоторое время сценарий, скорее всего, повторился бы в другой компании.Психолог порекомендовала девушке временно не решать вопрос об уходе, а провести эксперимент, а именно: полгода проживать новую роль, выступить с

несколькими инициативами, научиться вести трудные разговоры и собрать обратную связь о своём влиянии. Сознательно остаться и выдержать следующий уровень сложности — такой поступок стал для нее реальным личностным развитием. «Я всего добился, но не могу справиться с тревогой»Успешный топ-менеджер испытывал сильную тревогу. Ему было трудно сосредоточиться и выступать на совещаниях, сердце билось быстрее, мысли путались, появлялся страх показаться слабым. Недавно он

женился, супруги хотели ребёнка, но беременность пока не наступала. Его карьера руководителя строилась на способности всё предусмотреть. Тревога долго была его полезным внутренним контролером, заставляла готовиться тщательнее, замечать риски, работать больше других, но со временем стала

чрезмерной.Брак и перспектива отцовства столкнули мужчину с областью, которую невозможно полностью контролировать. Он оказался между двумя полюсами, то есть привычным «Я отвечаю за результат» и реальностью, где многое зависит не только от него. Чем сильнее он старался взять ситуацию под контроль, тем выше становилось напряжение.«В такой ситуации человеку важно научиться выдерживать тревогу и снижать ее уровень, —

объясняет психолог. — Вовремя заметить и уменьшить напряжение на рабочем месте, вернуть внимание к текущей задаче помогают техники дыхания и физические упражнения. Есть полезный практический инструмент для подготовки к выступлениям — структура SCQA:

ситуация, проблема, вопрос, ответ. Она дает понятную опору. Наладить отношения в семье помогает более открытое общение, совместные занятия и обсуждение чувств».Психолог отмечает, что многие качества, которые помогли нам когда-то добиться успеха, имеют обратную сторону. Ответственность

превращается в гиперконтроль, предусмотрительность в тревогу, самостоятельность в неспособность просить о помощи. В такой ситуации менять нужно не свою личность, а устаревший способ использования собственной силы.«Изменение сценария начинается с наблюдения: в каких ситуациях моя реакция оказывается сильнее, чем требует происходящее? Затем важно понять, чем эта привычка когда-то помогала. Тревога могла заставлять лучше

готовиться к предстоящему, частая смена работы учила быстрее приспосабливаться, борьба с авторитетами помогала защищать достоинство. Отказываться от своих сильных сторон не нужно. Задача личного развития — перестать применять заученные сценарии автоматически и попробовать другие способы. Не увольняться немедленно, а выдержать рост, не бороться с начальником в своей голове, а конструктивно общаться с реальным человеком, от которого зависит наша

дальнейшая карьера. Не подавлять тревогу, а научиться держать ее в разумных рамках. Взрослость начинается тогда, когда прошлое перестаёт незаметно принимать решения за нас», — заключает Мария Тихонова.

Перевернуть «пластинку». Как прервать сценарии прошлого и начать жить

Сообщает aif.ru

Новость из рубрики: Главные новости

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ Новости Недели

01:00, 03 Апр Автоматические жалюзи: проводное или беспроводное управление? Сравнение и сценарии использования Автоматические жалюзи перестали быть атрибутом дорогих офисов и «умных» домов за миллион. Сегодня это рядовое решение для спальни, где хочется закрыв...

13:00, 16 Май Сенатор Красин оценил западный прогноз о финском сценарии для Украины Гипотеза о завершении конфликта на Украине по финскому сценарию не означает, что именно так и произойдет, заметил председатель комитета Совета Федера...

17:22, 28 Мар Про ремонт стиральных машин с разбором причин неисправностей, методов диагностики, самостоятельного устранения поломок, профилактического обслуживания и влияния современных технологий на долговечность бытовой техники Стиральная машина является одним из самых востребованных бытовых приборов в современном доме. Она значительно упрощает повседневную жизнь, экономит в...

20:00, 09 Апр Lada Azimut прошёл тесты на коррозионную стойкость и температурные сценарии Автомобиль прошёл испытание в климатических камерах, которые способны моделировать самые разные сценарии, сообщает пресс-служба российского автопроиз...

22:00, 13 Июл Токио ставит на океан: скрытые богатства могут перевернуть рынок редкоземов Япония пошла ва-банк в гонке за ресурсами будущего. Токио официально разворачивает операцию по выкачиванию "черного золота" XXI века прямо со дна оке...

22:00, 02 Июл Anthropic выпустил ИИ-модель Claude Sonnet 5, ориентированную на агентные сценарии использования Компания Anthropic выпустила Claude Sonnet 5 — новую языковую модель семейства Claude, ориентированную прежде всего на агентные сценарии использовани...

18:00, 19 Май То, что плещется под нашими ногами, может перевернуть представления о воде на планете — и это не магма Представьте, что под вашими ногами, на глубине в сотни километров, плещется не расплавленная магма, а колоссальный резервуар воды. Ученые обнаружили ...

13:00, 13 Июл Российские дирижабли меняют туристические сценарии: Индонезия уже наметила новый маршрут Российское дирижаблестроение стремительно выходит из авиационного архива. На уральской промышленной выставке "Иннопром-2026" аэростатические системы ...

03:00, 25 Апр Астрономы нашли чёрную дыру без галактики. Это может перевернуть представление о рождении Вселенной Учёные обнаружили сверхмассивную чёрную дыру, которая существовала в ранней Вселенной без окружающей галактики. Открытие опровергает устоявшиеся теор...

17:00, 14 Июн Климатический монстр просыпается в океане: одно явление способно перевернуть погоду по всей планете Тихий океан в районе экватора прогревается выше критических отметок. Смена климатических фаз запускает цепную реакцию: засухи в Австралии сменяются н...

21:00, 03 Авг В России могут начать штрафовать водителей с помощью беспилотников Беспилотники в России вскоре могут взяться за работу, которую до сих пор выполняли исключительно люди-инспекторы. Производители систем фиксации наруш...

06:00, 07 Апр Samsung превращает Galaxy Fold в планшеты? Новый формат может перевернуть опыт использования складных смартфонов Мы уже знаем, что в этом году Samsung выпустит новую версию складного смартфона — Galaxy Z Wide Fold, который радикально отличается от предыдущих пок...

07:00, 06 Июн «Лаборатория Касперского» может начать выпуск устройств за пределами России В Индии и Саудовской Аравии«Лаборатория Касперского» ведет переговоры с производителями в Индии и Саудовской Аравии о запуске локального выпуска устр...

07:00, 09 Апр OpenAI потребовала начать расследование против Илона Маска. В чём его обвиняют Компания-разработчик ChatGPT обратилась к властям США с требованием начать расследование против миллиардера. OpenAI утверждает, что бизнесмен организ...

03:00, 15 Апр Внезапно: NVIDIA хочет купить производителя ПК, чтобы начать выпускать консоли NVIDIA, похоже, готовит самый неожиданный шаг за последние годы. По данным SemiAccurate и инсайдера Jukan, компания уже больше года ведёт переговоры ...

18:00, 12 Май Почему вы не можете начать дело, даже зная, что надо: ответ нашли в мозге Вы не ленитесь – ваш мозг просто жмет на тормоза перед сложными задачами Знакомая история: вы точно знаете, что нужно заполнить отчёт, разобрать бард...

07:00, 06 Июн Это уже серийное производство: CATL готовится начать отгружать клиентам новейшие натрий-ионные батареи В этом году поставки будут на уровне ГВт·чКомпания Contemporary Amperex Technology Co. Limited (CATL) заявила, что в сентябре поставит клиентам свои ...

12:00, 31 Май Курортный Стамбул превратился в зону отчуждения: дерзкий беспредел заставил власти начать зачистки Стамбул накрыло волной зачисток. Полиция вышла на тропу войны с таксистами-вымогателями, которые превратили жизнь гостей города в триллер. Власти Тур...

05:00, 04 Апр Лимузин для народного потребления: Почему «АвтоВАЗу» следует начать массовое производство ВАЗ-21109 «Консул» Несбывшийся проект может обрести второе дыхание. Несколько лет назад российские инженеры создали новый бренд Aurus, который похвастался лимузином Aur...

14:00, 18 Июл В Госдуме потребовали разблокировать Telegram и начать диалог с Дуровым в связи с удалением Мах из Google Play и App Store Заместитель председателя комитета Госдумы по развитию гражданского общества Сергей Обухов призвал российские власти разблокировать мессенджер Telegra...

09:00, 02 Июл Neuralink + Optimus = кибер-тело за $60 000. Илон Маск рассказал, как парализованные снова должны начать ходить Neuralink уже помогает пациентам управлять компьютерами и роботами с помощью мыслейИлон Маск рассказал, что чипы Neuralink и технологии роботов Optim...

20:33, 28 Июн КОСМИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРЫ И ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ КОНФЛИКТЫ: ТРИ ЗОДИАКАЛЬНЫХ ТИПАЖА, КОТОРЫЕ ЧАСТО СЧИТАЮТСЯ СЛОЖНЫМИ В ОБЩЕНИИ, И ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ В АСТРОЛОГИЮ, ПСИХОЛОГИЮ ЛИЧНОСТИ И МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ СЦЕНАРИИ Астрология — это система символического описания человеческих характеров через положение небесных тел. Несмотря на отсутствие научного подтверждения,...

10:00, 04 Май Эти премиум-кроссоверы из прошлого можно купить в бюджете до 1 млн рублей Старые премиум-кроссоверы сегодня можно купить буквально за копейки – некоторые модели первого поколения уходят за 500-800 тысяч рублей. За эти деньг...

02:00, 06 Авг Мальчики для битья, похитители тел. Топ самых необычных профессий прошлого Представьте: вы просыпаетесь не от звонка будильника, а от того, что в ваше окно стреляют сухим горохом из трубочки. Или идете по ночной улице, а впе...

19:00, 04 Июл 5 утраченных технологий прошлого, которые учёные не могут повторить Антикитерский механизм, 205 год до н. э. Мы привыкли думать, что наука движется только вперёд: одно открытие надстраивается над другим, и ничего не т...

13:00, 22 Июн Лукашенко призвал защитить историческую правду от попыток переписывания прошлого Президент Белоруссии Александр Лукашенко подчеркнул исключительную важность сохранения памяти о подвиге советских солдат и недопустимость сноса памят...

15:00, 02 Авг 10 ретро-гаджетов с AliExpress, которые выглядят как из прошлого, а внутри современные Ретро снаружи, современное внутри — и почти всё это дешевле, чем кажется. Есть у меня слабость: гаджеты, которые выглядят как из прошлого, но внутри ...

17:00, 15 Апр Черные дыры из прошлого: новая гипотеза о происхождении темной материи Тайная субстанция, именуемая темной материей, может состоять из древних черных дыр, возникших еще до Большого взрыва в другой вселенной. Об этом сооб...

14:00, 14 Май Модный разбор: тренды прошлого, которые портят современные образы Тенденции переменчивы и в этом нет ничего страшного. Проблемы начинаются тогда, когда гардероб застревает в прошлом. – Мы продолжаем носить вещи, кот...

06:00, 19 Июл Это похоже на цифровое проклятие: расчеты ИИ превратили наше будущее в копию прошлого Социолог и исследователь искусственного интеллекта Мона Слоун представила анализ того, как алгоритмические системы меняют структуру социальных взаимо...

05:00, 11 Июн Инвестиции в России падают с конца прошлого года. Решетников назвал две причины Инвестиционная активность в российской экономике снижается с конца 2024 года. Об этом заявил глава Минэкономразвития Максим Решетников на совещании у...

03:00, 28 Июл Самая жуткая профессия прошлого: за гроши люди поедали чужие грехи Гравюра XVIII века, изображающая поминки в Соединённом Королевстве — эпоху и регион, где процветала странная практика «поедания грехов» Профессия из ...

03:00, 21 Апр Тайные имена денег всплыли из прошлого: "бабки", "косари" и "пятихатки" оказались не тем, чем кажутся Сленг девяностых часто воспринимают как продукт криминального хаоса и внезапной рыночной свободы. Это заблуждение. Лингвистическая матрица популярных...

14:00, 15 Апр Среда с подвохом! Льву придётся исправлять «косяки», а Стрелец получит «привет» из прошлого 6 мая зодиаков ждут трудности, но они справятся. 6 мая — день управляемый мрачным Плутоном, поэтому среда обещает быть с подвохом. Хорошее начало дня...

23:00, 20 Июл Турция спрятала жемчужину: островной мир без машин стал капсулой прошлого среди шумного Стамбула Стамбул часто выматывает туристов суетой и бесконечным шумом мегаполиса, заставляя искать альтернативные маршруты вдали от привычной Антальи. Принцев...

19:00, 21 Авг Наследие Ванги снова всплыло из прошлого: ноябрь 2026 готовит миру резкий перелом В ноябре 2026 года, по заявлениям близкого окружения покойной ясновидящей Ванги, человечество ожидает событие, способное изменить привычный ход истор...

08:00, 06 Июл Книга, которую никто не может прочитать, и металл не по эпохе: самые спорные тайны прошлого Археологические находки и физические явления десятилетиями проверяют научные теории на прочность. От металлических сфер возрастом в миллиарды лет до ...

12:00, 20 Авг Обычная гробница стала ключом к пониманию прошлого: исследователи обнаружили странную логику погребений Археологи обнаружили закономерность в организации многослойных захоронений в древнеегипетской гробнице TT-209. Анализ расположения тел показал, что п...

20:00, 01 Апр Доннарумма о невыходе Италии на ЧМ: «Я плакал от печали после матча. После такого разочарования нужно найти в себе мужество перевернуть страницу. А для этого нужно много сил, страсти и веры» Вратарь сборной Италии и «Манчестер Сити» Джанлуиджи Доннарумма высказался о невыходе на чемпионат мира-2026. Команда Дженнаро Гаттузо проиграла сбор...

13:00, 26 Май «Искусство жить» — мир привилегий для владельцев автомобилей Esteo Премиальный российский автомобильный бренд Esteo представляет программу привилегий для владельцев автомобилей марки и раскрывает выбор стратегических...

09:00, 06 Июн «Иначе скучно жить»: Zivert о потере подписчиков Певица Zivert рассказала, что не боится терять часть аудитории ради творческих экспериментов. Своим мнением артистка поделилась на с 5-tv.ru на вруче...

21:00, 16 Июн Анастасия Миронова заявила, что жить за счёт мужчины "унизительно" 31-летняя блогерша Анастасия Миронова заявила, что "едва себе представляет" себя в положении девушки, которую обеспечивает мужчина.В ответ на вопрос ...

12:00, 22 Мар Утяшева готовится экономить и жить на 50 тысяч рублей в месяц Ляйсан уже не ходит по ресторанам и закупается на рынке на 10 тысяч рублей. Утяшева уточнила: на 50 тысяч она проживет только в том случае, если не п...

17:00, 19 Июн Виктория Боня заявила, что женщина не должна жить за счёт мужчин 46-летняя блогерша Виктория Боня рассказала, что еще в юности поняла, насколько для женщины важно самой себя обеспечивать. “Если бы я выбрала путь хо...

02:00, 30 Июл Миллиардер Марк Цукерберг заявил, что ИИ позволит каждому жить в изобилии 42-летний CEO корпорации Meta* Марк Цукерберг написал открытое письмо о будущем искусственного интеллекта. В тексте один из богатейших людей планеты ...

13:00, 02 Май Как жить на проценты: расчет капитала, который заменит государственную пенсию Государственная пенсионная система в России трансформируется в жесткую математическую модель, где параметры стажа и коэффициентов становятся определя...

20:00, 04 Июл Батареи будущего из батарей прошлого: ученые нашли способ превращать LFP-батареи в более продвинутые LMFP LMFP более энергоемкие в сравнении с LFPУчёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали необычный способ переработки литий-железо-фосф...

05:00, 14 Июл "Я бы уже не пел, если бы было на что жить". Григорий Лепс признался, что он задолжал более 18 млн долларов 63-летний певец Григорий Лепс заявил, что уже ушел бы со сцены, если бы не многомиллионные долги и дети, которые продолжают учиться."На сегодняшний д...

17:00, 25 Июл Учимся жить на миллион в месяц: уроки экономии от практичной Алёны Кравец – Сейчас не время шиковать и сорить деньгами, везде важна экономия, – говорит Кравец. – Поэтому я урезала расходы до минимума, оставив только самое н...

21:00, 11 Апр Овен – сам себе король! Три знака, которых нельзя заставить жить по правилам Мнение большинства — пустой звук для них. Некоторые люди отличаются крайне независимым характером. Ими трудно манипулировать, и даже к советам они пр...

06:00, 28 Апр Сыновья Бритни Спирс заставили её лечь в рехаб, чтобы жить в её доме Пользователи сети уверены, что взрослые сыновья Бритни Спирс, Шон Престон и Джейден Джеймс, специально положили свою мать в рехаб, чтобы переехать в ...

07:00, 20 Май «Жить стало негде»: Татьяна Догилева рассказала о борьбе с новой зависимостью Народная артистка России Татьяна Догилева призналась, что в течение многих лет не решалась избавиться от нарядов, в которых в молодости блистала на п...

20:00, 05 Апр Кому в кризис жить хорошо? Названы самые высокие зарплаты во время карантина Хорошо зарабатывать можно даже во время экономического кризиса. Кризисный период, вызванный пандемией, сопряжен не только с увольнениями и сокращения...

13:00, 14 Апр «Судьба жить на копейки»: Россияне не смогут получать высокие зарплаты в ближайшие годы Эксперты прогнозируют стабильно печальное состояние российской экономики. Росстат поделился с прессой и кремлёвскими чиновниками последними данными о...

14:00, 15 Апр Закопали себя заживо и исчезли: тайна народа, который отказался жить с людьми Представьте: целый народ решает, что мир людей ему больше не подходит. Они не уплывают за океан, не строят ракеты. Они просто берут лопаты, выкапываю...

03:00, 01 Июл "Горизонт планирования стремится к нулю". Герман Греф высказался об СВО и призвал "жить сегодняшним днём" Глава Сбербанка Герман Греф назвал главным вопросом, который волнует россиян, сроки завершения специальной военной операции в Украине. Такое заявлени...

09:00, 13 Апр Съедобный Фикс Прайс: составила список любимых продуктов по низким ценам - жить без них не могу Прогород Консервированные овощи, чай, халва и хлебцы из Фикс Прайс не уступают по качеству аналогам из крупных сетей при цене ниже на 15–20 процентов...

12:00, 12 Май Ведущая «Матч ТВ» Ромашкина: «Равенства у нас нет. И бедных женщин за все готовы разнести. Короче, жить тяжело» Ведущая «Матч ТВ» Яна Ромашкина рассказала о дискриминации женщин в России. – Виктория Боня недавно на короткое время стала голосом женского восстани...

15:00, 08 Июн "Если ты оставишь этого ребёнка, ты будешь жить на помойке". Виктория Боня рассказала, как сделала аборт в 18 лет 46-летняя блогерша Виктория Боня призналась, что в возрасте 18 лет сделала аборт."Я забеременела в 18 лет, а мы уже жили с Женей. Он как раз улетал и...

14:00, 22 Июн "Ты должен найти силы и учиться жить". Марат Сафин рассказал, как пережил окончание спортивной карьеры 46-летний теннисист, экс первая ракетка мира Марат Сафин, признался, что ему было сложно найти себя после ухода из большого спорта."Это такая пустота...

17:00, 06 Июл Форвард «Адмирала» Фомин о Владивостоке: «Красивая природа, море, постоянные холмы – ходишь и устаешь. Там прикольно жить» Нападающий системы « Адмирала » Иван Фомин поделился мнением о жизни во Владивостоке. – Расскажи тем, кто не был во Владивостоке, что это за город. –...

01:00, 17 Май "Нам указывают, как жить, как выглядеть, когда рожать". Партия "Новые люди" запустила кампанию против унижения женщин Партия "Новые люди" запустила программу против унижения женщин. Партийцы уже создали "Манифест женщин России", который, по их мнению, может стать осн...

03:00, 30 Апр "Не думаю, что когда-либо снова смогу жить с кем-то вместе". Шарлиз Терон заявила, что не больше не хочет отношений Шарлиз Терон рассказала, что отказалась от свиданий и не планирует заводить отношения в ближайшее время."Я не думаю, что когда-либо снова смогу жить ...

06:00, 05 Июл 10 городов рядом с Москвой, где лучше всего жить на пенсии: свежий воздух, низкие цены и красивые виды фото Progorod58 После выхода на пенсию многие задумываются о переезде из шумной столицы. Рядом с Москвой есть города, где жизнь спокойнее, а расходы ...

23:00, 13 Июн 10 городов рядом с Москвой, где лучше всего жить на пенсии: чистая природа, низкие цены и красивые виды Яндекс.карты Не всем хочется проводить пенсию среди пробок и многоэтажек. В Подмосковье и соседних регионах есть города, где жизнь спокойнее, воздух ...

20:00, 31 Май Круче Франкенштейна: ученые случайно создали «зомби» из куска морского существа — ампутированные участки продолжают жить годами Ткани морского огурца Psolus fabricii смогли автономно жить и расти более трех летУченые обнаружили удивительную способность морских огурцов: отделен...

23:00, 14 Апр "Компаниям приходится жить в нескольких плоскостях": арбитр МКАС — о новых правовых рисках в Центральной Азии для российского бизнеса Центральная Азия стала одним из ключевых направлений расширения влияния российского бизнеса. Местные правительства в ответ активно упрощают правила. ...

15:00, 27 Июл "Поддержите, чтобы и дальше могли жить в Европе". В сети раскритиковали основательницу российской марки Viva La Vika Викторию Молдавскую В сети обсуждают новый выпуск шоу "Без фильтров" журналистки Анастасии Полетаевой о сложных временах фэшн-индустрии в России. Основатели русских модн...

18:00, 10 Май Виталий Королев: «В нашем сердце всегда будет жить память о Великой Победе и героях, которые есть в каждой семье» 9 мая в Твери в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне состоялось торжественное прохождение войск Тверского территориального гарни...

20:00, 30 Май "Больше никаких спонтанных поездок в Нью-Йорк, потому что она будет там жить". Стало известно, в какой колледж поступила дочь Дженнифер Лопес Школа, которую вчера закончила дочь 56-летней певицы Дженнифер Лопес, опубликовала поздравительный пост для наследницы певицы, из которого можно узна...

22:00, 17 Июн Семак про отстранение России: «У нас интересный чемпионат, есть Кубок, а европейские турниры – это приятный бонус, проверить себя. Можем жить без этого, но хотелось бы участвовать» Сергей Семак высказался о влиянии отстранения России на футболистов. – Игры с командами мирового класса положительно влияют на личный состав, а отсут...

07:00, 28 Июл "Поддержите, чтобы и дальше могли жить в Европе". В сети раскритиковали Викторию Молдавскую из бренда Viva La Vika, которая жаловалась на тяжёлую жизнь — в "тяжёлом обвесе" В сети обсуждают новый выпуск шоу "Без фильтров" журналистки Анастасии Полетаевой о сложных временах фэшн-индустрии в России. Основатели русских модн...